涪陵师范学院 《大学体育》 排选项课 数 任课教师:刘官完
1 涪陵师范学院 《大学体育》 排球选项课 教 案 任课教师：刘官元
非体育教育专业系排球选项课第一学期第1次课 教学、向学生交代本课程的有关情况。2、学习准备姿势和移动。3、学习 内容正面双手垫球技术(徒手) 难点1、本课程的有关要求。2、半蹲准备姿势、并步、滑步、交叉步 重点 课的 课的组织与实施 内容 教师活动步骤与要求 学生活动教具 1本课程的有关情况1介绍:向学生介绍高校体育课1、二列横队 2准备活动 (1)慢跑200米 内容、考核方法、上课要求服|集合 活|15(2)徒手体操(自编略)装要求 2、二路纵队 动分(3)教师安排见习生。2准备活动(要求在排球场、背慢跑 风、背阳) 3、徒手操 丶学习准备势(示范:正面、背面各12次。1二列横队 稍、低) 讲解:技术结构。讲解重点 (1)教学顺序:半-稍半蹲 3.边讲解边示范,学生跟练 (2)教学重点:半蹲准4要求:学生完全掌握 2跟教师练 备,介绍低蹲 (3)教法:示范、讲解 3自练 学习移动 (1)教学顺序:并步1示范:正面、背面各12次。 1.二列横队 滑步交叉步 2讲解:技术结构。讲解重点 (2)教学重点:并步移动重心、全身协调能力运用 基60(3)教法:示范、讲解、/3边讲解边示范,学生跟练。° 滑步、交叉步 本分练习。 4集体练习:教师口令指挥,学 生跟练 2.跟教师练 部 5要求:学生移动重心起伏正 步交叉步,教法同上 3自练 三、学习正面双手垫球|1、讲解与示范:边讲解边正面、1二列横队排球 技术(徒手) 侧面示范。 (1)教学顺序:手型-2、练习:学生背面跟练 2跟教师练若干 完整徒手练习 3纠正:集体与个人结合 3自练 (2)教学重点:手型、4.教师巡视。 技术结构 (3)教法:示范、讲解、 练习 (2)击球位置及击球点 练习 1.整队 5/2总结 二列横队 3放松运动 2跟教师一起 部|分4布置作业 交代任务、下课
2 非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 1 次课 教学 内容 1、向学生交代本课程的有关情况。2、学习准备姿势和移动。3、学习 正面双手垫球技术（徒手） 难点 重点 1、本课程的有关要求。2、半蹲准备姿势、并步、滑步、交叉步。 课的 内容 课的组织与实施 教师活动步骤与要求 学生活动 教具 准 备 活 动 15 分 1.本课程的有关情况. 2.准备活动. （1）慢跑 200 米。 （2）徒手体操（自编略） （3）教师安排见习生。 1 介绍：向学生介绍高校体育课 程的有关方面的情况，本期教学 内容、考核方法、上课要求、服 装要求等。 2 准备活动（要求在排球场、背 风、背阳） 1、二列横队 集合. 2、二路纵队 慢跑 3、徒手操 基 本 部 分 60 分 一、学习准备姿势（半、 稍、低） （1）教学顺序：半--稍 ---低。 （2）教学重点：半蹲准 备，介绍低蹲。 （3）教法：示范、讲解、 练习。 1 示范：正面、背面各 1-2 次。 2 讲解：技术结构。讲解重点： 半蹲。 3.边讲解边示范，学生跟练。 4 要求：学生完全掌握。 1 二列横队 2 跟教师练 3 自练 二、学习移动 （1）教学顺序：并步- 滑步-交叉步。 （2）教学重点：并步- 滑步、交叉步。 （3）教法：示范、讲解、 练习。 并步： 1 示范：正面、背面各 1-2 次。 2 讲解：技术结构。讲解重点： 移动重心、全身协调能力运用。 