适用于： 全日制体育硕士专业学位研究生入学考试（体育综合346） 全日制学术学位硕士研究生入学考试 全国体育院校（系）硕士研究生入学考试辅导指南系列 《运动训练学》 配套视频课程 精饼精练 2 主编：北京体立方运动表现学院课程研发中心 北京体育大学出版社
前言 该丛书由北京体立方运动表现学院组织编写。适用于全国体育院（系）“学术型”及 “体育硕士专业学位”考生备考。丛书共分三册：《运动训练学》精讲精练、《运动生理 学》精讲精练和《学校体育学》精讲精练。 《运动训练学》精讲精练是以《运动训练学》（田麦久，2002）教材为基础，以研究 生招生考试考察重点为依据，按章节对教材重点、答题思路、答题技巧等进行解析，并在 每个章节后附上练习题，实现了精讲精练之目的。在此提示读者，书中的参考页码为《运 动训练学》教材对应页码，个别内容请参照教材复习。 北京体立方运动表现学院是由北京体育大学及首都体育学院青年学者创办的，专注于 体育教育及培训活动的一家专业机构。学院院长由北京体育大学研究生院原副院长担任。 体立方运动表现学院为了帮助广大考生实现考取北京体育大学等高等院校硕士研究生 的愿望，依托北京体育大学雄厚的师资力量和优秀的考生资源，开办了“体立方考研培训 班”，并编写了这套“全国体育院校（系）硕士研究生招生人学考试辅导指南系列丛书。 为了更有效地辅导考生复习，我们还结合这套丛书的内容，分别录制了由高等院校老 师主讲的考试辅导视频课程，并以二维码的形式附于书的扉页，实现了教材和视频课程的 有机结合，提高了学生复习的有效性和针对性。 这套资料在编写过程中，得到了北京体育大学、首都体育学院《运动训练学》《运动 生理学》《学校体育学》三门课程一线教师的不吝赐教，在此致以衷心感谢！ 北京体立方运动表现学院课程研发中心 2017年5月 ·1
目录 目录 第一部分关于专业硕士……个 专硕与学术型硕士的区别……2 北京体育大学历年专硕项招生人数…2 如何选用专硕的初试参考书…3 专硕复试情况…3 什么类型的学生适合考专硕……… 关于体育综合考试课目的复习………5 第二部分临场考试经验分享…………6 第三部分北京体育大学硕士研究生考试科目内容范围说明…7 第四部分运动训练学考研辅导精讲… 4…9 第一章竞技体育与运动训练… …9 第一节竞技体育… 10 第二节运动训练与运动训练学 12 第一章课后练习…… 15 第二章项群训练理论… 18 第一节项群训练理论总论 18 第二节各项群训练基本特征概述… 22 第二章课后练习… 29 第三章运动成绩与竞技能力…… 32 第一节运动成绩及其决定因素…32 第二节运动员竞技能力及其构成因素 34 第三节运动员状态诊断与训练目标建立 36 第三章课后练习… 39 第四章运动训练的基本原则…43 第一节竞技需要原则…4 第二节动机激励原则… 45 第三节有效控制原则… 47 第四节系统训练原则…49 1
《运动训练学》精讲精练 第五节 周期安排原则 51 第六节 适宜负荷原则………… 54 第七节 区别对待原则…… 57 第八节直观教练原则 59 第九节适时恢复原则… 60 第十节关于“三从一大”训练原则（新内容)…62 第四章课后练习… 64 第五章运动训练方法与手段…… 68 第一节。运动训练方法与手段概述………… 69 第二节运动训练的整体控制方法… 70 第三节运动训练的具体操作方法……… 73 第四节运动训练常用手段…… 83 第五章课后练习… 85 第六章运动员体能及其训练…… 90 第一节运动员体能训练概述… 91 第二节身体形态及其训练……… 92 第三节力量素质及其训练 93 第四节速度素质及其训练………… 99 第五节耐力素质及其训练……10们 第六节柔韧素质及其训练…………104 第七节灵敏素质及其训练……105 第六章课后练习……门07 第七章运动员技术能力及其训练……11门 第一节运动技术与运动员技术能力………112 第二节影响运动技术的因素……113 第三节技术训练常用方法…门14 第四节运动技术训练的基本要求…115 第五节运动技术评价………门18 第七章课后练习………120 第八章运动员战术能力及其训练………123 第一节竞技战术与运动员战术能力…123 第二节战术训练方法……125 第三节战术方案的制定…125 第四节战术训练的基本要求……126 ·2
目录 第八章课后练习……129 第九章运动员心理能力与运动智能及其训练……132 第一节运动员心理能力及其训练………32 第二节运动智能及其训练…133 第九章课后练习……135 第十章运动员多年训练的计划与组织………37 第一节制订多年训练计划的必要性…………138 第二节全程性多年训练计划……………38 第三节区间性多年训练计划……140 第十章课后练习……个43 第十一章运动员年度训练的计划与组织……146 第一节年度训练中周期安排………个46 第二节大周期训练计划的基本构成模式……147 第三节年度训练计划比赛安排与负荷变化…14g 第四节中短期集训的训练安排…150 第十一章课后练习……15列 第十二章周课训练的计划与组织… …153 第一节训练周的计划与组织 …153 第二节训练课的计划与组织 …156 第十二章课后练习… …159 第十三章运动队伍的管理… …162 第五部分 课后练习题参考答案… …163 第一章竞技体有与运动训练……163 第二章项群训练理论…167 第三章运动成绩与竞技能力……172 第四章运动训练的基本原则… …178 第五章运动训练方法与手段…91 第六章运动员体能及其训练……………20☑ 第七章运动员技术能力及其训练………214 第八章运动员战术能力及其训练…226 第九章运动员心理能力与运动智力及其训练… 234 第十章运动员多年训练的计划与组织…………239 第十一章运动员年度训练的计划与组织……244 ·3·