第十八章环境与运动
第十八章 环境与运动
学习目标：1、了解人体保持体温恒定的原理，掌握热环境运动对人体的影响及其热习服的产生2、掌握冷环境对人体运动的影响和人在水环境中的急性适应过程3、掌握高原环境对生理功能和运动能力的影响
学习目标： 1、了解人体保持体温恒定的原理，掌握热环 境运动对人体的影响及其热习服的产生。 2、掌握冷环境对人体运动的影响和人在水环境 中的急性适应过程。 3、掌握高原环境对生理功能和运动能力的影响
第一节冷热环境与运动体温的调节（一）机体的产热与散热1、产热过程2、散热过程经皮肤直接散热的方式辐射；②传导；③对流；④蒸发;1蒸发散热分两种方式：不感蒸发或不显汗：②可感蒸发或湿汗
第一节 冷热环境与运动 一、体温的调节 （一）机体的产热与散热 1、产热过程 2、散热过程 经皮肤直接散热的方式： ① 辐射； ② 传导； ③ 对 流 ； ④ 蒸 发 ； 蒸发散热分两种方式： ①不感蒸发或不显汗；②可感蒸发或湿汗
（二）体温调节装置1、温度感受器2、体温调节中枢：即下丘脑体温调节中枢的调节是通过体温自身调节系统来完成的下丘脑体温调节中枢，包括调定点在内属控制系统，它的传达室出信息控制着产热器官（如肝、骨骼肌）以及散热机构（如皮肤血管、汗腺）等受控系统的活动，使受控对象一机体深部温度维持一个稳定的水平而输出变量体温总是会受到内、外环境因素的干扰（如机体运动或外环境气候因素的变化等），此时则通过温度检测器一皮肤及深部温度感受器将干扰信息反馈于调定点，经过体温调节中枢的整合，再调整受控系统的活动，建立起当时条件下的体热平衡
（二）体温调节装置 1、温度感受器 2、体温调节中枢：即下丘脑体温调节中枢的调节是通过 体温自身调节系统来完成的。 下丘脑体温调节中枢，包括调定点在内属控制系统，它 的传达室出信息控制着产热器官（如肝、骨骼肌）以及 散热机构（如皮肤血管、汗腺）等受控系统的活动，使 受控对象—机体深部温度维持一个稳定的水平。 而输出变量体温总是会受到内、外环境因素的干扰 （如机体运动或外环境气候因素的变化等），此时则通 过温度检测器—皮肤及深部温度感受器将干扰信息反馈 于调定点，经过体温调节中枢的整合，再调整受控系统 的活动，建立起当时条件下的体热平衡
热环境与运动（一）热环境运动时的生理反应1、心血管功能2、能量供应3、体液平衡（二）热环境运动时对人体的热伤害1、中暑性痉挛2、热疲劳3、中暑（三）热环境的适应1.热适应的效果2.热习服的产生
二、热环境与运动 （一）热环境运动时的生理反应 1、心血管功能 2、能量供应 3、体液平衡 （二）热环境运动时对人体的热伤害 1、中暑性痉挛 2、热疲劳 3、中暑 （三）热环境的适应 1、热适应的效果 2、热习服的产生