3.边讲解边示范，学生跟练。 4 集体练习：教师口令指挥，学 生跟练. 5 要求：学生移动重心起伏正 确。 滑步-交叉步，教法同上. 1.二列横队 2.跟教师练 3.自练 三、学习正面双手垫球 技术（徒手） （1）教学顺序：手型- 完整徒手练习-。 （2）教学重点：手型、 技术结构。 （3）教法：示范、讲解、 练习。 （2）击球位置及击球点 练习 1、讲解与示范：边讲解边正面、 侧面示范。 2、练习：学生背面跟练。 3 纠正：集体与个人结合。 4. 教师巡视。 1.二列横队 2.跟教师练 3 自练 排 球 若干 结 束 部 分 5 分 1.整队集合 2.总结. 3.放松运动. 4.布置作业 1.二列横队 2.跟教师一起 3.交代任务、下课
非体育教育专业系排球选项课第一学期第2次课 教学1、学习正面双手垫球技术。2、复习准备姿势和移动。 内容 难点1、正面双手垫球技术(击球点、位置、技术结构)。 重点 课的 课的组织与实施 内容 教师活动步骤与要求 学生活动教具 1本次课有关情况 1介绍:向学生个绍本次课的有|1、二列横队 2准备活动 教学内容、上课要求要求等。 必/5/1)绕排球场慢跑2002准备活动(要求在排球场背/集合 (、背阳) 2、二路纵队 分(2)徒手体操(自编略) 慢跑。 (3)教师安排见习生。 3、徒手操。 丶复习准备爻势(、、迈讲解迈示范,学生跟练。1二列横队 稍、低) 2、集体练习。 (1)顺序:半稍-低。3.、巡视与纠正 (2)重点:半蹲准备。4、综合练习 (3)教法:示范、讲解、5、要求:学生完全掌握。 跟教师练 练习。 (4)集体练习。 3移动练习。 、复习移动 1、示范:正面、背面各步法12|.二列横队。 (1)教学顺序:并步-次 滑步交叉步。 讲解:技术结构。讲解重点: (2)教学重点:并步-移动重心、全身协调能力运用。 滑步、交叉步。 3、边讲解边示范,学生跟练 (3)教法:示范、讲解、4、集体练习:教师口令指挥, 基60练习。 学生跟练 本分 2跟教师练 5、综合步练习。 6、3米、6米移动练习(分小组 要求:学生移动重心起伏正确。3移动练习 学习正面双手垫球|、复习正面双手徒手垫球技术1二列横队。排球 技术(有球) (1)讲解与示范:边讲解边正 (1)教学顺序:手型-面、侧面示范。 若干 完整徒手练习击球位置2、练习:学生背面跟练 及击球点 3纠正:集体与个人结合 2跟教师练 (2)教学重点:手型、4.教师巡视。 技术结构、击球点、位2、学习正面双手垫球技术(有 3自练 4击球位置及 (3)教法:示范、讲解、(1)完整示范:相距45米抛击球点练习 5固定球练习 (4)击球位置及击球点(2)击球位置及击球点 练习 (3)固定球练习:两人一组相6相距45米 (5)垫球 对,一人持球一人触球练习 人组抛垫。 (4)抛垫。 7移动垫。 整队集合 1.二列横队 束s2总结 3放松运动 2.放松练习 部分4布置作业 3交代任务、下课 分
3 非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 2 次课 教学 内容 1、学习正面双手垫球技术。2、复习准备姿势和移动。 难点 重点 1、正面双手垫球技术（击球点、位置、技术结构）。 课的 内容 课的组织与实施 教师活动步骤与要求 学生活动 教具 准 备 活 动 15 分 1.本次课有关情况. 2.准备活动. （1）绕排球场慢跑 200 米。 （2）徒手体操（自编略） （3）教师安排见习生。 