课的时次 教学内容 部分间数 组织教法 准15 3、腰、膝绕环交接球 备部 4、胯下8字交接球 分/钟 5、前踢腿腿下交接球 、复习运球技术(10分钟) 教学步骤 (一)教学任务:进一步掌握原地运球(一)练习方法 技术 1、原地体操队形,分别练习左、 右手高、低运球 (二)教学重点:正确的运球手法 看教师手势,报数运球。 练习要求:运球手法正确,抬头 运球 (二)易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情 况,针对易出现运球时手心未空出的 错误,采用个别纠正。 、继续学习移动技术(15分钟) 、教学步骤 一)教学任务:基本掌握急停、转身(一)讲解与示范 技术的动作方法。 1、讲解的基本队形 (二)动作方法与动作要点 1、跳步急停 歌/60 动作方法:跑动中用单脚或双脚起 跳,使双脚稍有腾空。上体稍后仰,两 / 脚平行或前后落地(略宽于肩)形成进 攻基本站立姿势。 钟 动作要点:落地时动作轻盈,身体2、讲解急停、转身技术的概念、 在空中稍向任何一个方向自然侧转,以分类和运用 缓和前冲速度。落地后迅速降低重心,3、讲解急停、转身技术动作方法 分 保持身体平衡 4、完整示范急停、转身技术的动作 2、跨步急停 动作方法:急停时先向前跨出一大5、讲解动作要点 步,用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵(二)练习方法 住地面,降低重心,身体稍后仰。第二1、学生两排成体操队形站立于端 步落地的同时,两膝深屈并内扣,身体|线,慢跑中练习跳步急停到另一端 稍侧转,两脚尖自然转向前方向,前脚线返回 掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力, 上体稍后仰,两臂屈肘自然张开,然后 上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。Q 动作要点:第一步要用脚步外侧着O 地,微屈。第二步落地同时用前脚掌内 侧蹬地制动前冲速度,屈膝降低重心, 腰胯用力。 Oo 6
课的 部分 时 间 次 数 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 15 分 钟 3、腰、膝绕环交接球 4、胯下 8 字交接球 5、前踢腿腿下交接球 基 本 部 分 60 分 钟 一、复习运球技术（10 分钟） （一）教学任务：进一步掌握原地运球 技术 （二）教学重点：正确的运球手法 二、继续学习移动技术（15 分钟） （一）教学任务：基本掌握急停、转身 技术的动作方法。 （二）动作方法与动作要点 1、跳步急停 动作方法：跑动中用单脚或双脚起 跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两 脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进 攻基本站立姿势。 动作要点：落地时动作轻盈，身体 在空中稍向任何一个方向自然侧转，以 缓和前冲速度。落地后迅速降低重心， 保持身体平衡。 2、跨步急停 动作方法：急停时先向前跨出一大 步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵 住地面，降低重心，身体稍后仰。第二 步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体 稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚 掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力， 上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后 上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。 动作要点：第一步要用脚步外侧着 地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内 侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心， 腰胯用力。 一、教学步骤 （一）练习方法 1、原地体操队形，分别练习左、 右手高、低运球。 2、看教师手势，报数运球。 练习要求：运球手法正确，抬头 运球。 （二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情 况，针对易出现运球时手心未空出的 错误，采用个别纠正。 二、教学步骤： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解急停、转身技术的概念、 分类和运用。 3、讲解急停、转身技术动作方法。 4、完整示范急停、转身技术的动作方 法。 5、讲解动作要点 （二）练习方法 1、学生两排成体操队形站立于端 线，慢跑中练习跳步急停到另一端 线返回
