排球普修课教案14第周级班星期第次课通过继续纠正、巩固学生的传、垫、扣、发、拦技术,学习排球基本战术一边一二进攻阵型,介绍接发球垫球技术,使学生基本掌握,为以后的进一步学习、比赛以及从事教学、训课的任务练工作打下基础,并培养学生自学、自练能力和团结互助、积极竞争的意识以及集体主义的精神。组、次数部分教学内容时间组织教法与要求00000020°一、课堂常规:1、整队集合、师生问好。0000002、点名、安排见习生。8准00003、宣布本次课的教学内容与重点以0O及组织要求。备COO二、准备活动:000O部1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球4-5圈徒手操要求:注意力集中,精神饱满,性、球感的持球练习。1组分动作有力、规范,听从教师的口令节2、徒手操:4×8拍奏。(1)头颈运动4X×8拍20°4X8拍(2)上肢运动4×8拍(3)扩胸运动4X8拍(4)腰部运动4X8拍4X8拍(5)腹背运动传球练习方法:两人一组,相距3一5米。每人练习50次后交换。每人练(6)踢腿运动习1 组。(7)活动关节、压韧带.OOOO20°Ot1O一、排球专项技术练习1、传球技术练习。垫球练习方法:两人一组,相距3一5米。每人练习50次后交换。每人练(1)传正面双手抛球习1组。(2)传单手肩上抛球.0O.2、垫球技术练习。+0OtOfO(1)垫正面双手抛球(2)垫单手肩上抛球扣球练习方法:(1)扣四号位传集中球,每人30个3、传、垫球、打防串连技术练习。球。4、二、四号位扣球、三号位扣半快(2)扣二号位传集中球,每人30个球技术练习,球。基20°边一二进攻战术的教学步骤二、学习排球基本战术一边一二进攻本阵型1、讲解与示范
排 球 普 修 课 教 案 14 第__周__级__班 星期__第__次课 课的 任务 通过继续纠正、巩固学生的传、垫、扣、发、拦技术,学习排球基本战术――边一二进攻阵 型,介绍接发球垫球技术,使学生基本掌握,为以后的进一步学习、比赛以及从事教学、训 练工作打下基础,并培养学生自学、自练能力和团结互助、积极竞争的意识以及集体主义的 精神。 部分 教 学 内 容 时间 组、次数 组织教法与要求 准 备 部 分 20` 基 本 一、课堂常规: 1、整队集合、师生问好。 2、点名、安排见习生。 3、宣布本次课的教学内容与重点以 及组织要求。 二、准备活动: 1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球 性、球感的持球练习。 2、徒手操: (1)头颈运动 (2)上肢运动 (3)扩胸运动 (4)腰部运动 (5)腹背运动 (6)踢腿运动 (7)活动关节、压韧带 一、排球专项技术练习 1、传球技术练习。 (1)传正面双手抛球 (2)传单手肩上抛球 2、垫球技术练习。 (1)垫正面双手抛球 (2)垫单手肩上抛球 3、传、垫球、打防串连技术练习。 4、二、四号位扣球、三号位扣半快 球技术练习, 二、学习排球基本战术――边一二进攻 阵型 20` 20` 20` 4-5 圈 1 组 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 徒手操要求:注意力集中,精神饱满, 动作有力、规范,听从教师的口令节 奏。 传球练习方法:两人一组,相距 3-5 米。每人练习 50 次后交换。每人练 习 1 组。 垫球练习方法:两人一组,相距 3-5 米。每人练习 50 次后交换。每人练 习 1 组。 扣球练习方法: (1)扣四号位传集中球,每人 30 个 球。 (2)扣二号位传集中球,每人 30 个 球。 边一二进攻战术的教学步骤 1、讲解与示范
(1)讲解:教师首先讲解进攻战术部边一二”进攻阵型:是指由2的名称及其特点,基本阵型及打法,号位队员作二传,将球传给3、4号学生的站位分工及职责。分位队员或后排队员进攻的组织形式。(2)示范:采用沙盘、挂图或请6名学生现场实际演示等方法,让学生如图所示。60对进攻阵型建立直观的概念,然后在半场上按进攻战术的要求,进行不结合球的模仿站位与跑动路线练习,让学生初步体会和明确各位置的分工161,与配合方法。2、组织练习顺序徒手模仿进攻战术站位练习结合球在简单条件下练习→结合球5在复杂条件下练习一→比赛条件下巩固提高练习。3、“边一二”进攻战术的练习方法(1)徒手模仿“边一二”进攻战术站位练习:教师让学生站在自己半场这种进攻阵型要比组织“中一上按“边一二”进攻阵形站立,然后二”进攻阵型难度大,战术配合也较进行徒手的模仿跑动和轮转位置练习,熟悉“边一二”进攻战术各位置为复杂。