动作要求：1、教师提出技术要求，学生1、以肩为轴前后摆动将饼沿地面向前滚练习。动。2、教师集中纠正错误。2、使学生能够沿顺时针方向运用右手指依3、学生练习教师逐个指导。次用力拨饼的动作。尤其是要掌握食指用力拨4、学生相互观摩。讲评、教饼的动作。师补充。3、用髋及驱干的转动力量带动持饼摆动，5、学生反复练习，请技术掌肘部不要用力，动作幅度要大，而且放松自然。握好的学生示范二、复习正面，侧向掷铁饼。组织：动作要求：1、教师讲解示范。2、学生练习。1、原地正面投饼：两脚左右开立，约一肩3、教师集中纠正错误。半宽，做左上右后或成身体前后摆饼，幅度要4、学生练习，教师逐个指逐渐加大，最后一次要摆至身体的最大限度的基60部位，两腿微屈，回摆至体侧约与肩交时，两导。本分腿地将铁饼掷出。5、学生相互观摩，讲评，部钟2、原地侧向掷铁饼：身体左侧对投掷方向，教师补充。分6、学生反复练习。两脚左右开立约一肩半宽，左脚略向后，当铁饼摆至原位最大限度部位时，上体略前俯扭7、请技术掌握好的学生示转，右腿弯屈并负担体重，左臂自然微屈于胸范。前，然后。3、腿转髓以胸带臂将饼投出。三、学习侧向旋转掷饼要求：徒手或持铁饼转360度掷饼，身体左侧对投掷1、大幅度，放松用力。方向，两脚左右开立，铁饼摆至体质最大限度2、强调出手高度，提高出手时，左臂由右前方向投方向（以左肩为轴）方向的准确。摆动，并维持身体平衡，同时以左脚前脚掌为3、髋、腿发力，以胸带臂。轴向投掷方向转动。当身体重心移至左脚时，4、“”一两腿伸，“挺”抬右腿大幅度孤形摆动，右脚内扣并以前脚掌挺胸抬头，“挥”一押臂，“拨”食指着地（距离约一肩半）成单脚支撑旋转，左腿拨饼。围绕右腿向后摆插，成原地侧向投铁饼预备姿5、用力动作必须快速连贯，势，然后“转”一向投掷方向转动右髓部位不能有停顿现象
基 本 部 分 60 分 钟 动作要求： 1、以肩为轴前后摆动将饼沿地面向前滚 动。 2、使学生能够沿顺时针方向运用右手指依 次用力拨饼的动作。尤其是要掌握食指用力拨 饼的动作。 3、用髋及躯干的转动力量带动持饼摆动， 肘部不要用力，动作幅度要大，而且放松自然。 二、复习正面，侧向掷铁饼。 动作要求： 1、原地正面投饼：两脚左右开立，约一肩 半宽，做左上右后或成身体前后摆饼，幅度要 逐渐加大，最后一次要摆至身体的最大限度的 部位，两腿微屈，回摆至体侧约与肩交时，两 腿蹬地将铁饼掷出。 2、原地侧向掷铁饼：身体左侧对投掷方向， 两脚左右开立约一肩半宽，左脚略向后，当铁 饼摆至原位最大限度部位时，上体略前俯扭 转，右腿弯屈并负担体重，左臂自然微屈于胸 前，然后 。 3、蹬腿转髋以胸带臂将饼投出。 三、学习侧向旋转掷饼 徒手或持铁饼转 360 度掷饼，身体左侧对投掷 方向，两脚左右开立，铁饼摆至体质最大限度 时，左臂由右前方向投掷方向（以左肩为轴） 摆动，并维持身体平衡，同时以左脚前脚掌为 轴向投掷方向转动。当身体重心移至左脚时， 抬右腿大幅度孤形摆动，右脚内扣并以前脚掌 着地（距离约一肩半）成单脚支撑旋转，左腿 围绕右腿向后摆插，成原地侧向投铁饼预备姿 势，然后“转”—向投掷方向转动右髋部位 1、教师提出技术要求，学生 练习。 2、教师集中纠正错误。 3、学生练习教师逐个指导。 4、学生相互观摩。讲评、教 师补充。 5、学生反复练习，请技术掌 握好的学生示范 组织： 1、教师讲解示范。 2、学生练习。 3、教师集中纠正错误。 4、学生练习，教师逐个指 导。 5、学生相互观摩，讲评， 教师补充。 6、学生反复练习。 7、请技术掌握好的学生示 范。 要求： 1、大幅度，放松用力。 2、强调出手高度，提高出手 方向的准确。 3、髋、腿发力，以胸带臂。 4、“蹬”—两腿蹬伸，“挺”— 挺胸抬头，“挥”—押臂，“拨”食指 拨饼。 5、用力动作必须快速连贯， 不能有停顿现象
组织：、放松整理活动1.慢跑100米；放松操4-5节XXXXX二、整理场地归还器材结10三、集合小结本次课情况束XXXXX分四、布置下次课任务部钟分五、师生道别下课A场地器材：1《田径运动高级教材》参考教材2《田径》投掷场地1块：铁饼每人1个。课后小记
结 束 部 分 10 分 钟 一、放松整理活动 1.慢跑 100 米；放松操 4-5 节 二、整理场地归还器材 三、集合小结本次课情况 四、布置下次课任务 五、师生道别下课 组织： × × × × × × × × × × ▲ 参考教材 1《田径运动高级教材》 2《田径》 场地器材： 投掷场地 1 块；铁饼每人 1 个。 课后小记
（第3次课）1复习滚饼、拨饼、摆饼和正面、侧面掷铁饼教学内容2学习侧向旋转掷饼。1、初步掌握侧向旋转技术。2、学习背向旋转掷铁饼技术。教学目标3、发展学生的投掷能力。教学重点旋转式中的不失重心教学难点旋转后与最后用力的衔接1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、课程思团结互助等优良品德。政元素2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观；3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。时结构教学基本内容组织教法与要求间课堂常规组织：一、班长集合整队，报告出勤情况。图示如下：开×××××5二、师生问好，开始上课。始分×××××1.简介教学计划安排与基本要求A部钟2.宣布本课教材内容与教学任务分教法：1.简介教学计划三、安排见习生2.见习学生跟队活动要求：一、慢跑800米1、认真。二、徒手体操练习2、幅度要大，动作由慢至4X8拍1.上肢运动准快，由轻至重。154X8拍2.扩胸运动备分4×8拍部3.体侧运动钟4.体转运动4X8拍分4×8拍5.腹背运动6.踢腿运动4X8拍
