◎中科院广州能源所毕业生就业指导手册 职业规划和职前准备 职业规划 所谓职业规划,是职业生涯规划的简称,就是对职业生涯乃 至人生进行持续的系统的计划的过程,在对个人和内外环境因素 进行分析的基础上,确定一个人的事业发展目标,并选择实现这 事业目标的职业或岗位,编制相应的工作、教育和培训行动的 计划,对每一步骤的时间、项目和措施作出合理的安排。它包括 职业定位、目标设定、通道设计三部份内容。通常所说的职业生 涯设计实际上是指对职业通道的设计。 研究生从入学第一天开始,就要为将来的就业做准备。 二、职前准备 1、基本物品:包括简历、正装、公文包、求职笔记本等。同 时,备好一个近期稳定不变的电话号码和一个emai地址。 2、书面工作:成绩证明、获奖证书、推荐信、工作经历证明 3、着装:保持面试着装整洁,能接近所应聘公司的风格更佳。 4、日程安排:求职工作进程表,详细列出电话联系名单,简 历发送单位及进展等。 5、求职日志:记录联系日期、雇主信息、电话号码、后续信 息等 三、注意事项 不要高估自己的能力
中科院广州能源所毕业生就业指导手册 4 职业规划和职前准备 一、职业规划 所谓职业规划，是职业生涯规划的简称，就是对职业生涯乃 至人生进行持续的系统的计划的过程，在对个人和内外环境因素 进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这 一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动的 计划，对每一步骤的时间、项目和措施作出合理的安排。它包括 职业定位、目标设定、通道设计三部份内容。通常所说的职业生 涯设计实际上是指对职业通道的设计。 研究生从入学第一天开始，就要为将来的就业做准备。 二、职前准备 1、基本物品：包括简历、正装、公文包、求职笔记本等。同 时，备好一个近期稳定不变的电话号码和一个 email 地址。 2、书面工作：成绩证明、获奖证书、推荐信、工作经历证明 等。 3、着装：保持面试着装整洁，能接近所应聘公司的风格更佳。 4、日程安排：求职工作进程表，详细列出电话联系名单，简 历发送单位及进展等。 5、求职日志：记录联系日期、雇主信息、电话号码、后续信 息等。 三、注意事项 • 不要高估自己的能力
◎中科院广州能源所毕业生就业指导手册 不要低估职业的风险 不要轻易放弃坚持是职业发展的一把金钥匙 不要闭门造车寻找合适的帮助是一个不错的捷径 不要以索取为职业目标,一份付出一分收获是游戏的规则
中科院广州能源所毕业生就业指导手册 5 • 不要低估职业的风险 • 不要轻易放弃,坚持是职业发展的一把金钥匙 • 不要闭门造车,寻找合适的帮助是一个不错的捷径 • 不要以索取为职业目标,一份付出一分收获是游戏的规则
中科院广州能源所毕业生就业指导手册 简历制作 制作简历成为大学生进入职场的一门必修课。数据显示,HR 阅读每封简历的时间相当有限,花15秒进行简历的粗略浏览,而 阅读感兴趣的简历不超过120秒。由此可见,简历优秀与否直接 决定你有没有机会进入下一个环节 一些大学生认为,简历只是形式,只要自己优秀,是金子下 载个普通简历也会发光的。殊不知,每年都有不少人因为简历无 法突出你的优势,频频被HR"过滤″掉,连自己真正败北的原因都 找不到。“磨刀不误砍柴工”,让我们先做一份优秀简历吧 什么是优秀简历 优秀简历的标准仁者见仁,但有一点不可否认,那就是优秀 简历能抓住HR的眼球,让HR花尽可能多的时间停留在这份简历 上。