（第4次课）1复习侧向旋转投铁饼和背向旋转掷铁饼教学内容2进一步学习背向旋转掷铁饼。1、完善掷铁饼的完整技术2、通过学习，培养学生的吃苦精神教学目标3、发展学生的投掷能力。教学重点旋转式中的不失重心教学难点旋转后与最后用力的衔接1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、课程思团结互助等优良品德。政元素2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观；3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。时结构教学基本内容组织教法与要求间课堂常规组织：一、班长集合整队，报告出勤情况。图示如下：开××××x5二、师生问好，开始上课。始分XXXXX1.简介教学计划安排与基本要求A部钟2.宣布本课教材内容与教学任务分教法：1.简介教学计划三、安排见习生2.见习学生跟队活动要求：一、慢跑800米1、认真。二、徒手体操练习2、幅度要大，动作由慢至4X8拍1.上肢运动准快，由轻至重。154X8拍2.扩胸运动备分4X8拍部3.体侧运动钟4.体转运动4X8拍分4×8拍5.腹背运动6.踢腿运动4X8拍
（第 4 次课） 教学内容 1 复习侧向旋转投铁饼和背向旋转掷铁饼 2 进一步学习背向旋转掷铁饼。 教学目标 1、完善掷铁饼的完整技术 2、通过学习，培养学生的吃苦精神 3、发展学生的投掷能力。 教学重点 旋转式中的不失重心 教学难点 旋转后与最后用力的衔接 课程思 政元素 1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、 团结互助等优良品德。 2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观； 3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 一、班长集合整队，报告出勤情况。 二、师生问好，开始上课。 1.简介教学计划安排与基本要求 2.宣布本课教材内容与教学任务 三、安排见习生 组织： 图示如下： × × × × × × × × × × ▲ 教法：1.简介教学计划 2.见习学生跟队活动 准 备 部 分 15 分 钟 一、慢跑 800 米 二、徒手体操练习 1.上肢运动 4×8 拍 2.扩胸运动 4×8 拍 3.体侧运动 4×8 拍 4.体转运动 4×8 拍 5.腹背运动 4×8 拍 6.踢腿运动 4×8 拍 要求： 1、认真。 2、幅度要大，动作由慢至 快，由轻至重
、复习侧向旋转掷铁饼组织：动作要求：脚的落位准确，转动平衡，由慢至1、教师讲解示范。快，转成原地投预备姿势再连接最用力。2、学生练习。3、教师集中纠正错误。4、学生练习，教师逐个指导。二、背向旋转掷铁饼技术。组织：1、站位在圈内后缘处，背对投掷方向，两脚左右开立于中线的两侧，间隔大于一肩的××××X宽度。2、双脚支撑：预摆结束开始进入旋转，XXXXX弯曲的右腿地，头部和上体左转，右臂左摆A左脚以前脚掌为轴向左转动。当身体重心移向教法：左腿时，右腿离地面，进入左脚支撑。1、教师提出技术要求，学生3、单脚支撑：右脚瞪离地面不要过高，练习。右腿自然弯屈，以大腿带动小腿围绕左腿，做2、教师集中纠正错误。基60弧形大幅度向投掷方向摆动，转动是以左侧3、学生两人一组面对面练习本 分为轴。教师逐个指导。部钟4、腾空：随着身体的转动，左脚离地4、学生相互观摩。讲评、教分面，使身体腾空，右腿带动右髓向内转动，这师补充。时身体是在转动中向前移动，右脚向圆圈中心5、学生反复练习，请技术掌处着地。握好的学生示范。5、单脚支撑：右脚以前脚掌在圆圈中心处着地。弯曲的右腿负担着体重。最重要的是右脚要继续转动，不能停顿，左肩处于右膝的上方，左腿屈膝靠近右膝，迅速向身体后面摆插，做迅速着地的动作。要求：6、双脚支撑：右脚转动中，左脚摆插外1、用力动作必须快速连贯，展以内侧有力的着地，形成有力而稳固的两脚不能有停顿现象。支撑。体重在弯屈的右腿上，这时腰部已充分扭紧，铁饼处于身体的后方，左臂微屈于体前，2、注意动作的连续性和节奏形成最后用力的有利姿势。性7、最后用力：转、、挺、挥、拨。8、铁饼出手的身体的平衡：铁饼出手后，为了防止向前的惯性冲出圈外，应迅速做交换两腿的动作，同时，降低身体重心，或继续旋转，缓冲向前的冲力，维持身体的平衡
