排球普修课教案16第周级班星期第次课通过继续纠正、巩固学生的传、垫、扣、发、拦技术，结合四、二配备及位置交换复习排球基本战术一中一二进攻阵型，介绍背传球技术，使学生基本掌握中一二进攻阵课的任务型，为以后的进一步学习、比赛以及从事教学与训练打下基础，并培养学生自学、自练能力和团结互助、积极竞争的意识以及集体主义的精神时间组、次数部分组织教法与要求教学内容00000020°一、课堂常规：1、整队集合、师生问好。000000准2、点名、安排见习生。?003、宣布本次课的教学内容与00备0重点以及组织要求。?部00二、准备活动：分4-500001、围绕场地慢跑,结合运球及圈徒手操要求：注意力集中，精神饱满，20'熟悉球性、球感的持球练习。动作有力、规范，听从教师的口令节奏。2、徒手操：1组（1）头颈运动传球练习方法：两人一组，相距3-54×8拍（2）上肢运动米。每人练习50次后交换。每人练习4×8拍1组。4×8拍（3）扩胸运动.0O4×8拍（4）腰部运动OOt4X8拍O+O（5）腹背运动4X8拍（6）踢腿运动4×8拍垫球练习方法：两人一组，相距3一5米。每人练习50次后交换。每人练习（7）活动关节、压韧带1组。20一、排球专项技术练习0O1、传球技术练习。Ot0O*0（1）传正面双手抛球（2）传单手肩上抛球扣球练习方法：（1)扣四号位传集中球，每人30个球。基2、垫球技术练习。（2）扣二号位传集中球，每人30个球。（1）垫正面双手抛球本（2）垫单手肩上抛球中一二进攻战术的复习方法部3、传、垫球、打防串连技术①教师在6号位向3号位抛、传球，3分练习。号位二传队员将球交替传给4、2号位4、二、四号位扣球技术练习60"队员扣球，扣球后互相交换位置如图3-4-1。②场上6名学生站成“中一三二”接发10二、复习中一二进攻阵型球站位阵形，教师从对区抛球，学生接发球练习“中一二”进攻战术如图3一4-2。20°三、介绍背传球技术
排 球 普 修 课 教 案 16 第＿＿周＿＿级＿＿班 星期＿＿第＿＿次课 课的 任务 通过继续纠正、巩固学生的传、垫、扣、发、拦技术，结合四、二配备及位置交换 复习排球基本战术――中一二进攻阵型，介绍背传球技术，使学生基本掌握中一二进攻阵 型，为以后的进一步学习、比赛以及从事教学与训练打下基础，并培养学生自学、自练 能力和团结互助、积极竞争的意识以及集体主义的精神。 部分 教 学 内 容 时间 组、次数 组织教法与要求 准 备 部 分 20` 基 本 部 分 60` 一、课堂常规： 1、整队集合、师生问好。 2、点名、安排见习生。 3、宣布本次课的教学内容与 重点以及组织要求。 二、准备活动： 1、围绕场地慢跑,结合运球及 熟悉球性、球感的持球练习。 2、徒手操： （1）头颈运动 （2）上肢运动 （3）扩胸运动 （4）腰部运动 （5）腹背运动 （6）踢腿运动 （7）活动关节、压韧带 一、排球专项技术练习 1、传球技术练习。 （1）传正面双手抛球 （2）传单手肩上抛球 2、垫球技术练习。 （1）垫正面双手抛球 （2）垫单手肩上抛球 3、传、垫球、打防串连技术 练习。 4、二、四号位扣球技术练习， 二、复习中一二进攻阵型 三、介绍背传球技术 20` 20` 10` 20` 4-5 圈 1 组 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 4×8 拍 徒手操要求：注意力集中，精神饱满， 动作有力、规范，听从教师的口令节奏。 传球练习方法：两人一组，相距 3－5 米。每人练习 50 次后交换。每人练习 1 组。 垫球练习方法：两人一组，相距 3－5 米。每人练习 50 次后交换。每人练习 1 组。 扣球练习方法： （1）扣四号位传集中球，每人 30 个球。 （2）扣二号位传集中球，每人 30 个球。 中一二进攻战术的复习方法 ①教师在 6 号位向 3 号位抛、传球，3 号位二传队员将球交替传给 4、2 号位 队员扣球，扣球后互相交换位置如图 3 －4－1。 ②场上 6 名学生站成“中一三二”接发 球站位阵形，教师从对区抛球，学生接 发球练习“中一二”进攻战术如图 3－ 4－2