课的时次 组织教法 部分间数 教学内容 前转身 2、学生两排成体操队形站立于端线, 动作方法 慢跑中练习跨步急停到另一端线返回 移动脚向中枢脚脚尖方向跨练习队形同练习 出改变身体方向为前转身。转身时,练习要求:动作正确,控制好身体重心 中枢脚前掌用力碾地,移动脚蹬地停稳 并迅速跨步,同时转腰转肩并保持|3、学生两排成体操队形,练习原地前、 身体平衡 后转身。 练习队形同练习一 动作要点:转体蹬跨有力,重心练习要求:蹬跨有力,转身时保持重心 迅速转移,跨步后降低重心,不要平衡 起伏。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误:急停时重心前移;转身 时身体上下起伏,重心不稳。 2、纠正方法:教师正确的示范,学生 练习中语言提示 基 三、继续学习原地单手肩上投篮技三、教学步骤 术(20分钟) ()练习法 (一)教学任务:进一步掌握原地1、原地模仿投篮动作练习 本 单手肩上投篮的动作方法 练习要求:体会正确的投篮动作 分 2、学生分成两组,一人一球分别在罚 部 (二)教学重点:伸臂、压腕、拨球线后练习原地单手肩上投篮 钟 指动作。 分 ● T 四、学习原地双手胸前传接球技术练习要求:进一步改进投篮技术动作。 (20分钟) (一)教学任务:初步掌握原地双四、教学步骤 手胸前传接球动作方法 (一)讲解与示范 (二)动作方法与动作要点 1、讲解的基本队形 1、双手胸前传球 作方法:双手持球于胸腹之c 间,两肘自然弯曲于体侧,身体成 基本站立姿势,眼平视传球目标 传球时,后脚蹬地发力,身体重心 前移,两臂前伸,两手腕随之旋内, 拇指用力下压,食、中指用力拨球 并将球传出,球出手后
课的 部分 时 间 次 数 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 60 分 钟 3、前转身 动作方法： 移动脚向中枢脚脚尖方向跨 出改变身体方向为前转身。转身时， 中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地 并迅速跨步，同时转腰转肩并保持 身体平衡。 动作要点：转体蹬跨有力，重心 迅速转移，跨步后降低重心，不要 起伏。 三、继续学习原地单手肩上投篮技 术（20 分钟） （一）教学任务：进一步掌握原地 单手肩上投篮的动作方法。 （二）教学重点：伸臂、压腕、拨 指动作。 四、学习原地双手胸前传接球技术 （20 分钟） （一）教学任务：初步掌握原地双 手胸前传接球动作方法。 （二）动作方法与动作要点 1、双手胸前传球 动作方法：双手持球于胸腹之 间，两肘自然弯曲于体侧，身体成 基本站立姿势，眼平视传球目标。 传球时，后脚蹬地发力，身体重心 前移，两臂前伸，两手腕随之旋内， 拇指用力下压，食、中指用力拨球 并将球传出，球出手后， 2、学生两排成体操队形站立于端线， 慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。 练习队形同练习一。 练习要求：动作正确，控制好身体重心 停稳。 3、 学生两排成体操队形，练习原地前、 后转身。 练习队形同练习一 练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心 平衡。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 急停时重心前移；转身 时身体上下起伏，重心不稳。 2、纠正方法；教师正确的示范，学生 练习中语言提示。 三、教学步骤 （一）练习方法 1、原地模仿投篮动作练习。 练习要求：体会正确的投篮动作。 2、学生分成两组，一人一球分别在罚 球线后练习原地单手肩上投篮。 练习要求：进一步改进投篮技术动作。 四、教学步骤： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形
课的时次 部分间数 教学内容 组织教法 两手向下略向外翻。 动作要点:持球动作正确。用力协 调连贯,食、中指拨球。 2、讲解双手胸前传、接球技术的概念 2、双手胸前接球 分类、运用 动作方法:两眼注视来球,两臂迎3、讲解双手胸前传接、球技术的动作 球伸出,双手五指自然张开,两拇方法。 指相对成八字形,其余手指向前伸4、完整示范双手胸前传、接球技术的 出,两手成半圆形。当手指触球时,动作方法。 双手将球握住,两臂顺势屈肘后引5、讲解双手胸前传、接球技术要点 缓冲来球的力量,两手持球于胸腹(二)练习方法 之间,成基本站立姿势 1、学生原地自抛自接球 动作要点:伸臂迎球,收臂后引缓练习要求:体会接球的正确手法 冲,握球于胸腹之间,动作连贯一2、两人一组一球,相距3-4米对传 致 本 8点66 分 部\钟 练习要求: 1、持球及接球的手法要正确 分 2、注意传球时肘关节不要外展 传、接球动作基本正确。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误: 持球动作不正确:肘关节外展 身体配合不协调。接球时;两手未成半 圆形。 纠正方法 重复讲、示投篮动作要点:反复练 习正确传球技术动作;针对易出现的错 误,采用正误对比进行纠正
