排球普修课教案20第周级班星期第次课通过继续纠正、巩固学生的传、垫、扣、发、拦技术，复习单人拦网下的防守阵型，为课的以后的进一步学习、比赛以及从事教学与训练打下基础，并培养学生自学、自练能力和团结任务互助、积极竞争的意识以及集体主义的精神。部分教学内容时间组、次数组织教法与要求000000一、课堂常规：20°1、整队集合、师生问好。00000O2、点名、安排见习生。8准3、宣布本次课的教学内容与重点以000O及组织要求。备00&二、准备活动：00部1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球4-5圈000O性、球感的持球练习。1组分2、徒手操：徒手操要求：注意力集中，精神饱满，4×8拍动作有力、规范，听从教师的口令节（1）头颈运动4X8拍20奏。4×8拍（2）上肢运动4X8拍（3）扩胸运动4×8拍（4）腰部运动4×8拍4×8拍（5）腹背运动传球练习方法：两人一组，相距3一5米。每人练习50次后交换。每人练（6）踢腿运动习1 组。（7）活动关节、压韧带.0OOt+OO+1020'一、排球专项技术练立垫球练习方法：两人一组，相距3一5米。每人练习50次后交换。每人练1、传球技术练习。习1 组。.0Oa+0（1）传正面双手抛球OO扣球练习方法：（2）传单手肩上抛球（1）扣四号位传集中球，每人30个球。2、垫球技术练习。（2）扣二号位传集中球，每人30个球。基（1）垫正面双手抛球中一二进攻战术的复习方法①教师在6号位向3号位抛、传球，本（2）垫单手肩上抛球3号位二传队员将球交替传给4、2号位队员扣球，扣球后互相交换位置部
排 球 普 修 课 教 案 20 第＿＿周＿＿级＿＿班 星期＿＿第＿＿次课 课的 任务 通过继续纠正、巩固学生的传、垫、扣、发、拦技术，复习单人拦网下的防守阵型，为 以后的进一步学习、比赛以及从事教学与训练打下基础，并培养学生自学、自练能力和团结 互助、积极竞争的意识以及集体主义的精神。 部分 教 学 内 容 时间 组、次数 组织教法与要求 准 备 部 分 20` 基 本 部 一、课堂常规： 1、整队集合、师生问好。 2、点名、安排见习生。 3、宣布本次课的教学内容与重点以 及组织要求。 二、准备活动： 1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球 性、球感的持球练习。 2、徒手操： （1）头颈运动 （2）上肢运动 （3）扩胸运动 （4）腰部运动 （5）腹背运动 （6）踢腿运动 （7）活动关节、压韧带 一、排球专项技术练习 1、传球技术练习。 （1）传正面双手抛球 （2）传单手肩上抛球 2、垫球技术练习。 （1）垫正面双手抛球 （2）垫单手肩上抛球 20` 20` 4-5 圈 1 组 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 徒手操要求：注意力集中，精神饱满， 动作有力、规范，听从教师的口令节 奏。 传球练习方法：两人一组，相距 3－5 米。每人练习 50 次后交换。每人练 习 1 组。 垫球练习方法：两人一组，相距 3－5 米。每人练习 50 次后交换。每人练 习 1 组。 扣球练习方法： （1）扣四号位传集中球，每人 30 个 球。 （2）扣二号位传集中球，每人 30 个 球。 中一二进攻战术的复习方法 ①教师在 6 号位向 3 号位抛、传球， 3 号位二传队员将球交替传给 4、2 号位队员扣球，扣球后互相交换位置
如图3-4-1。3、传、垫球、打防串连技术练习。②场上6名学生站成“中一三二”接分发球站位阵形，教师从对区抛球，学4、二、四号位扣球技术练习，生接发球练习“中一二”进攻战术如60图3-4-2。20'二、学习排球基本战术一单人拦网下的防守阵型根据参加拦网人数分为无人网下的防守阵型、单人拦网下的防图3—4—2图3—4—1守阵型、双人拦网下的防守阵型、③场上6名学生按“中一三二”接发三人拦网下的防守阵型。球站位，接教师从发球区抛球或下单人拦网下的防守阵型：一般手、上手发球组织“中一二”进攻战是在对方进攻威力不大，路线变化术如图3-4-3。不多，轻打吊球较多时，或因受对方战术迷惑，来不及组织集体拦网时采用。其优点是增加了后排防守人数，便于组织反攻：缺点是当对C----方攻击力较强时，单人拦网力量薄图3—4—3弱。单人拦网下的防守阵型有以下（3）结合球在复杂条件下练习：两种：①场上6名队员按“中一三二”接发①与对方扣球队员相对应位置的球站位，接教师从发球区发来的上手球，学生接发球组织“中一二”进攻队员进行拦网的防守阵型：以对方4战术，但在进攻队员扣球时，要求后号位进攻为例由本方2号位队员排队员跟进保护，以提高队员的保护单人拦网，3号位队员后撤防吊球，意识如图3一4-4。②练习方法同上。发球一方增加1名4号位队员后撤与后排3人组成半或2名拦网队员，给进攻一方增加网弧形防守圈，每人防守一个区域。上的难度如图3-4—5。基13如图1所本部分图3—4③练习方法同上。但在接发球后，全60队立即转入接拦回球进攻的练习如图1图3-4-6所示。②固定由3号位队员专门拦网的防（4）比赛条件下巩固提高练习：守阵型：无论对方从任何位置发动①4对4的接发球组织“中一二”进攻与反攻练习。要求两边发球区有专进攻，均由3号位队员拦网，2、4人发球，甲方发球，乙方接发球组织号位队员后撤与后排3人组成防守