那么,什么内容是HR在最初的15秒内最想看的? 亳无疑问,那就是工作经验,对于应届生来说,就是实习经 历和社团经历。简历中还要学会用“关键词、数字、结果”来描述 经历,把实习和社团经历有血有肉地丰满起来。诸如在报社实习, 你可以用一段话写出你在实习中发了多少稿,稿件的社会价值在 哪里等。当你描述了这段实习经历之后,你简历的含金量将成倍 增长 与众不同最能吸引HR的注意力。这些亮点不一定与你应聘的 职位有直接关系,却可以体现你的沟通能力、创新能力等“可迁 移能力
中科院广州能源所毕业生就业指导手册 6 简历制作 制作简历成为大学生进入职场的一门必修课。数据显示，HR 阅读每封简历的时间相当有限，花 15 秒进行简历的粗略浏览，而 阅读感兴趣的简历不超过 120 秒。由此可见，简历优秀与否直接 决定你有没有机会进入下一个环节。 一些大学生认为，简历只是形式，只要自己优秀，是金子下 载个普通简历也会发光的。殊不知，每年都有不少人因为简历无 法突出你的优势，频频被 HR“过滤”掉，连自己真正败北的原因都 找不到。“磨刀不误砍柴工”，让我们先做一份优秀简历吧。 一、什么是优秀简历 优秀简历的标准仁者见仁，但有一点不可否认，那就是优秀 简历能抓住 HR 的眼球，让 HR 花尽可能多的时间停留在这份简历 上。那么，什么内容是 HR 在最初的 15 秒内最想看的？ 毫无疑问，那就是工作经验，对于应届生来说，就是实习经 历和社团经历。简历中还要学会用“关键词、数字、结果”来描述 经历，把实习和社团经历有血有肉地丰满起来。诸如在报社实习， 你可以用一段话写出你在实习中发了多少稿，稿件的社会价值在 哪里等。当你描述了这段实习经历之后，你简历的含金量将成倍 增长。 与众不同最能吸引 HR 的注意力。这些亮点不一定与你应聘的 职位有直接关系，却可以体现你的沟通能力、创新能力等“可迁 移能力
◎中科院广州能源所毕业生就业指导手册 二、HR是怎样筛选简历的 简历的内容大体分为两部分,客观内容主要有个人信息、教 育经历、工作经历、个人成绩四个方面:主观内容主要有应聘者 对自己的描述。一般来说,面试考官的考察重点放在客观内容上 会仔细寻找与成就有关的内容。“在工作经历与个人成绩方面,描 述要有条理,符合逻辑。如一份简历在描述自己的工作经历时, 列举了一些著名单位和一些高级岗位,而他所应聘的却是一个普 通岗位……如果HR觉得简历中有虚假成分,一般会将应聘者淘汰 掉 不应只拥有一份简历模板 有HR指出,企业需要你具备什么的素质,在你的简历中就应 当体现出这些素质,并将对方不需要的删除在简历之外。“人岗匹 配”原则提醒我们,进入职场不应该只拥有一份简历模板。 一般而言,外企只需要简单的个人信息即可。简历中最重要 的项目,是应聘者过去的经历,能否说明其具备一定的素质和能 力,并判断其个性特征是否符合企业文化,这要求应聘者用详细 的文字或数字化的语言描述在实习中的具体工作及成果。而国企 较为看重的因素有专业课程和成绩、学术活动、研究生师从的导 师、与申请职位相关度很强的实习经历、是否学生干部等。 四、教你几招 1、不抄袭求职信。把自己的优势、特点融入其中,撰写出属 于自己的独一无二的求职信
