井国山大学快乐成长，健康生活一2011级新生心理健康知识讲座195日JINGGANGSHAN UNIVERSITY
快乐成长,健康生活 ——2011级新生心理健康知识讲座
井国山大学纲要、认识心理健康一二、我们生活中的心理问题三、如何使我们的心理更健康（自助）958四、 心理求助JINGGANGSHAN UNIVERSITY
纲 要 一、认识心理健康 二、我们生活中的心理问题 三、如何使我们的心理更健康（自助） 四、心理求助
井国山大学一、认识心理健康（一）心理人的心理，从汉语字面上解释，心理就是心思、思想、感情等内心活动的总称。用现代心理学的语言解释，心理是脑的机能，是客观现实的反映，是感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意、情感、意志、动机、兴趣、能力、气质、性格等心理现象的总称。（二）心理健康1946年，第三届国际心理卫生大会曾给心理健康下了这样的定义：“心理健康是指在身体、智能，以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人的心境发展成为最佳的状态”狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目标，也即：使人们在环境中健康地生活，保持不断的提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类做出贡献。JINGGANGSHAN UNIVERSITY
一、认识心理健康 （一）心理 人的心理，从汉语字面上解释，心理就是心思、思想、感情等内 心活动的总称。用现代心理学的语言解释，心理是脑的机能，是客观 现实的反映，是感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意、情感、意志、 动机、兴趣、能力、气质、性格等心理现象的总称。 （二）心理健康 1946年，第三届国际心理卫生大会曾给心理健康下了这样的定义： “心理健康是指在身体、智能，以及情感上能保持同他人的心理不相 矛盾，并将个人的心境发展成为最佳的状态”。 狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义 的心理健康，则以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目标， 也即：使人们在环境中健康地生活，保持不断的提高心理健康水平， 从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类做出贡献
井国山大学一、认识心理健康（三）大学生心理健康我国许多高校在每年新生入学时都要进行心理健康问卷调查，然后把学生分成A、B、C三类，问题比较严重的学生则归到A类，有一定问题的学生归到B类，没有问题或问题较轻的学生归到C类。根据我校近三年的调查结果都表明，A、B两类学生大概占全部新生的5%~8%左右。目前，我校每周前往心理健康中心咨询的学生有十人左右，每年接待来访人次300余次。大学生心理问题综合起来大体可以分成两大类：一类是一般性的成长心理问题，有心理障碍倾向但并不严重，生心理存在的主要问题；另一类则是出现了程度不等的心理障碍。成长心理问题主要包括：环境改变与心理适应的问题，学习心理调试不当而出现的心理问题，情绪控制、自我认知、人格发展、意志品质锻造能力的相对较弱而造成的人际交往、恋爱、性心理等方面出现心理与行为的偏差心理障碍主要表现为：神经症（焦虑症、强迫症、疑病症、恐怖症等）、抑郁症、人格障碍等。JINGGANGSHAN UNIVERSITY
一、认识心理健康 （三）大学生心理健康 我国许多高校在每年新生入学时都要进行心理健康问卷调查，然 后把学生分成A、B、C三类，问题比较严重的学生则归到A类，有一 定问题的学生归到B类，没有问题或问题较轻的学生归到C类。根据 我校近三年的调查结果都表明，A、B两类学生大概占全部新生的5％ ~8%左右。 目前，我校每周前往心理健康中心咨询的学生有十人左右，每年 接待来访人次300余次。大学生心理问题综合起来大体可以分成两大 类：一类是一般性的成长心理问题，有心理障碍倾向但并不严重，生 心理存在的主要问题；另一类则是出现了程度不等的心理障碍。 成长心理问题主要包括：环境改变与心理适应的问题，学习心理 调试不当而出现的心理问题，情绪控制、自我认知、人格发展、意志 品质锻造能力的相对较弱而造成的人际交往、恋爱、性心理等方面出 现心理与行为的偏差。 心理障碍主要表现为：神经症（焦虑症、强迫症、疑病症、恐怖 症等） 、抑郁症、人格障碍等
井国山大学认识心理健康心理健康水平的四个等级（从问题的程度看）心理健康水平四个等级：1.心理健康状态2.心理问题3.心理障碍心理4.精神疾病障碍心理问题BCA158精神疾病心理健康亚健康JINGGANGSHAN UNIVERSITY
心理健康水平的四个等级（从问题的程度看） 四个等级： 1. 心理健康状态 2.心理问题 3.心理障碍 4.精神疾病 心理健康水平 心理健康 亚健康 精神疾病 心理问题 心理 障碍 C B A 一、认识心理健康