1 介绍：向学生介绍本次课的有 教学内容、上课要求要求等。 2 准备活动（要求在排球场、背 风、背阳） 1、二列横队 集合. 2、二路纵队 慢跑。 3、徒手操。 基 本 部 分 60 分 一、复习准备姿势（半、 稍、低） （1）顺序：半--稍---低。 （2）重点：半蹲准备。 （3）教法：示范、讲解、 练习。 （4）集体练习。 1、边讲解边示范，学生跟练。 2、集体练习。 3.、巡视与纠正。 4、综合练习。 5、要求：学生完全掌握。 1 二列横队。 2 跟教师练。 3 移动练习。 二、复习移动 （1）教学顺序：并步- 滑步-交叉步。 （2）教学重点：并步- 滑步、交叉步。 （3）教法：示范、讲解、 练习。 1、示范：正面、背面各步法 1-2 次。 2、讲解：技术结构。讲解重点： 移动重心、全身协调能力运用。 3、边讲解边示范，学生跟练。 4、集体练习：教师口令指挥， 学生跟练. 5、综合步练习。 6、3 米、6 米移动练习（分小组） 要求：学生移动重心起伏正确。 1.二列横队。 2.跟教师练 3 移动练习 三、学习正面双手垫球 技术（有球） （1）教学顺序：手型- 完整徒手练习-击球位置 及击球点。 （2）教学重点：手型、 技术结构、击球点、位 置。 （3）教法：示范、讲解、 练习。 （4）击球位置及击球点 练习 （5）垫球 1、复习正面双手徒手垫球技术 （1）讲解与示范：边讲解边正 面、侧面示范。 2、练习：学生背面跟练。 3 纠正：集体与个人结合。 4. 教师巡视。 2、学习正面双手垫球技术（有 球） （1）完整示范：相距 4-5 米抛 垫。 （2）击球位置及击球点。 （3）固定球练习：两人一组相 对，一人持球一人触球练习。 （4）抛垫。 1.二列横队。 2.跟教师练。 3 自练。 4 击球位置及 击球点练习。 5 固定球练习 6 相距 4-5 米 2 人组抛垫。 7 移动垫。 排 球 若干 结 束 部 分 5 分 1.整队集合 2.总结. 3.放松运动. 4.布置作业 1.二列横队 2. 放松练习 3.交代任务、下课
非体育教育专业系排球选项课第一学期第3次课 教学1.学习正面上手传球。2.复习垫球。3身体素质练习。 内容 难点「1、上手传球手型、击球点,移动垫球。2耐力、弹跳力训练 重点 课的 课的组织与实施 内 教师活动步骤与要求 学生活动教具 1.本次课的有关情况 1讲解:学生须了解本|1、二列横队 2准备活动 节课的有关情况。 (1)整队集合、交代有关问2准备活 2、二路纵队慢跑 3、徒手操 动分(2)慢跑400米(田径场 4、排球场5X6米 3)徒手体操(自编略) 蛙跳:1人30米 蛙跳, 2习 1示范完后,学习手1.一臂距离、二列排 1学习手型 (1)讲解手型,按:手型、型,边讲解边示范横队站立 腰部、下肢稍蹲准备姿势。2练习.教师口令指2手型练习 若 (2)手型练习 挥,学生跟练 2完整徒手练习 4教师口令指挥,学生|1.完整徒手练习 跟练 3掌握击球位置及击球点|6.讲解与示范、边讲2每人一球,自抛 4掌握拨指、抖腕 解边侧面示范,自抛接球击球部位及 抛教师作完整镜面示范,接球 后学生跟练 7击球位置及击球点/,面球点练习 练习 3自抛向前上方 基 分 A、自抛接球练习,教传球(前1米) 师口令指挥B两人 两人一球,相距 部 组相对练习C教师巡 视与纠正 4-5米 分 自抛向前上方传球练习(8.自抛自接示范.5两人一球,相距 6两人一组,自抛传向对方9.A、示范高度与幅度46米 、复习垫球 讲解与示范、边讲「1二列横队 1.手型 解边示范 2.徒手练习 2.教师口令指挥学生 分散练习 3.抛垫 3.自由组合练 3.固定球练习 习 4移动练习 4.巡视与纠正 1.传、垫手型练习同上 徒手练习 2.带球固定练习 移动练习 3.自抛传垫 4.两人组4-5米练 1.整队集合 二列横队 结 2.总结 束53放松运动 2跟教师一起 分4布置作业 3.下课
