课程目标 华业要求 毕业指标点（主要内容） 日标3 4教学能力 目标3 4.教学能力 43教研能力：能总结经验，参与体育教学改革，具有一定的教学研究能力，实现自我发 展，(M)
21 课程目标 毕业要求 毕业指标点（主要内容） 目标 3 4.教学能力 4.1 教学实施：能综合运用体育学科的专业知识和技能，现代教学技术及相关教育理论和 方法，开展体育教学设计、实施和教学评价。（L） 目标 3 4.教学能力 4.3 教研能力：能总结经验，参与体育教学改革，具有一定的教学研究能力，实现自我发 展。（M）
三、教学内容 知识单元 对应课程目 标 学习成效 敏学内容 课程目标达成方式 学时分配 1.运动生理学概述。 1.教学活动：课堂讲授， 了解运动生理学的概述内容及发展现状和趋势。 2.生命活动基本规律 案例分析 1.绪论 课程目标 1.2 理解运动牛理学若干基本念 3.机体内环境与稳态 2.学习任务：作业练习 理论2学时 4 掌挥运动生理学在健身和竞技中的应用。 4.人体生理功能活动的调节。 5.反错与前馈。 「解肌肉的特性及引起兴奋的刺激条件：膜电位的概念及离子 学说的主要内容，动作电位传导及肌内兴奋传递的过程和的 理论4学时 2.肌肉活动 课程目标 2.理解肌肉收缩形式及在运动中的应用：肌纤维类型与运动项目 3.肌肉收缩的形式与力学特征： 2.学习任务：作业练习 1.2 的依存关系及运动训练对其影响。 4.肌纤维类型与运动能力： 实验 实验2学时 3.掌握肌肉收缩的力学特征及其分析与应用。 5.肌电图 1.教学活动：课堂讲授， 1.人体能量的供给： 理论 3.能量代谢 课程目标 1.了解ATP在肌肉活动时的作用及其维持稳态的途径 2.理解能量代附的号影向用素 2.人体能量代谢的测定 案例分析 2学习任务：作业练习 2学时 1.2 掌挥不同运运动状态下的能量代谢测定的方法， 3 运动状态下的能量代谢 实验2学时 实验 1.了解神经元、突触、神经递质、受体和神经营养因子的功能： 1.组成神经系统的细胞及其一般功能： 1.教学活动：课堂讲授 4.神经系统 感受器及感官的概念与分类。 2.神经系统功能活动的基本原理：3神 理论2学时 的调节功能 课程目标1 ,理解各感受器的机能及作用机制及神经系统的感觉分析功能 经系统的感觉分析功能：4.神经系统对 实验2学时 3. 掌驱体运动的脊髓、脑干和中枢的神经调控。 姿势和远动的调节 实验 1.了解激素的概述内容。 1.内分泌与激素： 5.内分泌调 课程目标 1.教学活动：课堂讲授， 2.理解主要内分泌腺的内分泌功能。 2.主要内分泌腺的功能 案例分析 1.2 理论4学时 节 3掌挥激素对运动的反应、适应与调节 3.运动与内分泌功能 2.学习任务：作业练习 1.了解免疫学的基本知识和理论。 1.免疫学基础 1.教学活动：课堂讲授 6.免疫与运 课程目标 2.理解身体运动对免疫机能的影响。 2.运动与免疫 案例分析 动 1.2 3.掌据运动免疫调理 理论2学时 培养学生健康意识及疾病预防 3.思政元素，健康意识、新冠防控意识 2.学习任务：作业练习 1. 了解血液的组成与特性。 1.血液的组成与特征： 1.教学活动：课堂讲授， 7.血液与运 课程目标 2,理解血被的功能。 2.血液的功楼： 案例分析 动 1.2 3.掌挥运动对血液成分的影响 3.云动对恤瘦成卧的形时 2.学习任务：作业练习 理论4学时 培养学生无私奉献精神 4.思政元素：无偿献血 奉献精神， 1.了解呼吸运动的基本知识 1.肺通气： 1.教学活动：课堂讲授 8.呼吸与运 课程目标 2.理解肺通气的基本原理与过程。 2.肺换气和组织换气： 案例分析 理论4学时 动 1.2 2.掌握气体交换的原理与过程。 3.气体在血液中的运输 2.学习任务：作业练习 实验2学时 应用呼吸 动的的基本原理， 实践与体有运动。 呼吸运动的调节 实验 9血液循环课程目标1.了解血液循环的相关定义概念， 上.心脏生理： 1.教学活动：课堂讲授， 理论4学时
