◆田麦久主编 运动训练学 普通高等学校体育专业教材 Sports Training Science (第二版) 运动训练原则 运动训练内容 运动训练方法 运动训练负荷 运动训练安排 指导运动训练活动的成功实践 高等教育出版社 探寻运动训练活动的基本规律论述运动训练活动的组织要义
前 言 运动训练学是研究运动训练规律以及有效组织训练活动行为的科 学，是发轫于运动训练实践的本源性学科，是体育学理论体系中重要的 核心学科之一。运动训练学在高校体育专业的教学中，有着重要的学科 价值。 运动训练活动的直接任务是培养和发展运动员的竞技能力，并进而 在比赛中将其转化为运动成绩。在各种时段的运动训练活动中，确定什 么样的训练内容，选择什么样的训练方法，安排什么样的训练负荷，制 订什么样的训练计划，都对培养和发展运动员竞技能力的效果有着重要 的影响。运动训练学理论就是对上述问题给予的科学回答，就是指导运 动训练从业者有效提高运动员竞技能力的科学理论。 现代竞技体育已然度过了120年的发展历程。竞技运动水平的飞速 提高，对于运动训练学理论不断提出更高的要求；运动训练实践的日益 进展，也在不断地为运动训练学理论提供丰沃的营养。丰富与完善科学 的运动训练理论，是我们肩负的光荣职责。在2006年版《运动训练学》 教材的基础上，我们组织国内知名运动训练学者编写了这本新的教材。 继承与发展的有机协同是编写本教材的重要理念。半个多世纪以 来，我国在运动训练学领域已经构建了比较完善的理论体系，业已积累 了丰富的研究成果。其中有许多成熟的科学认识，应该很好地继承下 来。稳定的理论构架和基本论点是成熟的理论体系的重要特点。与此同 时，也必须随着竞技运动训练实践的发展，不断吸纳新的营养，促进理 论的创新。在这本教材中，关于辩证协同训练原则的进一步概括、关于 运动训练方法新的补充、关于运动训练负荷问题的理论架构、关于教练
前言 员职责与教练行为的系统论述等等，都展示了当代运动训练理论研究的新成果、新进展。 运动训练理论有着广泛的社会应用空间。体有是内容丰富的社会活动，无论是竞技、 健身，还是休闲、康复，都需要进行身体练习。练习者或徒手，或借助于某种器械做任何 身体练习时，都要完成特定的动作。人们既要学会做这个动作，也要反复地演练这个动 作，因此都要面对技能学习和训练提高的问题，而运动训练理论正是为练习者提供有益指 导的学科，在大众健身、体育教学、军警安保、康复休闲等各个领域，有着广泛的指导意 义和实际的应用价值；对体育院校各个专业的学生，更是对他们终生的职业生涯都会产生 积极的影响。 本教材由田麦久教授主编，编写组成员都是全国多所体育院校的知名学者。全书共分 8章，各章章目及撰稿人如下： 第一章运动训练学导言 田麦久 第二章运动训练的辩证协同原则 田麦久 第三章运动员竞技能力及其训练（上） 刘大庆刘建和 第四章运动员竞技能力及其训练（下） 刘建和姚家新许小冬 第五章运动训练方法及其应用 胡亦海 第六章运动训练负荷及其设计与安排 熊焰 第七章运动训练过程与训练计划 徐刚 第八章教练员职责与教练行为 钟秉枢 运动训练的实践与理论都在不断发展，这本教材定有许多有待改进、完善之处，真诚 希望广大师生和读者提出宝贵意见。 田麦久 2016年10月
目 录 第一章运动训练学导言… 第一节运动训练与运动训练学………………………2 第二节不同层级的运动训练理论体系…8 第三节运动训练构成要素的理论体系…13 第二章运动训练的辩证协同原则………………49 第一节运动员竞技能力构成、变化与表现的基本规律…… 50 第二节基于辩证协同思想的运动训练原则体系…59 第三节导向激励与健康保障训练原则 63 第四节竞技需要与区别对待训练原则 66 第五节系统持续与周期安排训练原则 69 第六节适宜负荷与适时恢复训练原则 …72 第三章运动员竞技能力及其训练（上） …77 第一节运动员体能及其训练…………………… 78 第二节运动员技术能力及其训练……111 第四章运动员竞技能力及其训练（下)…127 第一节运动员战术能力及其训练……………128 第二节运动员心理能力及其训练…………… 141 第三节运动员知识能力及其训练…………………154
目录 第五章运动训练方法及其应用……………… 167 第一节运动训练方法概述……… 168 第二节运动训练控制方法… 173 第三节操作性训练方法……… 187 第四节运动训练基本手段……………199 第六章运动训练负荷及其设计与安排……………209 第一节运动训练负荷概述………………… 210 第二节运动训练负荷的设计基础…………………214 第三节运动训练负荷的设计与安排……………………………… 226 第四节运动训练负荷的监控与评定… 236 第五节运动训练负荷的项群特征……… 246 第七章运动训练过程与训练计划…………………… 251 第一节运动训练过程的基本构架………………………………… 252 第二节运动训练计划的制订与实施……………………260 第三节运动训练过程的调控…… 286 第八章教练员职责与教练行为… 295 第一节教练员的认知… 296 第二节教练员的执教……300 第三节教练员的知识与能力………………306 第四节教练员的领导行为…………………311 参考文献小……… ………319