（一）背传的技术特点：背向二传能够利用网的全长，增加进攻点，具有很大的隐蔽性、突然性大。OO图3—4—2图3—4—1③场上6名学生按“中一三二”接发球t站位，接教师从发球区抛球或下手、上手发球组织“中一二”进攻战术如图3-4—3。（二）动作方法：&1、准备姿势：上体比正面传基图3—4—3球时稍后仰，身体重心在两脚本（3）结合球在复杂条件下练习：之间，双手自然抬起，放松置①场上6名队员按“中一三二”接发球部于脸前。站位，接教师从发球区发来的上手球，分学生接发球组织“中一二”进攻战术，2、迎球动作：迎球时，抬上但在进攻队员扣球时，要求后排队员跟60进保护，以提高队员的保护意识如图3臂、挺胸、上体后屈。-4-4。②练习方法同上。发球一方增加1名或3、击球点：保持在脸额的上2名拦网队员，给进攻一方增加网上的难度如图3一4一5。方，比正面传球时略偏后一些。4、手型：与正面传球相同，但触球时手腕稍后仰，掌心向上拇指托在球下，击球下部。图3-443-4-5、用力方法：背传球用力是③练习方法同上。但在接发球后，全队依靠腿、展体、臂、伸肘立即转入接拦回球进攻的练习如图3一4一6所示。并通过手指手腕的弹力，把球（4）比赛条件下巩固提高练习：向后上方传出。①4对4的接发球组织“中一二”进攻与反攻练习。要求两边发球区有专人发6、传球后动作：立即转身随球，甲方发球，乙方接发球组织进攻，甲方防守反击。乙方发球，甲方反之如球去保护、接应，或准备做下图3-4-7所示。一个动作。②6对6教学比赛进行攻防对抗练习。教师在场外抛球给场上任一方队员，然后双方进行“中一二”进攻和防反练习7、技术要领：上体稍销直臂上
基 本 部 分 60` （一）背传的技术特点：背向 二传能够利用网的全长，增加 进攻点，具有很大的隐蔽性、 突然性大 。 （二）动作方法： 1、准备姿势：上体比正面传 球时稍后仰，身体重心在两脚 之间，双手自然抬起，放松置 于脸前。 2、迎球动作：迎球时，抬上 臂、挺胸、上体后屈。 3、击球点：保持在脸额的上 方，比正面传球时略偏后一些。 4、手型：与正面传球相同， 但触球时手腕稍后仰，掌心向 上，拇指托在球下，击球下部。 5、用力方法：背传球用力是 依靠蹬腿、展体、抬臂、伸肘， 并通过手指手腕的弹力，把球 向后上方传出。 6、传球后动作：立即转身随 球去保护、接应，或准备做下 一个动作。 7、技术要领：上体稍直臂上 ③场上 6 名学生按“中一三二”接发球 站位，接教师从发球区抛球或下手、上 手发球组织“中一二”进攻战术如图 3 －4－3。 （3）结合球在复杂条件下练习： ①场上 6 名队员按“中一三二”接发球 站位，接教师从发球区发来的上手球， 学生接发球组织“中一二”进攻战术， 但在进攻队员扣球时，要求后排队员跟 进保护，以提高队员的保护意识如图 3 －4－4。 ②练习方法同上。发球一方增加 1 名或 2 名拦网队员，给进攻一方增加网上的 难度如图 3－4－5。 ③练习方法同上。但在接发球后，全队 立即转入接拦回球进攻的练习如图 3 －4－6 所示。 （4）比赛条件下巩固提高练习： ①4 对 4 的接发球组织“中一二”进攻 与反攻练习。要求两边发球区有专人发 球，甲方发球，乙方接发球组织进攻， 甲方防守反击。乙方发球，甲方反之如 图 3－4－7 所示。 ②6 对 6 教学比赛进行攻防对抗练习。 教师在场外抛球给场上任一方队员，然 后双方进行“中一二”进攻和防反练习 图 3—4—1 图 3—4—2 图 3—4—3 图 3—4—4 图 3－4－5