4 非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 3 次课 教学 内容 1.学习正面上手传球。2.复习垫球。 3 身体素质练习。 难点 重点 1、上手传球手型、击球点，移动垫球。2 耐力、弹跳力训练。 课的 内容 课的组织与实施 教师活动步骤与要求 学生活动 教具 准 备 活 动 15 分 1.本次课的有关情况. 2.准备活动. （1）整队集合、交代有关问 题。 （2）慢跑 400 米（田径场）。 （3）徒手体操（自编略） （4）蛙跳：1 人 30 米 1.讲解：学生须了解本 节课的有关情况。 2.准备活动。 1、二列横队. 2、二路纵队慢跑 3、徒手操 4、排球场 5X6 米 蛙跳。 基 本 部 分 60 分 二、学习传球 1.学习手型 （1）讲解手型，按：手型、 腰部、下肢稍蹲准备姿势。 （2）手型练习 1.示范完后，学习手 型，边讲解边示范. 2.练习. 教师口令指 挥，学生跟练. 3. 纠正与指导 1.一臂距离、二列 横队站立. 2.手型练习. 排 球 若 干 2.完整徒手练习 3.掌握击球位置及击球点 4.掌握拨指、抖腕 抛教师作完整镜面示范， 后学生跟练 4.教师口令指挥，学生 跟练. 5.教师巡视与纠正. 6. 讲解与示范、边讲 解边侧面示范，自抛 接球. 7. 击球位置及击球点 练习 A、自抛接球练习，教 师口令指挥.B 两人一 组相对练习.C 教师巡 视与纠正. 1.完整徒手练习. 2.每人一球，自抛 接球击球部位及 击球点练习. 3 自抛向前上方 传球（前 1 米） 4.两人一球，相距 4-5 米. 5.两人一球，相距 4-6 米. 5. 自抛向前上方传球练习（ 6.两人一组，自抛传向对方 7.一人抛一人传 8. 自抛自接示范. 9. A、示范高度与幅度 B、练习 二、复习垫球 1. 手型 2. 徒手练习 3. 抛垫 1. 讲解与示范、边讲 解边示范. 2. 教师口令指挥学生 练习. 3.固定球练习. 4 移动练习 1. 二列横队. 2. 分散练习. 3. 自由组合练 习. 4. 巡视与纠正 三、传、垫串联 1. 徒手练习 2. 移动练习 1. 传、垫手型练习. 2. 带球固定练习. 3. 自抛传垫 4. 两人组 4—5 米练 习 . 同上 结 束 部 分 5 分 1.整队集合 2.总结. 3.放松运动. 4.布置作业 1.二列横队 2.跟教师一起 3.下课
非体育教育专业系排球选项课第一学期第4次课 教学|1.学习扣球助跑起跳方法。2复习垫球、正面上手传球。3.简单教学比 内容赛 难点「1扣球助跑起跳方法。2.移动垫球、传球 重点 课的 课的组织与实施 内容 教师活动步骤与要求 学生活动教具 1本次课的有关情况 学生须了解扣球助跑|1.二列横 备152准备活动 起跳的重要性,要求掌|队2二路 活|分(1)沿排球场边慢跑200米。握 纵队慢跑 (2)徒手体操(重点下肢) 2准备活动。 3.徒手操 学习扣球助跑起跳技术「1讲解重点:协调性,学二列横队 手臂-下肢协调练习 生完全掌握2边讲解|2跟教师练 (1)讲解.