22 三、教学内容 知识单元 对应课程目 标 学习成效 教学内容 课程目标达成方式 学时分配 1.绪论 课程目标 1.2 1.了解运动生理学的概述内容及发展现状和趋势。 2.理解运动生理学若干基本概念。 3.掌握运动生理学在健身和竞技中的应用。 1.运动生理学概述。 2.生命活动基本规律。 3.机体内环境与稳态。 4.人体生理功能活动的调节。 5.反馈与前馈。 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习 理论 2 学时 2.肌肉活动 课程目标 1.2 1.了解肌肉的特性及引起兴奋的刺激条件；膜电位的概念及离子 学说的主要内容，动作电位传导及肌肉兴奋传递的过程和原理。 2.理解肌肉收缩形式及在运动中的应用; 肌纤维类型与运动项目 的依存关系及运动训练对其影响。 3.掌握肌肉收缩的力学特征及其分析与应用。 1.细胞生物电现象； 2.肌肉收缩原理； 3.肌肉收缩的形式与力学特征； 4.肌纤维类型与运动能力； 5.肌电图 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习、 实验 理论 4 学时 实验 2 学时 3.能量代谢 课程目标 1.2 1.了解 ATP 在肌肉活动时的作用及其维持稳态的途径 2.理解能量代谢的影响因素 3.掌握不同运运动状态下的能量代谢测定的方法。 1.人体能量的供给； 2.人体能量代谢的测定； 3.运动状态下的能量代谢 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习、 实验 理论 2 学时 实验 2 学时 4.神经系统 的调节功能 课程目标 1 1.了解神经元、突触、神经递质、受体和神经营养因子的功能； 感受器及感官的概念与分类。 2.理解各感受器的机能及作用机制及神经系统的感觉分析功能。 3.掌握躯体运动的脊髓、脑干和中枢的神经调控。 1.组成神经系统的细胞及其一般功能； 2.神经系统功能活动的基本原理；3 神 经系统的感觉分析功能；4.神经系统对 姿势和运动的调节 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习、 实验 理论 2 学时 实验 2 学时 5.内分泌调 节 课程目标 1.2 1.了解激素的概述内容。 2.理解主要内分泌腺的内分泌功能。 3.掌握激素对运动的反应、适应与调节。 1.内分泌与激素； 2.主要内分泌腺的功能； 3.运动与内分泌功能 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习 理论 4 学时 6.免疫与运 动 课程目标 1.2 1.了解免疫学的基本知识和理论。 2.理解身体运动对免疫机能的影响。 3.掌握运动免疫调理 4.培养学生健康意识及疾病预防 1.免疫学基础； 2.运动与免疫 3.思政元素：健康意识、新冠防控意识 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习 理论 2 学时 7.血液与运 动 课程目标 1.2 1.了解血液的组成与特性。 2.理解血液的功能。 3.掌握运动对血液成分的影响。 4.培养学生无私奉献精神 1.血液的组成与特征； 2.血液的功能； 3.运动对血液成分的影响 4.思政元素：无偿献血、奉献精神。 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习 理论 4 学时 8.呼吸与运 动 课程目标 1.2 1.了解呼吸运动的基本知识 2.理解肺通气的基本原理与过程。 2.掌握气体交换的原理与过程。 3.应用呼吸运动的的基本原理，实践与体育运动。 1.肺通气； 2.肺换气和组织换气； 3.气体在血液中的运输； 4.呼吸运动的调节 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习、 实验 理论 4 学时 实验 2 学时 9.血液循环 课程目标 1.了解血液循环的相关定义概念。 1.心脏生理； 1.教学活动：课堂讲授， 理论 4 学时