其优点是进攻队员位置相邻的跑动线路,分工及配合方法。便于互相掩护,可以组织较多的快变(2)结合球在简单条件下练习:战术,也有利于掩护后排进攻。其缺①教师在6号位将球抛向2、3号位之间的二传位置,2、3号侠之间的二点是对一传的要求较高尤其是对二一传队员把球传向4号位或3号位,分传队员的传球及分配球,以及场上的别由4号位或3号位的学生轮流扣4组织能力、应变能力要求很高。因此,号位一般高球和3号位的半快还需练“边一二”进攻的突然性和攻击性要习,进攻后互相交换位置。如图3一4一9所示。比“中一二”进攻威力大。②学生分别站在4号位、3号位准备采用“边一二”进攻阵型时,应扣球,由3号位队员将球传给2号位注意以下三点:的二传队员,二传队员将球传向4号位或3号位的进攻队员扣球。如图3第一、当二传队员轮换到4、3基一4-10所示。号位时,要采用换位的方法把二传队员换到2号位本2中部分图3—4—9图3—4—10③学生分别站在4号位、3号位准备60扣球,接教师从发区或对方场区抛球或轻发球组织“边一二”进攻战术如图2-5-5图34-11所示。①接发球时的换位站位方法如图2-(3)结合球在复杂条件下练习:①场上6名学生按“边一三二”接发5-5和图2-5-6所示
部分 60` 基本部分 60` “边一二 ”进攻阵型:是指由 2 号位队员作二传,将球传给 3 、 4 号 位队员或后排队员进攻的组织形式 。 如图所示。 这种进攻阵型要比组织“中一 二 ”进攻阵型难度大,战术配合也较 为复杂。其优点是进攻队员位置相邻 便于互相掩护,可以组织较多的快变 战术,也有利于掩护后排进攻。其缺 点是对一传的要求较高,尤其是对二 传队员的传球及分配球,以及场上的 组织能力、应变能力要求很高。因此, “边一二 ”进攻的突然性和攻击性要 比“中一二 ”进攻威力大。 采用“边一二 ”进攻阵型时,应 注意以下三点: 第一、当二传队员轮换到 4 、 3 号位时,要采用换位的方法把二传队 员换到 2 号位。图 2 - 5 - 5 ①接发球时的换位站位方法如图 2 - 5 - 5 和图 2 - 5 - 6 所示。 ( 1)讲解:教师首先讲解进攻战术 的名称及其特点,基本阵型及打法, 学生的站位分工及职责。 (2)示范:采用沙盘、挂图或请 6 名学生现场实际演示等方法,让学生 对进攻阵型建立直观的概念,然后在 半场上按进攻战术的要求,进行不结 合球的模仿站位与跑动路线练习,让 学生初步体会和明确各位置的分工 与配合方法。 2、组织练习顺序 徒手模仿进攻战术站位练习 → 结合球在简单条件下练习 →结合球 在复杂条件下练习 →比赛条件下巩 固提高练习。 3、“边一二”进攻战术的练习方法 (1)徒手模仿“边一二”进攻战术 站位练习:教师让学生站在自己半场 上按“边一二”进攻阵形站立,然后 进行徒手的模仿跑动和轮转位置练 习,熟悉“边一二”进攻战术各位置 的跑动线路,分工及配合方法。 (2)结合球在简单条件下练习: ①教师在 6 号位将球抛向 2 、 3 号位 之间的二传位置, 2 、 3 号侠之间的二 传队员把球传向 4 号位或 3 号位,分 别由 4 号位或 3 号位的学生轮流扣 4 号位一般高球和 3 号位的半快还需练 习,进攻后互相交换位置。 如图 3 - 4 - 9 所示。 ②学生分别站在 4 号位、 3 号位准备 扣球,由 3 号位队员将球传给 2 号位 的二传队员,二传队员将球传向 4 号 位或 3 号位的进攻队员扣球。如图 3 - 4 -10 所示。 ③学生分别站在 4 号位、 3 号位准备 扣球,接教师从发区或对方场区抛球 或轻发球组织“边一二”进攻战术如 图 3-4-11 所示。 (3)结合球在复杂条件下练习: ①场上 6 名学生按“边一三二”接发 图 3 — 4 — 9 图 3 — 4 —10 3 2 5 6 2 4 3 6 1 5 1 4
