短跑的起跑教学
短跑起跑技术教学
问题的提出： ◇一、短跑的起跑姿势为什么要蹲踞式？ ◇二、短跑起跑时为什么要用起跑器？
一、短跑的起跑姿势为什么要蹲踞式？ 二、短跑起跑时为什么要用起跑器？
国径规则第161条规定： ◇400米及400米以下（包括4*200 米和4*400米接力的第一棒)各 项径赛的起跑必须使用起跑器
400米及400米以下（包括4*200 米和4*400米接力的第一棒）各 项径赛的起跑必须使用起跑器
◇ 起跑的任务是：获得向前 的巨大冲力，迅速摆脱静止 状态，并为起跑后的加速跑 创造有利条件。 4生
起跑的任务是：获得向前 的巨大冲力，迅速摆脱静止 状态，并为起跑后的加速跑 创造有利条件