基 本 部 分 60 分 钟 一、复习侧向旋转掷铁饼 动作要求：脚的落位准确，转动平衡，由慢至 快，转成原地投预备姿势再连接最用力。 二、背向旋转掷铁饼技术。 1、站位在圈内后缘处，背对投掷方向， 两脚左右开立于中线的两侧，间隔大于一肩的 宽度。 2、双脚支撑：预摆结束开始进入旋转， 弯曲的右腿蹬地，头部和上体左转，右臂左摆， 左脚以前脚掌为轴向左转动。当身体重心移向 左腿时，右腿蹬离地面，进入左脚支撑。 3、单脚支撑：右脚蹬离地面不要过高， 右腿自然弯屈，以大腿带动小腿围绕左腿，做 弧形大幅度向投掷方向摆动， 转动是以左侧 为轴。 4、腾空：随着身体的转动，左脚蹬离地 面，使身体腾空，右腿带动右髋向内转动，这 时身体是在转动中向前移动，右脚向圆圈中心 处着地。 5、单脚支撑：右脚以前脚掌在圆圈中心 处着地。弯曲的右腿负担着体重。最重要的是 右脚要继续转动，不能停顿，左肩处于右膝的 上方，左腿屈膝靠近右膝，迅速向身体后面摆 插，做迅速着地的动作。 6、双脚支撑：右脚转动中，左脚摆插外 展以内侧有力的着地，形成有力而稳固的两脚 支撑。体重在弯屈的右腿上，这时腰部已充分 扭紧，铁饼处于身体的后方，左臂微屈于体前， 形成最后用力的有利姿势。 7、最后用力：转、蹬、挺、挥、拨。 8、铁饼出手的身体的平衡：铁饼出手后， 为了防止向前的惯性冲出圈外，应迅速做交换 两腿的动作，同时，降低身体重心，或继续旋 转，缓冲向前的冲力，维持身体的平衡。 组织： 1、教师讲解示范。 2、学生练习。 3、教师集中纠正错误。 4、学生练习，教师逐个指导。 组织： × × × × × × × × × × ▲ 教法： 1、教师提出技术要求，学生 练习。 2、教师集中纠正错误。 3、学生两人一组面对面练习 教师逐个指导。 4、学生相互观摩。讲评、教 师补充。 5、学生反复练习，请技术掌 握好的学生示范。 要求： 1、用力动作必须快速连贯， 不能有停顿现象。 2、注意动作的连续性和节奏 性
组织：、放松整理活动1.慢跑100米；放松操4-5节XXXXX二、整理场地归还器材结10三、集合小结本次课情况束XXXXX分四、布置下次课任务部钟分五、师生道别下课A场地器材：1《田径运动高级教材》参考教材2《田径》投掷场地1块；铁饼每人1个。课后小记
结 束 部 分 10 分 钟 一、放松整理活动 1.慢跑 100 米；放松操 4-5 节 二、整理场地归还器材 三、集合小结本次课情况 四、布置下次课任务 五、师生道别下课 组织： × × × × × × × × × × ▲ 参考教材 1《田径运动高级教材》 2《田径》 场地器材： 投掷场地 1 块；铁饼每人 1 个。 课后小记
（第5次课）1复习侧向旋转投铁饼和背向旋转掷铁饼教学内容2进一步学习背向旋转掷铁饼。1、完善掷铁饼的完整技术2、通过学习，培养学生的吃苦精神教学目标3、发展学生的投掷能力。教学重点旋转式中的不失重心教学难点旋转后与最后用力的衔接1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、课程思团结互助等优良品德。政元素2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观；3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。时结构教学基本内容组织教法与要求间课堂常规组织：一、班长集合整队，报告出勤情况。图示如下：开××××x5二、师生问好，开始上课。始分XXXXX1.简介教学计划安排与基本要求A部钟2.宣布本课教材内容与教学任务分教法：1.简介教学计划三、安排见习生2.见习学生跟队活动要求：一、慢跑800米1、认真。二、徒手体操练习2、幅度要大，动作由慢至4X8拍1.上肢运动准快，由轻至重。154X8拍2.扩胸运动备分4X8拍部3.体侧运动钟4.体转运动4X8拍分4×8拍5.腹背运动6.踢腿运动4X8拍