知识单元 对应课覆目 标 学习成放 敏学内容 课程目标达成方式 学时分配 与远动 1.2 2.理解心肌的生理特性及影响心输出量的因素。 2.血管生理： 餐例分析 实验4学时 3.掌握心泵功能的评定指标及其应用。 3.心血管活动的调节： 2.学习任务：作业练习 4.运动对心血管系统的影响 实彩 1了解消化、吸收与挂泄的概念。 1.教学活动：课堂讲投， 10消化.吸收 课程目标 2.理解消化吸收的基本原理。 1.消化与吸收： 2.挂泄： 案例分析 与排泄 1.2 3.掌握流化、吸收与排浪的过程。 3.思政元素：国家粮食安全 2.学习任务：作业练习 理论2学时 4.培养学生爱粮食尊重劳动精神。 了解力量、速度、有氧耐力、无氧耐力等身体素质的概念 1.力量素质：2.速度素质： 1.教学活动：课堂讲授， 课程目标 理解各身体素质的生理学原理 3.无氧耐力素质：4.有氧耐力素质：5， 安例分析 11.身体素质 掌据身体素质训练的几种新方法。 平衡、灵敏、 柔韧与协调素质：6.身停 2.学习任务：作业练习 1.2 理论6学时 培养学生吃苦耐劳精神。 素质训练的几种新方法 7,思政元素：坚强意志力。 了解运动过程中身体机能变化的相关概念 1,教学活动：深堂讲投 12.运动与身 课程目标 案例分析 2.理解各阶段身体机能状态原理。 进入工作状态与稳定状态： 3.掌挥各阶段身体机能特点。 3.运动性瘦劳： 2.学习任务：作业练习 理论2学时 体机能 1.2 4.恢复过程： 实验2学时 应用各阶段身体机能规律指导教学调练， 实验 5,拖训与尖峰状态训练 1.了解运动技能的概念及生理本质。 1.教学活动：课堂讲投， 13运动技能 课程目标 2.理解运动技能形成的过程和发展 1.运动技能的生理学基础： 2.运动技能形成的过程： 案例分析 的形成 1.2 3拿据响运动技能形成的因素， 理论4学时 4.应用运动技能形成规律指导体有教学训练。 3.影响运动技能形成的因素 2.学习任务：作业练习 了解儿童少年、女性及老年人体有锻炼基本知识 1.教学活动：课堂讲授 1.儿童少年与运动： 14.年龄、性 2.理解儿童少年、女性和老年人生理特征。 案例分析 课程目标 3.掌挥儿童少年、女性和老年人体育馈炼应注意的问题。 2.女性与云动 2.学习任务：作业练习 别与运动 1.2 3.老年人与体有惯炼 理论2学时 应用儿童少年 性和老年人身体机能特点指导体育暖炼 5.培养学生关心关爱他人精神。 4思政元素，互爱精神 15.肥牌、体 1了解肥胖、体成分、身体指数等基本概之 1.身体成分概述： 1教学活动：课堂讲授， 重控制与运 课程目标 2.理解肥胖与体重控制的意义。 2.肥胖与体重控制 案例分析 理论2学时 3.掌挥肥胖主要发病机制、防治理论和运动减肥机制 动处方 1.2 3.远动处方 2.学习任务：作业练习 实验2学时 4 应用相关理论知识指导减肥健体运动处方制定和实施 1.了解人体在不同环境下机能变化规律。 1.冷环境与运动： 1.教学活动：课堂讲授， 2水环暗与示动 安例分析 16环境与远 课程目标 理解不同环境下人体机能特点 掌挥不同环境运动对人体的影响和适应。 3.大气环境与运动： 2.学习任务：作业练习 理论2学时 动 1.2 4.应用相关知识和原理指导体有教学课余调练。 4.生物节律与运动 5.培养学生环保意识。 5.思攻元章：环境对人体机能的影响 保护环境的意识。 23
