排球普修课教案21第周级斑星期第次课通过继续纠正、巩固学生的传、垫、扣、发、拦技术，学习双人拦网下的防守阵型，为课的以后的进一步学习、比赛以及从事教学与训练打下基础，并培养学生自学、自练能力和团结任务互助、积极竞争的意识以及集体主义的精神。部分教学内容时间组、次数组织教法与要求000000一、课堂常规：20°1、整队集合、师生问好。0000002、点名、安排见习生。8准3、宣布本次课的教学内容与重点以000O及组织要求。备00&二、准备活动：00部1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球4-5圈000O性、球感的持球练习。1组分2、徒手操：徒手操要求：注意力集中，精神饱满，4×8拍动作有力、规范，听从教师的口令节（1）头颈运动4X8拍20奏。4×8拍（2）上肢运动4X8拍（3）扩胸运动4×8拍（4）腰部运动4×8拍4×8拍（5）腹背运动传球练习方法：两人一组，相距3一5米。每人练习50次后交换。每人练（6）踢腿运动习2 组。（7）活动关节、压韧带.0OOt+OO+1030一、排球专项技术练习垫球练习方法：两人一组，相距3一5米。每人练习50次后交换。每人练1、传球技术练习。习2 组。.0O++0（1）传正面双手抛球OO扣球练习方法：（2）传单手肩上抛球（1）扣四号位传集中球，每人30个球。每人2组。2、垫球技术练习（2）扣二号位传集中球，每人30个球。每人2组。基（1）垫正面双手抛球中一二进攻战术的复习方法本①教师在6号位向3号位抛、传球，（2）垫单手肩上抛球3号位二传队员将球交替传给4、2部
排 球 普 修 课 教 案 21 第＿＿周＿＿级＿＿班 星期＿＿第＿＿次课 课的 任务 通过继续纠正、巩固学生的传、垫、扣、发、拦技术，学习双人拦网下的防守阵型，为 以后的进一步学习、比赛以及从事教学与训练打下基础，并培养学生自学、自练能力和团结 互助、积极竞争的意识以及集体主义的精神。 部分 教 学 内 容 时间 组、次数 组织教法与要求 准 备 部 分 20` 基 本 部 一、课堂常规： 1、整队集合、师生问好。 2、点名、安排见习生。 3、宣布本次课的教学内容与重点以 及组织要求。 二、准备活动： 1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球 性、球感的持球练习。 2、徒手操： （1）头颈运动 （2）上肢运动 （3）扩胸运动 （4）腰部运动 （5）腹背运动 （6）踢腿运动 （7）活动关节、压韧带 一、排球专项技术练习 1、传球技术练习。 （1）传正面双手抛球 （2）传单手肩上抛球 2、垫球技术练习。 （1）垫正面双手抛球 （2）垫单手肩上抛球 20` 30` 4-5 圈 1 组 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 徒手操要求：注意力集中，精神饱满， 动作有力、规范，听从教师的口令节 奏。 传球练习方法：两人一组，相距 3－5 米。每人练习 50 次后交换。每人练 习 2 组。 垫球练习方法：两人一组，相距 3－5 米。每人练习 50 次后交换。每人练 习 2 组。 扣球练习方法： （1）扣四号位传集中球，每人 30 个 球。每人 2 组。 （2）扣二号位传集中球，每人 30 个 球。每人 2 组。 中一二进攻战术的复习方法 ①教师在 6 号位向 3 号位抛、传球， 3 号位二传队员将球交替传给 4、2
号位队员扣球，扣球后互相交换位置3、传、垫球、打防串连技术练习。如图3—4-1。分②场上6名学生站成“中一三二”接4、二、四号位扣球技术练习，发球站位阵形，教师从对区抛球，学60生接发球练习“中一二”进攻战术如图3-4-2。20'二、学习排球基本战术一双人拦网下的防守阵型根据参加拦网人数分为无人拦网下的防守阵型、单人拦网下的防守阵型、双人拦网下的防守阵型、图3—4—2图3—4—1三人拦网下的防守阵型。③场上6名学生按“中一三二”接发双人拦网下的防守阵型：当对球站位，接教师从发球区抛球或下方进攻威力较大，进攻路线变化较手、上手发球组织“中一二”进攻战术如图3-4-3。多时，多采用这种防守阵型。它是接扣球防守中最主要的战术阵型。双人拦网下的防守阵型有以下两种：①“心跟进”防守阵型：固定由6号位队员跟进防吊球及前区球，称图34—3为“心跟进”防守阵型，或称为“6（3）结合球在复杂条件下练习：号位跟进”防守阵型。这种防守阵①场上6名队员按“中一三二”接发球站位，接教师从发球区发来的上手型多在对方采取以扣吊结合为主的球，学生接发球组织“中一二”进攻进攻战术，为了解决“心”空问题战术，但在进攻队员扣球时，要求后时所采用。其优点是加强了网前的排队员跟进保护，以提高队员的保护意识如图3-4-4。防守能力；缺点是后排防守队员之②练习方法同上。发球一方增加1名间的空当较大，防守力量减弱。或2名拦网队员，给进攻一方增加网基以对方4号位进攻为例，本方由2、上的难度如图34-5。3号位队员拦网，4号位队员后撤到本4m左右防守，6号位队员跟至拦网队员身后3m附近防守，1、5号位部队分员防守后场，每人负责一个防区。/如图1所示。60③练习方法同上。但在接发球后，全队立即转入接拦回球进攻的练习如图3—4-6所示。（4）比赛条件下巩固提高练习：①4对4的接发球组织“中一二”进攻与反攻练习。要求两边发球区有专
