(二〉影响跑的力与决定跑速的因素 ◆影响跑的力 内力（人体各部分相互作用的力） 外力（伎撑反作用力、重力摩擦力、空气 阻力、向心力) 田径跑的过程中，身体重心的轨迹有上下、 左右的波动。特别是跑时支撑与腾空交替， 重心起伏大。在技术上，要求身体重心平稳 在后蹬阶段，加大后蹬腿伸髋动作幅度，从而 获得适宜的后蹬角度
〈二〉影响跑的力与决定跑速的因素 ⚫内力(人体各部分相互作用的力) ⚫外力(支撑反作用力、重力、摩擦力、空气 阻力、向心力) ⚫田径跑的过程中，身体重心的轨迹有上下、 左右的波动。特别是跑时支撑与腾空交替, 重心起伏大。在技术上,要求身体重心平稳, 在后蹬阶段,加大后蹬腿伸髋动作幅度,从而 获得适宜的后蹬角度 ◆影响跑的力
影响跑速的因素： 跑速 步长 步频 后蹬距离 腾空距离 着地缓冲距 支撑时间 腾空时间 离 身高、腿长 初速度 身高、腿长 缓冲时间 腾空角度 蹬伸距离 腾起角度 着地角度 后蹬时间 空气作用力 蹬伸角度 蹬伸作用力
影响跑速的因素：