课的 部分 时 间 次 数 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 60 分 钟 两手向下略向外翻。 动作要点：持球动作正确。用力协 调连贯，食、中指拨球。 2、双手胸前接球 动作方法：两眼注视来球，两臂迎 球伸出，双手五指自然张开，两拇 指相对成八字形，其余手指向前伸 出，两手成半圆形。当手指触球时， 双手将球握住，两臂顺势屈肘后引 缓冲来球的力量，两手持球于胸腹 之间，成基本站立姿势。 动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓 冲,握球于胸腹之间，动作连贯一 致。 2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、 分类、运用 3、讲解双手胸前传接、球技术的动作 方法。 4、完整示范双手胸前传、接球技术的 动作方法。 5、讲解双手胸前传、接球技术要点 （二）练习方法 1、学生原地自抛自接球 练习要求：体会接球的正确手法。 2、两人一组一球，相距 3-4 米对传 练习要求： 1、持球及接球的手法要正确 2、注意传球时肘关节不要外展 3、传、接球动作基本正确。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 持球动作不正确；肘关节外展； 身体配合不协调。接球时；两手未成半 圆形。 2、纠正方法： 重复讲、示投篮动作要点；反复练 习正确传球技术动作；针对易出现的错 误，采用正误对比进行纠正
课的时次 部分间数 教学内容 组织教法 放松运动 体操队形原地两人一组互相帮助放 小结本课 二、上课队形小结 布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 blool 7 结東部分 分 要求:集合迅速,认真听讲 三、课后练习今天学习的内容。 钟 需要球场一块,球每人一个。 场地 器材 课后 小结
课的 部分 时 间 次 数 教 学 内 容 组 织 教 法 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 一、体操队形原地两人一组互相帮助放 松 二、上课队形小结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 需要 场地 器材 球场一块，球每人一个。 课后 小结
课次4 上课系别 班级 上课时间 上课教师 课的内容:1、复习移动技术 2、复习原地双手胸前传接球技术 3、复习原地单手肩上投篮技术 学习行进间运球技术 课的目的与任务:1、进一步掌握进攻移动技术 2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术 3、初步掌握行进间运球技术 课的时次 部分间 数 教学内容 组织教法 值日生集合整队,报告出勤一、集合队形: 人数 师生互相问好,登记考勤 AL oo 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 要求:队伍快、静、齐;球有顺序地放 在场外指定地点。 见习生随堂做好笔记,并协助教师教 15 五、准备活动 二、准备活动 备 (一)慢跑 (一)练习方法: 分 学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈 (二)持球操(4*8) (二)练习方法 钟 1、持球振臂运动; 原地体操队形,听教师口令练习持 球操。 2、持球体转运动 练习要求:认真,充分活动开身体 分 3、持球踢腿运动 (三)练习方法: 4、持球腹背运动 端线后两列纵队,一人一球慢跑中 5、持球压腿运动 进行练习。 (三)行进间熟悉球性练习 练习要求:手脚协调配合:速度由 1、胸前指拨球 到快,练习中不掉球 2、单、双手抛接球 3、头、腰、膝绕环交接球 4、胯下8字交接球 5、前踢腿腿下交接球
课次 4 上课系别 班级 上课时间 上课教师 课的内容：1、复习移动技术 2、复习原地双手胸前传接球技术 3、复习原地单手肩上投篮技术 4、学习行进间运球技术 课的目的与任务：1、进一步掌握进攻移动技术 2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术 3、初步掌握行进间运球技术 课的 部分 时 间 次 数 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 15 分 钟 一、值日生集合整队，报告出勤 人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 五、准备活动 （一）慢跑 （二）持球操（4*8） 1、持球振臂运动； 2、持球体转运动 3、持球踢腿运动； 4、持球腹背运动 5、持球压腿运动 （三）行进间熟悉球性练习 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、头、腰、膝绕环交接球 4、胯下 8 字交接球 5、前踢腿腿下交接球 一、集合队形： 要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定地点。 见习生随堂做好笔记，并协助教师教 学。 二、准备活动 （一）练习方法： 学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈 （二）练习方法： 原地体操队形，听教师口令练习持 球操。 练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）练习方法： 端线后两列纵队，一人一球慢跑中 进行练习。 练习要求：手脚协调配合；速度由慢 到快，练习中不掉球