分 60` 基本部分 60` 3、传、垫球、打防串连技术练习。 4、二、四号位扣球技术练习， 二、学习排球基本战术――双人拦网下 的防守阵型 根据参加拦网人数分为无人拦 网下的防守阵型、单人拦网下的防 守阵型、双人拦网下的防守阵型、 三人拦网下的防守阵型。 双人拦网下的防守阵型：当对 方进攻威力较大，进攻路线变化较 多时，多采用这种防守阵型。它是 接扣球防守中最主要的战术阵型。 双人拦网下的防守阵型有以下两 种： ①“心跟进”防守阵型：固定由 6 号位队员跟进防吊球及前区球，称 为“心跟进”防守阵型，或称为“ 6 号位跟进”防守阵型。这种防守阵 型多在对方采取以扣吊结合为主的 进攻战术，为了解决“心”空问题 时所采用。其优点是加强了网前的 防守能力；缺点是后排防守队员之 间的空当较大，防守力量减弱。 以对方 4 号位进攻为例，本方由 2 、 3 号位队员拦网， 4 号位队员后撤到 4m 左右防守， 6 号位队员跟至拦网 队员身后 3m 附近防守， 1 、 5 号位 队 员防守后场，每人负责一个防区。 如图 1 所示。 20` 号位队员扣球，扣球后互相交换位置 如图 3 － 4 － 1 。 ②场上 6 名学生站成“中一三二”接 发球站位阵形，教师从对区抛球，学 生接发球练习“中一二”进攻战术如 图 3－4－2。 ③场上 6 名学生按“中一三二”接发 球站位，接教师从发球区抛球或下 手、上手发球组织“中一二”进攻战 术如图 3 － 4 － 3 。 （ 3）结合球在复杂条件下练习： ①场上 6 名队员按“中一三二”接发 球站位，接教师从发球区发来的上手 球，学生接发球组织“中一二”进攻 战术，但在进攻队员扣球时，要求后 排队员跟进保护，以提高队员的保护 意识如图 3 － 4 － 4 。 ②练习方法同上。发球一方增加 1 名 或 2 名拦网队员，给进攻一方增加网 上的难度如图 3 － 4 － 5 。 ③练习方法同上。但在接发球后，全 队立即转入接拦回球进攻的练习如 图 3－4－6 所示。 （4）比赛条件下巩固提高练习： ①4 对 4 的接发球组织“中一二”进 攻与反攻练习。要求两边发球区有专 图 3—4—1 图 3—4—2 图 3—4—3 图 3—4—4 图 3－4－5 4 6 4 5 1 32 6
人发球，甲方发球，乙方接发球组织进攻，甲方防守反击。乙方发球，甲方反之如图3-4-7所示。图1②6对6教学比赛进行攻防对抗练习。教师在场外抛球给场上任一方队②“边跟进”防守阵型：由1号位员，然后双方进行“中一二”进攻和或5号位队员跟进防吊球及前区球防反练习如图3-4-8所示。称为“边跟进”防守阵型，也称为③练习方法同上。但防反一方可增加单人拦网，来增加进攻方的难度。“1、5号位跟进”防守阵型。这种阵型一般是在对方进攻力量比较强，战术变化比较多时采用。这种防守阵型被目前国内外强队广泛采用。如图图3—4—6图3—47图3-4-8图2三、复习中一二进攻战术10、身体素质练习10'1.原地起跳摸篮板3×15次结2、仰卧起坐3×30次東3、免蹦3×9米部、课后小结分三、回收器材
结 束 部 分 图 1 ②“边跟进”防守阵型：由 1 号位 或 5 号位队员跟进防吊球及前区球， 称为“边跟进”防守阵型，也称为 “1、5 号位跟进”防守阵型。这种 阵型一般是在对方进攻力量比较 强，战术变化比较多时采用。这种 防守阵型被目前国内外强队广泛采 用。如图 2 所示。 图 2 三、复习中一二进攻战术 一、身体素质练习 1、原地起跳摸篮板 3×15 次。 2、仰卧起坐 3×30 次 3、兔蹦 3×9 米 二、课后小结 三、回收器材 10` 10` 人发球，甲方发球，乙方接发球组织 进攻，甲方防守反击。乙方发球，甲 方反之如图 3－4－7 所示。 ②6 对 6 教学比赛进行攻防对抗练 习。教师在场外抛球给场上任一方队 员，然后双方进行“中一二”进攻和 防反练习如图 3－4－8 所示。 ③练习方法同上。但防反一方可增加 单人拦网，来增加进攻方的难度。 图 3—4—6 图 3—4—7 图 3－4－8 3 4 1 5 6 32
10*四、宣布下课
10` 四、宣布下课