中科院广州能源所毕业生就业指导手册 7 二、HR 是怎样筛选简历的 简历的内容大体分为两部分，客观内容主要有个人信息、教 育经历、工作经历、个人成绩四个方面；主观内容主要有应聘者 对自己的描述。一般来说，面试考官的考察重点放在客观内容上， 会仔细寻找与成就有关的内容。“在工作经历与个人成绩方面，描 述要有条理，符合逻辑。如一份简历在描述自己的工作经历时， 列举了一些著名单位和一些高级岗位，而他所应聘的却是一个普 通岗位……如果 HR 觉得简历中有虚假成分，一般会将应聘者淘汰 掉。” 三、不应只拥有一份简历模板 有 HR 指出，企业需要你具备什么的素质，在你的简历中就应 当体现出这些素质，并将对方不需要的删除在简历之外。“人岗匹 配”原则提醒我们，进入职场不应该只拥有一份简历模板。 一般而言，外企只需要简单的个人信息即可。简历中最重要 的项目，是应聘者过去的经历，能否说明其具备一定的素质和能 力，并判断其个性特征是否符合企业文化，这要求应聘者用详细 的文字或数字化的语言描述在实习中的具体工作及成果。而国企 较为看重的因素有专业课程和成绩、学术活动、研究生师从的导 师、与申请职位相关度很强的实习经历、是否学生干部等。 四、教你几招 1、不抄袭求职信。把自己的优势、特点融入其中，撰写出属 于自己的独一无二的求职信
中科院广州能源所毕业生就业指导手册 2、采用倒叙方法。建议最好采用倒叙方式来写,直接从最接 近的时间入手。 3、添加创造力。可以用PPT、网页等个性化手段来彰显自己 的创新能力、工作能力等 4、引用别人的评价。适当引用别人对你的评价来写“自我评 价”,既客观真实又能引起共鸣和注意 5、不必附加证书。对于在第一轮递简历时就附加很多证书的 现象,千万不要这样做,也无须这样做。 五、几点千万不能犯的错误 1、粗心错误:像是在简历中有错字这样的失误,不仅会让雇 主觉得你不认真,不珍惜这个求职机会,甚至会认为你是个不重 视细节和品质的人。 2、太长:刚毕业的学生简历的篇幅只要一页就够了,有工作 经验的也尽量把简历控制在2-3页。 3、太多没有根据的自夸,少用形容词,多用数据:不要在简 历中太频繁地使用形容词,像是勤奋丶负责丶向上丶有团队精神 之类的;应该要多用数据,例如业绩、用户数、节省成本丶市场 占有率等等。 4、没有针对性:求职者必须要根据每个招聘的公司与职位来 个性化你的简历和 Cover letter,求职前务必认真研究过你所欲应 徵的职位描述,和这个职位无关的不要写,有关的要好好写。 5、不诚信的内容:比如在简历中谈及前份工作看起来可能触
中科院广州能源所毕业生就业指导手册 8 2、采用倒叙方法。建议最好采用倒叙方式来写，直接从最接 近的时间入手。 3、添加创造力。可以用 PPT、网页等个性化手段来彰显自己 的创新能力、工作能力等。 4、引用别人的评价。适当引用别人对你的评价来写“自我评 价”，既客观真实又能引起共鸣和注意。 5、不必附加证书。对于在第一轮递简历时就附加很多证书的 现象，千万不要这样做，也无须这样做。 五、几点千万不能犯的错误 1、粗心错误：像是在简历中有错字这样的失误，不仅会让雇 主觉得你不认真，不珍惜这个求职机会，甚至会认为你是个不重 视细节和品质的人。 2、太长：刚毕业的学生简历的篇幅只要一页就够了，有工作 经验的也尽量把简历控制在 2‐3 页。 3、太多没有根据的自夸，少用形容词，多用数据：不要在简 历中太频繁地使用形容词，像是勤奋丶负责丶向上丶有团队精神 之类的；应该要多用数据，例如业绩丶用户数丶节省成本丶市场 占有率等等。 4、没有针对性：求职者必须要根据每个招聘的公司与职位来 个性化你的简历和 Cover Letter，求职前务必认真研究过你所欲应 徵的职位描述，和这个职位无关的不要写，有关的要好好写。 5、不诚信的内容：比如在简历中谈及前份工作看起来可能触