（第 5 次课） 教学内容 1 复习侧向旋转投铁饼和背向旋转掷铁饼 2 进一步学习背向旋转掷铁饼。 教学目标 1、完善掷铁饼的完整技术 2、通过学习，培养学生的吃苦精神 3、发展学生的投掷能力。 教学重点 旋转式中的不失重心 教学难点 旋转后与最后用力的衔接 课程思 政元素 1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、 团结互助等优良品德。 2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观； 3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 一、班长集合整队，报告出勤情况。 二、师生问好，开始上课。 1.简介教学计划安排与基本要求 2.宣布本课教材内容与教学任务 三、安排见习生 组织： 图示如下： × × × × × × × × × × ▲ 教法：1.简介教学计划 2.见习学生跟队活动 准 备 部 分 15 分 钟 一、慢跑 800 米 二、徒手体操练习 1.上肢运动 4×8 拍 2.扩胸运动 4×8 拍 3.体侧运动 4×8 拍 4.体转运动 4×8 拍 5.腹背运动 4×8 拍 6.踢腿运动 4×8 拍 要求： 1、认真。 2、幅度要大，动作由慢至 快，由轻至重
、复习侧向旋转掷铁饼组织：动作要求：脚的落位准确，转动平衡，由慢至1、教师讲解示范。快，转成原地投预备姿势再连接最用力。2、学生练习。3、教师集中纠正错误。4、学生练习，教师逐个指导。二、背向旋转掷铁饼技术。组织：1、站位在圈内后缘处，背对投掷方向，两脚左右开立于中线的两侧，间隔大于一肩的××××X宽度。2、双脚支撑：预摆结束开始进入旋转，XXXXX弯曲的右腿地，头部和上体左转，右臂左摆A左脚以前脚掌为轴向左转动。当身体重心移向教法：左腿时，右腿离地面，进入左脚支撑。1、教师提出技术要求，学生3、单脚支撑：右脚瞪离地面不要过高，练习。右腿自然弯屈，以大腿带动小腿围绕左腿，做2、教师集中纠正错误。基60弧形大幅度向投掷方向摆动，转动是以左侧3、学生两人一组面对面练习本 分为轴。教师逐个指导。部钟4、腾空：随着身体的转动，左脚离地4、学生相互观摩。讲评、教分面，使身体腾空，右腿带动右髓向内转动，这师补充。时身体是在转动中向前移动，右脚向圆圈中心5、学生反复练习，请技术掌处着地。握好的学生示范。5、单脚支撑：右脚以前脚掌在圆圈中心处着地。弯曲的右腿负担着体重。最重要的是右脚要继续转动，不能停顿，左肩处于右膝的上方，左腿屈膝靠近右膝，迅速向身体后面摆插，做迅速着地的动作。要求：6、双脚支撑：右脚转动中，左脚摆插外1、用力动作必须快速连贯，展以内侧有力的着地，形成有力而稳固的两脚不能有停顿现象。支撑。体重在弯屈的右腿上，这时腰部已充分扭紧，铁饼处于身体的后方，左臂微屈于体前，2、注意动作的连续性和节奏形成最后用力的有利姿势。性7、最后用力：转、、挺、挥、拨。8、铁饼出手的身体的平衡：铁饼出手后，为了防止向前的惯性冲出圈外，应迅速做交换两腿的动作，同时，降低身体重心，或继续旋转，缓冲向前的冲力，维持身体的平衡
基 本 部 分 60 分 钟 一、复习侧向旋转掷铁饼 动作要求：脚的落位准确，转动平衡，由慢至 快，转成原地投预备姿势再连接最用力。 二、背向旋转掷铁饼技术。 1、站位在圈内后缘处，背对投掷方向， 两脚左右开立于中线的两侧，间隔大于一肩的 宽度。 2、双脚支撑：预摆结束开始进入旋转， 弯曲的右腿蹬地，头部和上体左转，右臂左摆， 左脚以前脚掌为轴向左转动。当身体重心移向 左腿时，右腿蹬离地面，进入左脚支撑。 3、单脚支撑：右脚蹬离地面不要过高， 右腿自然弯屈，以大腿带动小腿围绕左腿，做 弧形大幅度向投掷方向摆动， 转动是以左侧 为轴。 4、腾空：随着身体的转动，左脚蹬离地 面，使身体腾空，右腿带动右髋向内转动，这 时身体是在转动中向前移动，右脚向圆圈中心 处着地。 5、单脚支撑：右脚以前脚掌在圆圈中心 处着地。弯曲的右腿负担着体重。最重要的是 右脚要继续转动，不能停顿，左肩处于右膝的 上方，左腿屈膝靠近右膝，迅速向身体后面摆 插，做迅速着地的动作。 6、双脚支撑：右脚转动中，左脚摆插外 展以内侧有力的着地，形成有力而稳固的两脚 支撑。体重在弯屈的右腿上，这时腰部已充分 扭紧，铁饼处于身体的后方，左臂微屈于体前， 形成最后用力的有利姿势。 7、最后用力：转、蹬、挺、挥、拨。 8、铁饼出手的身体的平衡：铁饼出手后， 为了防止向前的惯性冲出圈外，应迅速做交换 两腿的动作，同时，降低身体重心，或继续旋 转，缓冲向前的冲力，维持身体的平衡。 组织： 1、教师讲解示范。 2、学生练习。 3、教师集中纠正错误。 4、学生练习，教师逐个指导。 组织： × × × × × × × × × × ▲ 教法： 1、教师提出技术要求，学生 练习。 2、教师集中纠正错误。 3、学生两人一组面对面练习 教师逐个指导。 4、学生相互观摩。讲评、教 师补充。 5、学生反复练习，请技术掌 握好的学生示范。 要求： 1、用力动作必须快速连贯， 不能有停顿现象。 2、注意动作的连续性和节奏 性