(2)示范.(3)练习边示范、边练习 3自练 2、学习一步助跑起跳方法教法 同 学习一步连续助跑起跳方法1.示范完后,学习起跳方1.二列横队 1学习一步直线助跑起跳方法法,边讲解边示范2.教2跟教师练 (1)讲解:手、腰部、下肢、准师口令指挥,学生跟练 备姿势 3.两人一组练习4.教 (2)正、侧面示范 师巡视与纠正5自练3.自练 基|602.学习一步变线助跑起跳方法1.口令指挥,学生跟练1.二列横队排球 本分(1)讲解 2自我学生练习 2跟教师练若干 部 (2)正、侧面示范 3.纠正与指导结合 3.掌握连续助跑起跳方法 (学生必须掌握) 1)讲解与示范 4.教师巡视与纠正 3.自练 边讲解边正面、侧面示范 隔网练习,须学生学 (2)集体练习 会放松 4隔网相对 (3)隔网练习 传、垫串联 1.传、垫手型练习 同上 1徒手练习 2带球固定练习 2移动练习 3.自抛传垫 4两人组45米练习 四、单教学比赛 1必须掌握号位、轮转方 (1)学习号位、站位方法 法2抛球在1或6号位 (2)学习轮转 1整队集合 1.二列横队 束52.总结 2跟教师一起 部分3放松运动 3.下课 4.布置作业
5 非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 4 次课 教学 内容 1.学习扣球助跑起跳方法。2.复习垫球、正面上手传球。3. 简单教学比 赛。 难点 重点 1. 扣球助跑起跳方法。2. 移动垫球、传球。 课的 内容 课的组织与实施 教师活动步骤与要求 学生活动 教具 准 备 活 动 15 分 1.本次课的有关情况. 2.准备活动. （1）沿排球场边慢跑 200 米。 （2）徒手体操（重点下肢） 1 学生须了解扣球助跑 起跳的重要性，要求掌 握。 2 准备活动。 1. 二列横 队 .2. 二 路 纵队慢跑. 3.徒手操 基 本 部 分 60 分 一、学习扣球助跑起跳技术 1. 手臂-下肢协调练习 （1）讲解.（2）示范.（3）练习. 2、学习一步助跑起跳方法.教法 同 1. 1.讲解重点：协调性，学 生完全掌握.2. 边讲解 边示范、边练习 1.二列横队 2.跟教师练 3.自练 二、学习一步连续助跑起跳方法 1.学习一步直线助跑起跳方法 （1）讲解：手、腰部、下肢、准 备姿势。 （2）正、侧面示范 1.示范完后，学习起跳方 法，边讲解边示范 2. 教 师口令指挥，学生跟练. 3. 两人一组练习.4. 教 师巡视与纠正.5.自练. 1.二列横队 2.跟教师练 3.自练 2. 学习一步变线助跑起跳方法 （1）讲解. （2）正、侧面示范. 3.掌握连续助跑起跳方法 （1）讲解与示范 边讲解边正面、侧面示范. （2）集体练习 （3）隔网练习 1.口令指挥，学生跟练. 2.自我学生练习. 3. 纠正与指导结合. （学生必须掌握）. 4.教师巡视与纠正. 5. 隔网练习，须学生学 会放松. 1.二列横队 2.跟教师练 3.自练 4.隔网相对 排 球 若干 三、传、垫串联 1.徒手练习 2.移动练习 1.传、垫手型练习. 2.带球固定练习. 3.自抛传垫 4.两人组 4—5 米练习 . 同上 四、单教学比赛. （1）学习号位、站位方法 （2）学习轮转 1.必须掌握号位、轮转方 法.2.抛球在 1 或 6 号位 结 束 部 分 5 分 1.整队集合 2.总结. 3.放松运动. 4.布置作业 1.二列横队 2.跟教师一起 3.下课