分 60` 基 本 部 分 60` 3、传、垫球、打防串连技术练习。 4、二、四号位扣球技术练习， 二、学习排球基本战术――单人拦网下 的防守阵型 根据参加拦网人数分为无人拦 网下的防守阵型、单人拦网下的防 守阵型、双人拦网下的防守阵型、 三人拦网下的防守阵型。 单人拦网下的防守阵型：一般 是在对方进攻威力不大，路线变化 不多，轻打吊球较多时，或因受对 方战术迷惑，来不及组织集体拦网 时采用。其优点是增加了后排防守 人数，便于组织反攻；缺点是当对 方攻击力较强时，单人拦网力量薄 弱。单人拦网下的防守阵型有以下 两种： ①与对方扣球队员相对应位置的 队员进行拦网的防守阵型：以对方 4 号位进攻为例，由本方 2 号位队员 单人拦网，3 号位队员后撤防吊球， 4 号位队员后撤与后排 3 人组成半 弧形防守圈，每人防守一个区域。 如图 1 所示。 图 1 ②固定由 3 号位队员专门拦网的防 守阵型：无论对方从任何位置发动 进攻，均由 3 号位队员拦网，2、4 号位队员后撤与后排 3 人组成防守 20` 如图 3－4－1。 ②场上 6 名学生站成“中一三二”接 发球站位阵形，教师从对区抛球，学 生接发球练习“中一二”进攻战术如 图 3－4－2。 ③场上 6 名学生按“中一三二”接发 球站位，接教师从发球区抛球或下 手、上手发球组织“中一二”进攻战 术如图 3－4－3。 （3）结合球在复杂条件下练习： ①场上 6 名队员按“中一三二”接发 球站位，接教师从发球区发来的上手 球，学生接发球组织“中一二”进攻 战术，但在进攻队员扣球时，要求后 排队员跟进保护，以提高队员的保护 意识如图 3－4－4。 ②练习方法同上。发球一方增加 1 名 或 2 名拦网队员，给进攻一方增加网 上的难度如图 3－4－5。 ③练习方法同上。但在接发球后，全 队立即转入接拦回球进攻的练习如 图 3－4－6 所示。 （4）比赛条件下巩固提高练习： ①4 对 4 的接发球组织“中一二”进 攻与反攻练习。要求两边发球区有专 人发球，甲方发球，乙方接发球组织 图 3—4—1 图 3—4—2 图 3—4—3 图 3—4—4 图 3－4－5 6 1 4 5 2 3
进攻，甲方防守反击。乙方发球，甲阵型。如图2所示。方反之如图3-4-7所示。②6对6教学比赛进行攻防对抗练习。教师在场外抛球给场上任一方队员，然后双方进行“中一二”进攻和防反练习如图3-4-8所示。③练习方法同上。但防反一方可增加单人拦网，来增加进攻方的难度。图2如对方3号位队员进攻时，可图3—4—7图3-4-8由6号位队员突前防吊球，2、4号图3—4—6位队员后撤防守。如图3所示。传半快球的教学步骤1、讲解2、示范6人24图33、练习方法：/s（1）两人一组，一人抛，一人贴网传半高球。如图，50次交换。AAA三、介绍传半快球技术10'二传队员传出弧度较低、节奏稍快的二传球称为半高球也叫半快（2）三人一组，一抛一传一扣，30次后交换。球。如各种近体半快球，交叉、夹（3）一人传，其他人扣。塞、梯次等战术球都属于半快球。传这类球不需要用很大的力量，主要靠手指、手腕的弹击动作和适当的伸肘动作来控制传球的力量。击球点应适当高一些，以提高扣球进攻的节奏，由于球是向上方传出的，击球点位置不宜离身体太远，应保持在脸额的上方附近，其关键是要控制好传出球的高度和落点
阵型。如图 2 所示。 图 2 如对方 3 号位队员进攻时，可 由 6 号位队员突前防吊球，2、4 号 位队员后撤防守。如图 3 所示。 图 3 三、介绍传半快球技术 二传队员传出弧度较低、节奏 稍快的二传球称为半高球也叫半快 球。如各种近体半快球，交叉、夹 塞、梯次等战术球都属于半快球。 传这类球不需要用很大的力量，主 要靠手指、手腕的弹击动作和适当 的伸肘动作来控制传球的力量。击 球点应适当高一些，以提高扣球进 攻的节奏，由于球是向上方传出的， 击球点位置不宜离身体太远，应保 持在脸额的上方附近，其关键是要 控制好传出球的高度和落点。 10` 进攻，甲方防守反击。乙方发球，甲 方反之如图 3－4－7 所示。 ②6 对 6 教学比赛进行攻防对抗练 习。教师在场外抛球给场上任一方队 员，然后双方进行“中一二”进攻和 防反练习如图 3－4－8 所示。 ③练习方法同上。但防反一方可增加 单人拦网，来增加进攻方的难度。 传半快球的教学步骤 1、讲解 2、示范 3、练习方法： （1）两人一组，一人抛，一人贴网 传半高球。如图，50 次交换。 （2）三人一组，一抛一传一扣，30 次后交换。 （3）一人传，其他人扣。 图 3—4—6 图 3—4—7 图 3－4－8 2 5 6 1 3 4 4 2 5 1 3 6
10'三、复习中一二进攻战术、身体素质练习10'结1、原地起跳摸篮板3×15次。束仰卧起坐3×30次2部3.、兔蹦3×9米分10课后小结回收器材、宣布下课
结 束 部 分 10` 三、复习中一二进攻战术 一、身体素质练习 1、原地起跳摸篮板 3×15 次。 2、仰卧起坐 3×30 次 3、兔蹦 3×9 米 二、课后小结 三、回收器材 四、宣布下课 10` 10`