23 知识单元 对应课程目 标 学习成效 教学内容 课程目标达成方式 学时分配 与运动 1.2 2.理解心肌的生理特性及影响心输出量的因素。 3.掌握心泵功能的评定指标及其应用。 2.血管生理； 3.心血管活动的调节； 4.运动对心血管系统的影响 案例分析 2.学习任务：作业练习、 实验 实验 4 学时 10 消化、吸收 与排泄 课程目标 1.2 1 了解消化、吸收与排泄的概念。 2.理解消化吸收的基本原理。 3.掌握消化、吸收与排泄的过程。 4.培养学生爱惜粮食尊重劳动精神。 1.消化与吸收； 2.排泄； 3.思政元素：国家粮食安全， 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习 理论 2 学时 11.身体素质 课程目标 1.2 1 了解力量、速度、有氧耐力、无氧耐力等身体素质的概念。 2.理解各身体素质的生理学原理 3.掌握身体素质训练的几种新方法。 4.培养学生吃苦耐劳精神。 1.力量素质；2.速度素质； 3.无氧耐力素质；4.有氧耐力素质；5. 平衡、灵敏、柔韧与协调素质；6.身体 素质训练的几种新方法 7.思政元素：坚强意志力。 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习 理论 6 学时 12.运动与身 体机能 课程目标 1.2 1 了解运动过程中身体机能变化的相关概念。 2.理解各阶段身体机能状态原理。 3.掌握各阶段身体机能特点。 4.应用各阶段身体机能规律指导教学训练。 1.赛前状态与准备活动； 2.进入工作状态与稳定状态； 3.运动性疲劳； 4.恢复过程； 5.拖训与尖峰状态训练 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习、 实验 理论 2 学时 实验 2 学时 13 运动技能 的形成 课程目标 1.2 1.了解运动技能的概念及生理本质。 2.理解运动技能形成的过程和发展， 3 掌握响运动技能形成的因素。 4.应用运动技能形成规律指导体育教学训练。 1.运动技能的生理学基础； 2.运动技能形成的过程； 3.影响运动技能形成的因素 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习 理论 4 学时 14.年龄、性 别与运动 课程目标 1.2 1.了解儿童少年、女性及老年人体育锻炼基本知识。 2.理解儿童少年、女性和老年人生理特征。 3.掌握儿童少年、女性和老年人体育锻炼应注意的问题。 4.应用儿童少年、女性和老年人身体机能特点指导体育锻炼。 5.培养学生关心关爱他人精神。 1.儿童少年与运动； 2.女性与运动； 3.老年人与体育锻炼 4.思政元素：互爱精神 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习 理论 2 学时 15.肥胖、体 重控制与运 动处方 课程目标 1.2 1 了解肥胖、体成分、身体指数等基本概念。 2.理解肥胖与体重控制的意义。 3.掌握肥胖主要发病机制、防治理论和运动减肥机制。 4.应用相关理论知识指导减肥健体运动处方制定和实施。 1.身体成分概述； 2.肥胖与体重控制； 3.运动处方 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习 理论 2 学时 实验 2 学时 16 环境与运 动 课程目标 1.2 1.了解人体在不同环境下机能变化规律。 2.理解不同环境下人体机能特点 3.掌握不同环境运动对人体的影响和适应。 4.应用相关知识和原理指导体育教学课余训练。 5.培养学生环保意识。 1.冷环境与运动； 2.水环境与运动； 3.大气环境与运动； 4.生物节律与运动 5.思政元素：环境对人体机能的影响， 保护环境的意识。 1.教学活动：课堂讲授， 案例分析 2.学习任务：作业练习 理论 2 学时