（第 3 次课） 教学内容 1 复习滚饼、拨饼、摆饼和正面、侧面掷铁饼 2 学习侧向旋转掷饼。 教学目标 1、初步掌握侧向旋转技术。 2、学习背向旋转掷铁饼技术。 3、发展学生的投掷能力。 教学重点 旋转式中的不失重心 教学难点 旋转后与最后用力的衔接 课程思 政元素 1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、 团结互助等优良品德。 2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观； 3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 一、班长集合整队，报告出勤情况。 二、师生问好，开始上课。 1.简介教学计划安排与基本要求 2.宣布本课教材内容与教学任务 三、安排见习生 组织： 图示如下： × × × × × × × × × × ▲ 教法：1.简介教学计划 2.见习学生跟队活动 准 备 部 分 15 分 钟 一、慢跑 800 米 二、徒手体操练习 1.上肢运动 4×8 拍 2.扩胸运动 4×8 拍 3.体侧运动 4×8 拍 4.体转运动 4×8 拍 5.腹背运动 4×8 拍 6.踢腿运动 4×8 拍 要求： 1、认真。 2、幅度要大，动作由慢至 快，由轻至重
、复习滚饼、拨饼、摆饼组织：1、教师讲解示范。2、学生练习。3、教师集中纠正错误。4、学生练习，教师逐个指导。5、学生相互观摩，讲评，教二、复习侧向旋转掷铁饼。师补充。6、学生反复练习。7、请技术掌握好的学生示范。三、学习背向旋转掷铁饼在预摆中，当铁饼摆至身体右后方和上体扭转组织：拉紧姿势开始旋转，此时，两腿弯曲，游戏外展，左脚以前掌为轴，向投掷方向转动，当左×××××侧转向投掷方向时，右脚离地面。以大腿带×>××××动小腿，围绕左腿向投掷方向做大幅度的摆A基60动，这时的转动是围绕着身体左侧为轴，并在本分左腿单腿支撑下进行的，随着身体转动，紧接教师做镜面示范。1部钟着左腿离地面时身体腾空，而身体仍向向投2、学生练习教师逐个指导。分掷方向转动，右腿带动右髋向内转扣，右脚前3、学生相互观摩。讲评、教师补脚掌迅速向投掷圈中心附近着地，腾空时间越充。短越好。右脚着地时，体重落在弯曲的右腿上，4、教师纠正错误并不停顿继续旋转，左脚离地面后，迅速向右腿靠拢，以左掌内侧自然落在投掷圈中线左侧。此时，上下肢处于充分扭紧状态，形成良动作要求：好的头前姿势。注意动作的连续性和节奏性
基 本 部 分 60 分 钟 一、复习滚饼、拨饼、摆饼 二、复习侧向旋转掷铁饼。 三、学习背向旋转掷铁饼 在预摆中，当铁饼摆至身体右后方和上体扭转 拉紧姿势开始旋转，此时，两腿弯曲，游戏外 展，左脚以前掌为轴，向投掷方向转动，当左 侧转向投掷方向时，右脚蹬离地面。以大腿带 动小腿，围绕左腿向投掷方向做大幅度的摆 动，这时的转动是围绕着身体左侧为轴，并在 左腿单腿支撑下进行的，随着身体转动，紧接 着左腿蹬离地面时身体腾空，而身体仍向向投 掷方向转动，右腿带动右髋向内转扣，右脚前 脚掌迅速向投掷圈中心附近着地，腾空时间越 短越好。右脚着地时，体重落在弯曲的右腿上， 并不停顿继续旋转，左脚蹬离地面后，迅速向 右腿靠拢，以左掌内侧自然落在投掷圈中线左 侧。此时，上下肢处于充分扭紧状态，形成良 好的头前姿势。 组织： 1、教师讲解示范。 2、学生练习。 3、教师集中纠正错误。 4、学生练习，教师逐个指导。 5、学生相互观摩，讲评，教 师补充。 6、学生反复练习。 7、请技术掌握好的学生示范。 组织： × × × × × × × × × × ▲ 1、教师做镜面示范。 2、学生练习教师逐个指导。 3、学生相互观摩。讲评、教师补 充。 4、教师纠正错误 动作要求： 注意动作的连续性和节奏 性
组织：、放松整理活动1.慢跑100米；放松操4-5节XXXXX二、整理场地归还器材结10三、集合小结本次课情况束XXXXX分四、布置下次课任务部钟分五、师生道别下课A场地器材：1《田径运动高级教材》参考教材2《田径》投掷场地1块；铁饼每人1个。课后小记
结 束 部 分 10 分 钟 一、放松整理活动 1.慢跑 100 米；放松操 4-5 节 二、整理场地归还器材 三、集合小结本次课情况 四、布置下次课任务 五、师生道别下课 组织： × × × × × × × × × × ▲ 参考教材 1《田径运动高级教材》 2《田径》 场地器材： 投掷场地 1 块；铁饼每人 1 个。 课后小记