如图3-4一8所示。抬，掌心向上腕后仰背部对③练习方法同上。但防反一方可增加单正球方向，协调传球后上方。人拦网，来增加进攻方的难度。结8、易犯错误与纠正：易犯错误纠正方法束1、强调击球点宁前勿层保持正面传球的击球点。击球点不正2、做自抛向后传球。部确，过前或过3、做弧度高低结合的自球练习。分图3—4-8图3—4—6图3—4—71、移动对准球，保持在用力不协调，上的击球点。背传球技术教法10*2、背传时强调避腿、展不会后仰、展1、讲解：教师首先讲解传球技术在比抬臂、翻腕上挑动作。胸、翻腕、大3、在击球点较低的情况拇指上挑赛中的作用，然后讲解传球技术的特点练习背传。和动作要领。讲解内容的先后顺序一般是：脚的站法，下肢姿势，身体动作，手型、击球点，触球的部位，迎击球的动作及用力方法等。2、示范：教师先做完整传球动作的示范，然后再做分解示范，也可边讲解边示范，或重点示范传球的关键技术环节，也可结合正面示范、侧面示范进行教学。3、背传技术练习方法：一、身体素质训练1）徒手模仿练习（1）原地模仿练习：徒丰做传球准备姿势，听教师的口令依次做地、展体。1、折返跑3×6-9-12-18米伸臂击球动作练习。重点体会传球前的准备姿势，身体协调用力的动作和传球2、仰卧举腿3×20次的手型。（2）原地传球模仿练习：重点让学生体会触球手型，击球点位置和身体协调3、六级蛙跳3×9米配合动作及传球用力的全过程。102）原地自传球练习：要求把球传向头上正上方，传球高度离手1~1.5m。二、课后小结连续传30次为一组。3）两人一组，相距3米，一人自抛球三、回收器材后再背传给同伴，同样练习。4）三人一组，人相距3米，中间一人不转方向进行背传，前后两人正传，背四、宣布下课传30次后，交换练习。5）三人一组，人相距3米，中间一人转方向进行背传，前后两人正传，背传30次后，交换练习。6）网前背传二号位高球练习，两人做二传，其余扣二号位球，传20个球后换人
结 束 部 分 10` 抬，掌心向上腕后仰；背部对 正球方向，协调传球后上方。 8、易犯错误与纠正： 易犯错误 纠正方法 击球点不正 确，过前或过 1、强调击球点宁前勿后， 保持正面传球的击球点。 2、做自抛向后传球。 3、做弧度高低结合的自传 球练习。 用力不协调， 不会后仰、展 胸、翻腕、大 拇指上挑 1、移动对准球，保持在头 上的击球点。 2、背传时强调蹬腿、展胸、 抬臂、翻腕上挑动作。 3、在击球点较低的情况下 练习背传。 一、身体素质训练 1、折返跑 3×6-9-12-18 米 2、仰卧举腿 3×20 次 3、六级蛙跳 3×9 米 二、课后小结 三、回收器材 四、宣布下课 10` 如图 3－4－8 所示。 ③练习方法同上。但防反一方可增加单 人拦网，来增加进攻方的难度。 背传球技术教法 1、讲解：教师首先讲解传球技术在比 赛中的作用，然后讲解传球技术的特点 和动作要领。讲解内容的先后顺序一般 是：脚的站法，下肢姿势，身体动作， 手型、击球点，触球的部位，迎击球的 动作及用力方法等。 2、示范：教师先做完整传球动作的示 范，然后再做分解示范，也可边讲解边 示范，或重点示范传球的关键技术环 节，也可结合正面示范、侧面示范进行 教学。 3、背传技术练习方法： 1）徒手模仿练习 （1）原地模仿练习．徒丰做传球准备 姿势，听教师的口令依次做蹬地、展体。 伸臂击球动作练习。重点体会传球前的 准备姿势，身体协调用力的动作和传球 的手型。 （2）原地传球模仿练习：重点让学生 体会触球手型，击球点位置和身体协调 配合动作及传球用力的全过程。 2）原地自传球练习：要求把球传向头 上正上方，传球高度离手 1～1.5 m。 连续传 30 次为一组。 3）两人一组，相距 3 米，一人自抛球 后再背传给同伴，同样练习。 4）三人一组，人相距 3 米，中间一人 不转方向进行背传，前后两人正传，背 传 30 次后，交换练习。 5）三人一组，人相距 3 米，中间一人 转方向进行背传，前后两人正传，背传 30 次后，交换练习。 6）网前背传二号位高球练习，两人做 二传，其余扣二号位球，传 20 个球后 换人。 图 3—4—6 图 3—4—7 图 3－4－8
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