四、课程目标达成的评价方式及评价标准 (一)评价方式及成绩比例 课程成绩包括3个部分，分别为平时成绩30%、期中考试成绩20%、期末考试成绩50%（其 中平时成绩和期中考试成绩属于过程性考核成绩)。具体要求及成绩评定方式如下： 1、平时成绩 满分100分。包括课堂表现(40%)，实验成绩(30%)，课程作业(30%)。 算分方式：平时成绩=课堂表现得分+实验得分+作业得分考勒扣分。 (1)课堂表现： 主要考察学生上课听讲情况、参与小组讨论、小组实验等情况给予赋分。 (2)实验成绩： 主要考查学生实验参与性、实验操作及实验报告撰写能力等等。学生参与实验不给分，以学 生至少2次的实验报告单完成情况进行给分。 (3)课程作业： 教师根据教学大纲向学生布置5次作业，按10分制进行评分，依据完成质量每次得5-10分。 (4)考勒 采用“无分值，只扣分，不加分”的方式进行计算。无故旷课一次扣10分，迟到、早退一次 扣5分，请假一次扣3分，旷课3次以上，平时成绩为0分，取消课程其它内容的考试资格 2、期中考试 任课教师组卷，开卷考试的方法进行。试题卷面为100分，依据试卷标准答案进行成绩评定 3、期末考试。 期末考试采取100分制的卷面“闭卷考试”的方式进行，依据试卷标准答案进行成绩评定。 说明：期末卷面成绩设置“达标线”为50分。大于等于50分者方可将过程性考核成绩计入 总评成绩，低于50分者，过程性考核成绩不计入总评成绩，直接以期末卷面成绩记为总评成绩 具体成绩构成见下表： 评价方式及比例(%) 课程目标 过程性考核成绩 期末考试(50%) 慧 平时成绩(30%) 期中考试(20%) 误程目标1 作业成绩(30%) 期中考试(50%) 期末考试(50%) 10 44 误程目标2 25 课程目标3 课堂表现（40%) 12 课程目标4 实验成绩(30%) 期中考试(50%) 9 19 合计 20 50 100 24
24 四、课程目标达成的评价方式及评价标准 （一）评价方式及成绩比例 课程成绩包括 3 个部分，分别为平时成绩 30%、期中考试成绩 20%、期末考试成绩 50%（其 中平时成绩和期中考试成绩属于过程性考核成绩）。具体要求及成绩评定方式如下： 1、平时成绩 满分 100 分。包括课堂表现（40%），实验成绩（30%），课程作业（30%）。 算分方式：平时成绩= 课堂表现得分+实验得分+作业得分-考勤扣分。 （1）课堂表现： 主要考察学生上课听讲情况、参与小组讨论、小组实验等情况给予赋分。 （2）实验成绩： 主要考查学生实验参与性、实验操作及实验报告撰写能力等等。学生参与实验不给分，以学 生至少 2 次的实验报告单完成情况进行给分。 （3）课程作业： 教师根据教学大纲向学生布置 5 次作业，按 10 分制进行评分，依据完成质量每次得 5--10 分。 （4）考勤： 采用“无分值，只扣分，不加分”的方式进行计算。无故旷课一次扣 10 分，迟到、早退一次 扣 5 分，请假一次扣 3 分，旷课 3 次以上，平时成绩为 0 分，取消课程其它内容的考试资格。 2、期中考试 任课教师组卷，开卷考试的方法进行。试题卷面为 100 分，依据试卷标准答案进行成绩评定。 3、期末考试。 期末考试采取 100 分制的卷面“闭卷考试”的方式进行，依据试卷标准答案进行成绩评定。 说明：期末卷面成绩设置“达标线”为 50 分。大于等于 50 分者方可将过程性考核成绩计入 总评成绩，低于 50 分者，过程性考核成绩不计入总评成绩，直接以期末卷面成绩记为总评成绩。 具体成绩构成见下表： 课程目标 评价方式及比例（%） 成绩比例 （%） 过程性考核成绩 期末考试（50%） 平时成绩（30%） 期中考试（20%） 课程目标 1 作业成绩（30%） 9 期中考试（50%） 10 期末考试（50%） 25 44 课程目标 2 —— —— 期末考试（50%） 25 25 课程目标 3 课堂表现（40%） 12 —— —— 12 课程目标 4 实验成绩（30%） 9 期中考试（50%） 10 —— 19 合计 30 20 50 100
