思考：跨踞式起跑到底都包含那些口令呢？各就位预备跑 (鸣枪)1.起跑器的安装2.起跑技术“各就位”预备”鸣枪”“各就位”E预备
思考：蹲踞式起跑到底都包含那 些口令呢？ •各就位 •预备 •跑（鸣枪）
各就位手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前前脚线后一脚半，后膝跪于前脚弓腰和颈部要自然。动作技术牢记心
⚫ 各就位 手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前。 前脚线后一脚半，后膝跪于前脚弓。 腰和颈部要自然。动作技术牢记心
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