掷标枪技术分析
掷标枪技术分析
第一节掷标枪运动概述 现代掷标枪技术 掷标枪是投掷者以有力的一只 手握持器械，经直线助跑连接投掷步 获得一定的水平速度和合理的身体姿 势，最后以全身的力量和最快的速度， 把标枪从体后经肩上向前掷出，标枪 落到29°扇形投掷区内，并尽可能获 取远度的投掷项目
第一节 掷标枪运动概述 • 一、现代掷标枪技术 • 掷标枪是投掷者以有力的一只 手握持器械，经直线助跑连接投掷步 获得一定的水平速度和合理的身体姿 势，最后以全身的力量和最快的速度， 把标枪从体后经肩上向前掷出，标枪 落到29°扇形投掷区内，并尽可能获 取远度的投掷项目
二、掷标枪的发展 (一)、掷标枪运动的起源和雏形： ● 远古时代的投枪方式与技能源于劳动和 社会实践。在原始社会，人们就用类似标枪的长 矛作为狩猎获取生活资料的工具和与野兽搏斗保 护自身安全的武器。学会投长矛，不仅是人类赖 以生存的谋生技能，也是教育后代的具体手段。 在奴隶社会，“标枪”成为部落间战争的一种武 器，其投掷方式是训练军队的主要手段。在这种 原始传授和训练过程中，逐渐形成了竞赛，投得 远、投得准便成为人们追求的目标。古代投枪技 能的形成与发展，映照了人类战胜自然、挑战艰 难和自强奋斗的痕迹
二、掷标枪的发展 • （一）、掷标枪运动的起源和雏形： • 远古时代的投枪方式与技能源于劳动和 社会实践。在原始社会，人们就用类似标枪的长 矛作为狩猎获取生活资料的工具和与野兽搏斗保 护自身安全的武器。学会投长矛，不仅是人类赖 以生存的谋生技能，也是教育后代的具体手段。 在奴隶社会，“标枪”成为部落间战争的一种武 器，其投掷方式是训练军队的主要手段。在这种 原始传授和训练过程中，逐渐形成了竞赛，投得 远、投得准便成为人们追求的目标。古代投枪技 能的形成与发展，映照了人类战胜自然、挑战艰 难和自强奋斗的痕迹
(二)、掷标枪的发展阶段 掷标枪竞技历史悠久。据资料记载， 古希腊人很早就开始了掷标枪比赛。在公 元前708年古代奥运会上，掷标枪已被列为 五项运动之一而成为正式比赛项目。 1、技术自由发展与趋于统一时期 (19世纪末-1952年) 2、技术逐渐成熟与完善时期(1953 1985年) 3、技术稳定发展与呼唤创新时期 (1986年至今)
（二）、掷标枪的发展阶段 • 掷标枪竞技历史悠久。据资料记载， 古希腊人很早就开始了掷标枪比赛。在公 元前708年古代奥运会上，掷标枪已被列为 五项运动之一而成为正式比赛项目。 • 1、技术自由发展与趋于统一时期 （19世纪末-1952年） • 2、技术逐渐成熟与完善时期（1953- 1985年） • 3、技术稳定发展与呼唤创新时期 （1986年至今）
第二节掷标枪技术分析 一、 掷标枪技术的阶段划分： 1、为了便于分析，可分为 (1)握枪与持枪，(2)助跑， (3)最后用力， (4)标枪出手后维持身体平衡四个部分。 2、掷标枪技术由 (1)握枪与持枪，(2)助跑（第一助跑阶段）， (3)交叉步跑（第二助跑阶段），(4)过渡阶段， (5)最后用力，(6)标枪出手后维持身体平衡 6个部分
第二节 掷标枪技术分析 • 一、掷标枪技术的阶段划分： • 1、为了便于分析，可分为 • （1）握枪与持枪，（2）助跑，（3）最后用力， • （4）标枪出手后维持身体平衡四个部分。 • 2、掷标枪技术由 • （1）握枪与持枪，（2）助跑（第一助跑阶段）， • （3）交叉步跑（第二助跑阶段），（4）过渡阶段， • （5）最后用力，（6）标枪出手后维持身体平衡 • 6个部分