(二)评价标准 1.作业评价标准 评价标准 课程目标 考楼依据 不及格 (90-100分) (75-89分) (0-59分) 本知识点。 基本知识点 0 能运用运动生理学 基本能运用运动 不能能运用运 限程目标1 能运用运动生 转杏学生学利 他学科知识，针 动实我中存 实中存在的间 对运动实或 合理的解决方 较为科学合理的懈 较为合理的解决 决方案。 方案。 理的解决方案。 2.实验评价标准 评价标准 限程日标 考核依漏 中/及格 不及格 (90-100分) (60-74分) (0-59分) 主要考查学生 能综合运用运动 基本能综合运月 不能能综合 实验操作及 能，科学合理的开 和技能，较 40 验报告撰写能 和教学价计、实说 教学评价。 评价。 学评价。 架程目标4 能结合运动生理 基本能结合运 不能结合远 考查学生教研 教学革，较好 参与体有教学 与体教学 能力 60 研究能力。 力 3课堂表现评价标准 评价标准 课程目标 考核依据 9010分) （759分) 不 士要学 生上课听讲 老课中能回 保程目标3 情况、回答 问，表述准确、 提问，表述基本 述基本准确、流 提问，表述不准 问题情况。 准确、流畅 确、流畅， 25
25 （二）评价标准 1. 作业评价标准 课程目标 考核依据 评价标准 权重 优 （%） （90-100 分） 良 （75-89 分） 中/及格 （60-74 分） 不及格 （0-59 分） 课程目标 1 考查学生学科 知识掌握情况 掌握 80%以上的 基 本 概 念 和 基 本知识点。 掌握 60%以上的 基本概念和基本 知识点 掌握 40%以上的 基 本 概 念 和 基 本知识点 掌 握 40% 以 上 的基本概念和 基本知识点 60 考查学生学科 融合及灵活运 用能力 能运用运动生理 学基本知识和其 他学科知识，针对 运动实践中存在 的问题，提出科学 合理的解决方案。 能运用运动生理学 基本知识和其他学 科知识，针对运动 实践中存在的问 题，基本能够提出 较为科学合理的解 决方案。 基本能运用运动 生理学基本知识 和其他学科知识， 针对运动实践中 存在的问题，提出 较为合理的解决 方案。 不能能运用运动 生理学基本知识 和其他学科知 识，针对运动实 践中存在的问题 不能提出科学合 理的解决方案。 40 2.实验评价标准 课程目标 考核依据 评价标准 权重 优 （%） （90-100 分） 良 （75-89 分） 中/及格 （60-74 分） 不及格 （0-59 分） 课程目标 4 主要考查学生 实验参与性、 实验操作及实 验报告撰写能 力 能综合运用运动生 理学专业知识和技 能，科学合理的开展 体育教学设计、实施 和教学评价。 能综合运用运动 生理学专业知识 和技能，较为科学 合理的开展体育 教学设计、实施和 教学评价。 基本能综合运用 运动生理学专业 知识和技能，开 展 体 育 教 学 设 计、实施和教学 评价。 不能能综合运 用运动生理学 专业知识和技 能，开展体育教 学设计、实施和 教学评价。 40 考查学生教研 能力 能结合运动生理学 知识，参与体育教学 改革，很好的总结经 验，具有一定的教学 研究能力。 能结合运动生理 学知识，参与体育 教学改革，较好的 总结经验，具有一 定的教学研究能 力。 基本能结合运 动生理学知识， 参与体育教学改 革，能够总结体 育教育教学中的 经验。 不能结合运动 生理学知识，参 与体育教学改 革，不能总结体 育教育教学中 的经验。 60 3.课堂表现评价标准 课程目标 考核依据 评价标准 权重 优 （%） （90-100 分） 良 （75-89 分） 中/及格 （60-74 分） 不及格 （0-59 分） 课程目标 3 主要考察学 生上课听讲 情况、回答 问题情况。 课 中 积 极 主 动回答老 师提 问，表述准确、 流畅。 课 中 积 极 主动回答 老师 提问，表述基本 准确、流畅。 课 中 能 回 答老师提问，表 述基本准确、流 畅。 课 中 不 能 主动回 答老师 提问，表述不准 确、流畅。 100