球站位,接起教师从发球区发来的上手球组织“边一二”进攻。T--+②练习方法同上。发球一方增加拦2网,给进攻方增加网上难度。56如图3-4-12所示。图2-5-6②本方发球时,前排队员靠网站立,其取位要有利于二传队员的跑动换拉到2号位。图3—4—12图3—4—11第二、二传队员应在2、3号位③练习方法同上。接发球“边一二”之间,不要紧靠边线站立,以便运用进攻后,立即进攻接拦回球反攻练习背快球战术。如图3-4-13所示。第三、前排二传队员可根据对方(4)比赛条件下巩固提高练习:①3对3组织“边一二”进攻与反攻拦网情况,采用两次进攻的战术。练习如图3-4-14所示。10'2三、介绍接发球垫球、接扣球垫技术(一)接发球垫球:1、接大力发球:大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强,但球运行轨迹较固定,容易判断。接这种球时,要对准来球,迅速降低身体重图3—4—13图3—4—14心,手臂插入球下保持不动,让球自②6对6进行“边己已弹起。如击球点低时,也可用翘腕二”攻防对抗教学比赛练习。动作击球。教师在场外随时2、接飘球:飘球的特点是飞行速度向场内任一方抛快、不旋转、飞行轨迹飘忽不定,接球。然后双方进行攻防对抗练习发球时很难判断球的落点。接这种球如图3-4一15所时,首先要判断好来球落点,快速移示。动取位,对准来球,主动伸臂插入球③练习方法同图3—4-15上。教师连续向一方发10次球后,下击球。击球时,要配合地、提肩、再换向另一方连续发10次。教师每送臂的全身协调力量将球击出。次发球后,学生要转动一次位置。通3、接侧旋球:侧旋球的特点时球的过6对6的对抗攻防练习,飞行轨迹呈弧线,落点偏向旋转方向提高战术的运用能力。一侧。接这种球时,要快速移动,对正来球,重心要靠向球旋转飞行的一侧,用前臂控制球的旋转方向。如接
图 2-5-6 ②本方发球时,前排队员靠网站立, 其取位要有利于二传队员的跑动换 拉到 2 号位。 第二、二传队员应在 2、3 号位 之间,不要紧靠边线站立,以便运用 背快球战术。 第三、前排二传队员可根据对方 拦网情况,采用两次进攻的战术。 三、介绍接发球垫球、接扣球垫技术 (一)、接发球垫球: 1、接大力发球:大力发球的特点是 力量大、速度快、球旋转力强,但球 运行轨迹较固定,容易判断。接这种 球时,要对准来球,迅速降低身体重 心,手臂插入球下保持不动,让球自 己弹起。如击球点低时,也可用翘腕 动作击球。 2、接飘球:飘球的特点是飞行速度 快、不旋转、飞行轨迹飘忽不定,接 发球时很难判断球的落点。接这种球 时,首先要判断好来球落点,快速移 动取位,对准来球,主动伸臂插入球 下击球。击球时,要配合蹬地、提肩、 送臂的全身协调力量将球击出。 3、接侧旋球:侧旋球的特点时球的 飞行轨迹呈弧线,落点偏向旋转方向 一侧。接这种球时,要快速移动,对 正来球,重心要靠向球旋转飞行的一 侧,用前臂控制球的旋转方向。如接 10` 球站位,接起教师从发球区发来的上 手球组织“边一二”进攻。 ②练习方法同上。发球一方增加拦 网,给进攻方增加网上难度。 如图 3-4-12 所示。 ③练习方法同上。接发球“边一二” 进攻后,立即进攻接拦回球反攻练习 如图 3-4-13 所示。 (4)比赛条件下巩固提高练习: ①3 对 3 组织“边一二”进攻与反攻 练习如图 3-4-14 所示。 ②6 对 6 进行“边 一二”攻防对抗 教学比赛练习。 教师在场外随时 向场内任一方抛 球。然后双方进 行攻防对抗练习 如图 3-4-15 所 示。 ③练习方法同 上。教师连续向一方发 10 次球后, 再换向另一方连续发 10 次。教师每 次发球后,学生要转动一次位置。通 过 6 对 6 的对抗攻防练习, 提高战术的运用能力。 图 3—4—11 4 2 5 6 3 1 图 3—4—12 图 3—4—13 图 3—4—14 图 3—4—15
左侧旋球,身体要靠向右侧,右臂抬高,以便截住球的右侧飞行路线,控制球的反弹方向。4、接高吊球:高吊球的特点是弧线高,球从空中垂直下落,速度快。接这种球时,首先要判断好球的落点,两臂要向前平伸,等球下落的胸腹间再垫击,击球点不要太低。击球时,臂动作要适当,主要靠球自己的反弹力量将球击出。10四、发球与接发球练习结10'身体素质练习免原地起跳摸篮板3×15次部仰卧起坐3×30次2分10'3.、兔蹦3×9米课后小结回收器材宣布下课儿
结 束 部 分 10` 左侧旋球,身体要靠向右侧,右臂抬 高,以便截住球的右侧飞行路线,控 制球的反弹方向。 4、接高吊球:高吊球的特点是弧线 高,球从空中垂直下落,速度快。接 这种球时,首先要判断好球的落点, 两臂要向前平伸,等球下落的胸腹间 再垫击,击球点不要太低。击球时, 抬臂动作要适当,主要靠球自己的反 弹力量将球击出。 四、发球与接发球练习 一、身体素质练习 1、原地起跳摸篮板 3×15 次。 2、仰卧起坐 3×30 次 3、兔蹦 3×9 米 二、课后小结 三、回收器材 四、宣布下课 10` 10`