导言 我所相信的 爱自己,对我来说,是从“不再因为任何事情而责怪自已” 开始的。批评、责备会锁住我们,使我们无法发生改变,而理解 自己并善待自己、却会帮助我们改变以往的负面反应模式。记 住,你已经责备自已很多年了,这毫无用处。试着赞赏你自己, 看看会发生什么
You can heat your 生命的量 在我广阔的人生中 切都是完美、完整和完全的 我相信有一种比我强大得多的力量 每天、每时、每刻从我身休流过 我打开自己让智慧进来, 我知道大千世界只有一种智慧。 在这智慧里面有所有的答業, 所有的解决方案,所有的康复方法 所有的新创造。 我相信这种力量和智慧, 我需要知道的一切已被揭示 我所需要的一切都会到来 在正确的时间,地点,按照正确的顺序。 我的世界里一切都好
第二部分 与露易丝一起探讨
与露易丝一起探讨 你有什么问题 第二章你有什么问题? 我能够看清自己的内心。” 我的健康状况越来越差 每当我问别人:“你有什么问题?”很可能,他会这样回答 我:“我年纪老了,身体有问题,不是这里痛,就是那里痛,痛 得我一刻都不得安宁,眼睛看不清楚,耳朵听不清楚,样样机能 都在衰退。”不错,这些问题的确很普遍,我很同情 我的人际关系失去了和谐 我和别人的关系,总搞不好。他们总是要求我、不支持我 总是批评我、诋毁我、一点爱心都没有,总是不让我独立做事 总是作弄我、不理睬我、利用我、从来不听我的,诸如此类。除 此之外你还能举出很多条来。是的,这些我都听说过。 我的经济状况不佳 我没钱、我的钱很少、我的钱永远不够、我不富裕、我的钱 去得比来得快、时常入不敷出、钱从我的指缝里溜走了,等等 A③2m
rou can heal your life 生命的 除此之外你还有很多要说的。当然,那些话我也都听说过 我的生活是一团乱麻 我从没有机会去做我想做的事、我不能取悦任何人、我也不 知道我究竟应该做什么、我永远没有自己的时间、我的需求和愿 望总是被扔在一边、我做这些只是为了让他们高兴、我只是门口 的擦鞋垫,没有人在意我想做什么、我没有天赋、我几乎什么事 情都做不好、我所做的—切都太迟了、我太没有用,等等。你还 可以说出很多来,我听到过的远不止这些。 到我诊所来的病人,各有各的问题,所有他们的问题,大概 和以上的几项问题差不多: 或是身体有病痛,或是与人难相处,再不就是缺少金钱,精 神苦闷……每次当我问他们,他生活中究竞发生了什么,他们通 常会回答上面所列的某一条或某几条。他们真的知道他们有问 题,却不知道他们的问题,都来自他们的思想,是因为思想不正 确,才产生那些问题的。 我会问他们一些基本问题 你生活得好不好 你的身体怎么样? 你靠什么谋生? 你喜欢你的工作吗? 你的经济状况如何? 你的爱情生活如何? a24