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三步上篮投篮
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01 篮球运球基础技能
必须学会凭感觉运球始终抬使球萧近运球姿势啡而不是靠眼晴看球身体头前视正确的运球姿势保持身体平衡，滕盖微属，目光注视前方，非运球手抬起保护球
运球姿势 保持身体平衡，膝盖微屈，目光注视前方，非运球手抬起 保护球。 正确的运球姿势
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手指控制 手指控制技巧 用手指尖控制 球的弹跳力，而 不是用手掌。通 过手指的柔和触 球，减少球的弹 跳高度和速度， 提高运球稳定性