第一节接力跑的发展与研究概况 第二节接力跑技术 第三节接力跑技术教学法 第四节接力跑训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解接力跑技术、影响传、接棒技术的 因素。学生掌握接力跑技术教学、训练方法和手段。 结构、技术特点、技术关键 第二十章跨栏跑26学时 第一节跨栏跑发展与研究 第二节跨栏跑技术 第三节跨栏跑技术教学 第四节跨栏跑训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跨栏跑项目的产生与演变：掌握跨 栏跑技术动作：掌握跨栏跑技术的教学步骤与方法：掌握跨跑栏技术训练方法与手段。提高学生跨栏 跑的技术水平。 第二十一章3000米障碍跑8学时 第一节3000米障碍跑发展与研究 第二节3000米障碍跑的技术 第三节3000米障碍跑技术教学法 第四节障碍跑的训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解障碍跑的技术特点：教学、训练步 骤与方法。 第二十二章跳高32学时 第一节跳高的发展与研究概况 第二节背越式跳高技术 第三节跳高技术教学法 第四节跳高训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跳高技术动作的发展与演变过程 学习介绍跨越式、俯卧式跳高技术动作：掌握完整的背越式跳高技术动作。掌握背越式跳高技术的教 学、训练方法与手段，提高学生背越式跳高技术的水平。 第二十三章捧杆跳高2学时 第一节撑杆跳高的发展与研究概况 第二节撑杆跳高技术 第三节撑杆跳高技术教学 第四节撑杆跳高训练
第一节 接力跑的发展与研究概况 第二节 接力跑技术 第三节 接力跑技术教学法 第四节 接力跑训练 教学要求:教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解接力跑技术、影响传、接棒技术的 因素。学生掌握接力跑技术教学、训练方法和手段。 结构、技术特点、技术关键。 第二十章 跨栏跑 26 学时 第一节 跨栏跑发展与研究 第二节 跨栏跑技术 第三节 跨栏跑技术教学 第四节 跨栏跑训练 教学要求:教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跨栏跑项目的产生与演变；掌握跨 栏跑技术动作；掌握跨栏跑技术的教学步骤与方法；掌握跨跑栏技术训练方法与手段。提高学生跨栏 跑的技术水平。 第二十一章 3000 米障碍跑 8 学时 第一节 3000 米障碍跑发展与研究 第二节 3000 米障碍跑的技术 第三节 3000 米障碍跑技术教学法 第四节 障碍跑的训练 教学要求:教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解障碍跑的技术特点；教学、训练步 骤与方法。 第二十二章 跳高 32 学时 第一节 跳高的发展与研究概况 第二节 背越式跳高技术 第三节 跳高技术教学法 第四节 跳高训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跳高技术动作的发展与演变过程； 学习介绍跨越式、俯卧式跳高技术动作；掌握完整的背越式跳高技术动作。掌握背越式跳高技术的教 学、训练方法与手段，提高学生背越式跳高技术的水平。 第二十三章 撑杆跳高 2 学时 第一节 撑杆跳高的发展与研究概况 第二节 撑杆跳高技术 第三节 撑杆跳高技术教学 第四节 撑杆跳高训练
第四节跳远训练 教学要求：教师通过讲解、观看相关视频资料，使学生了解撑杆跳高持竿助跑、插穴起跳、悬垂摆体和 展体、转体拉引和推竿、腾越过竿和落地技术动作的基本方法。 第二十四章跳远20学时 第一节跳远的发展与研究概况 第二节跳远技术 第三节跳远技术教学 第四节跳远训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跳远技术的发展：介绍不同技术 动作的特点：基本掌握走步式跳远技术动作；掌握挺身式跳远技术动作：了解并掌握跳远技术动作的 教学、训练方法与手段。提高学生跳远运动水平。 第二十五章三级跳远6学时 第一节三级跳远的发展与研究概况 第二节三级跳远技术 第三节三级跳远技术教学法 第四节三级跳远训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解三级跳远技术动作，基本掌握三 级跳远技术的教学、训练步骤与方法。 第二十大章推铅球22学时 第一节推铅球的发展与研究概况 第二节推铅球技术 第三节推铅球技术教学 第四节推铅球训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解推铅球项目的发展概况：掌握背 向滑步推铅球技术：介绍学习旋转推铅球技术。掌握推铅球技术教学、训练方法与手段。提高学生推 铅球技术水平。 第二十七章掷标枪22学时 第一节掷标枪的发展与研究概况 第二节掷标枪技术 第三节掷标枪技术教学 第四节掷标枪训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解掷标枪技术：掌握掷标枪教学 训练方法与手段。提高学生掷标枪技术水平。 第二十八章掷铁饼10学时 第一节掷铁饼的发展与研究概况
第四节 跳远训练 教学要求:教师通过讲解、观看相关视频资料，使学生了解撑杆跳高持竿助跑、插穴起跳、悬垂摆体和 展体、转体拉引和推竿、腾越过竿和落地技术动作的基本方法。 第二十四章 跳远 20 学时 第一节 跳远的发展与研究概况 第二节 跳远技术 第三节 跳远技术教学 第四节 跳远训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跳远技术的发展；介绍不同技术 动作的特点；基本掌握走步式跳远技术动作；掌握挺身式跳远技术动作；了解并掌握跳远技术动作的 教学、训练方法与手段。提高学生跳远运动水平。 第二十五章 三级跳远 6 学时 第一节 三级跳远的发展与研究概况 第二节 三级跳远技术 第三节 三级跳远技术教学法 第四节 三级跳远训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解三级跳远技术动作，基本掌握三 级跳远技术的教学、训练步骤与方法。 第二十六章 推铅球 22 学时 第一节 推铅球的发展与研究概况 第二节 推铅球技术 第三节 推铅球技术教学 第四节 推铅球训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解推铅球项目的发展概况；掌握背 向滑步推铅球技术；介绍学习旋转推铅球技术。掌握推铅球技术教学、训练方法与手段。提高学生推 铅球技术水平。 第二十七章 掷标枪 22 学时 第一节 掷标枪的发展与研究概况 第二节 掷标枪技术 第三节 掷标枪技术教学 第四节 掷标枪训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解掷标枪技术；掌握掷标枪教学、 训练方法与手段。提高学生掷标枪技术水平。 第二十八章 掷铁饼 10 学时 第一节 掷铁饼的发展与研究概况