足球选修课第四次课教案 教学1.熟悉球性:同上次课 教|1.进一步扎实学生的足球基础。 内容2.复习所学足球技术,并进行综合练习学2.基本掌握踢、运球相结合的技术动 3学习脚背内侧、正面踢高远球技术 任作练习。 4素质训练 务|3.初步掌握踢高远球技术 课的 部分 教学内容 组织教学方法 次时间 数 备注 值日生整队集合报告人数 师生相互问好 队伍组织成二列横队 要求整队时做到静、齐、 始三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 教学内容宣布主要以讲 五.安排见习生检查服装 解为主 慢跑热身 脚踝关节运动 组织教法 准球性练习 1.教师讲解、示范动 左、右拨、颠球等练习 作,并提出要求 10min 备1.揉球练习 2.学生进行练习 2.拨球练习 3.教师进行个别纠 部|3.颠球练习 分要求:练习时,先慢后快:另外要逐渐将眼 从注视球过渡到用余光看球甚至不看球 复习踢、运球技术 基1.复习脚内侧踢、停球动作 要求:摆动腿外转90度,技术动作连贯 本|2.复习脚背正面运球、脚背外侧运球技术:.教师讲解示范动作 2.学生练习: 部要求:运球时脚踝适当放松,上体稍前倾,球|1)脚内侧踢、停球动作|25min 控制在脚下一步之内。 2)脚背正面、脚背外侧 复习行进间运球后脚内侧传球技术 运球练习 3)运球后传球练习 要求:运球时控制好球,传球时注意传球的方3.教师进行纠正 向和力度。速度可逐渐加快:距离可逐渐加大。 学习脚背内侧、正脚背踢高、远球技术 1.学习正脚背踢球
足球选修课第四次课教案 教学 内容 1.熟悉球性：同上次课 2.复习所学足球技术，并进行综合练习 3.学习脚背内侧、正面踢高远球技术 4.素质训练 教 学 任 务 1．进一步扎实学生的足球基础。 2．基本掌握踢、运球相结合的技术动 作练习。 3．初步掌握踢高远球技术。 课的 部分 教学内容 组织教学方法 次 数 时间 备 注 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 脚踝关节运动 球性练习： 左、右拨、颠球等练习 1． 揉球练习 2． 拨球练习 3． 颠球练习 要求：练习时，先慢后快；另外要逐渐将眼 睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。 一、复习踢、运球技术 1．复习脚内侧踢、停球动作 要求：摆动腿外转 90 度，技术动作连贯。 2．复习脚背正面运球、脚背外侧运球技术 要求：运球时脚踝适当放松，上体稍前倾，球 控制在脚下一步之内。 3．复习行进间运球后脚内侧传球技术 要求：运球时控制好球，传球时注意传球的方 向和力度。速度可逐渐加快；距离可逐渐加大。 二、学习脚背内侧、正脚背踢高、远球技术 1． 学习正脚背踢球 队伍组织成二列横队， 要求整队时做到静、齐、 快。 教学内容宣布主要以讲 解为主。 组织教法： 1． 教师讲解、示范动 作，并提出要求。 2． 学生进行练习 3． 教 师 进 行 个 别 纠 正。 1． 教师讲解示范动作 2． 学生练习： 1）脚内侧踢、停球动作 2）脚背正面、脚背外侧 运球练习 3）运球后传球练习 3． 教师进行纠正 5min 10min 25min
1.教师讲解、示范动 动作要领:踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏 学生进行练习: 对出球方向,膝稍屈:同时踢球腿向后摆起,1)踢球动作的模仿练习 膝弯曲。踢球腿前摆时,要用大腿带动小腿。|2)二人一球,一人用脚 当大腿前摆至垂直地面位置时,小腿加速前挡球(挡球脚脚尖稍翘起 摆。在脚触球刹那,脚背绷直,并稍收腹,以脚掌对球,离球约10厘35min 正脚背部位触球的后中部(图)。踢球后,身米,另一人做助跑踢球 部体要有随前动作,并跨出一两步(图)。 练习 3)二人一球,对踢练习 重点:踢球瞬间脚踝绷紧 4)踢远练习 3.教师进行个别与集体 难点:大腿带动小腿。 学习脚背内侧踢球 动作要领 沿着与球成45度角的斜线助跑,支撑脚踏在 分|球的侧后方约两脚左右处,膝弯曲,以脚掌外 侧着地支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾 斜,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小 腿,呈弧形迅速前摆,脚稍向外转,脚面绷直 脚趾扣紧,脚尖斜指前下方,以里脚背触球的 后中部。踢球后,腿随球摆出。 重点:踢球部位:难点:脚面绷紧。 1.教师讲解、示范动 作 四、素质训练 2.学生进行练习 “溜猴”练习 3.教师旁边指导。 10mi 练习方法:学生分成若干组,每组5-10人不 等围成圆圈相互传球,一人或多人(视组员人 数的多少自我设定)在圈内抢传球。如触及到 球则与传球失误者交换。依次循环进行
基 本 部 分 动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏 在与球平行和距球一脚的左右侧方，的脚尖正 对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起， 膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。 当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前 摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以 正脚背部位触球的后中部（图）。踢球后，身 体要有随前动作，并跨出一两步（图）。 重点：踢球瞬间脚踝绷紧； 难点：大腿带动小腿。 2．学习脚背内侧踢球 动作要领： 沿着与球成 45 度角的斜线助跑，支撑脚踏在 球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外 侧着地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾 斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小 腿，呈弧形迅速前摆，脚稍向外转，脚面绷直， 脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背触球的 后中部。踢球后，腿随球摆出。 重点：踢球部位；难点：脚面绷紧。 四、素质训练 “溜猴”练习 练习方法：学生分成若干组，每组 5-10 人不 等围成圆圈相互传球，一人或多人（视组员人 数的多少自我设定）在圈内抢传球。如触及到 球则与传球失误者交换。依次循环进行。 1． 教师讲解、示范动 作。 2． 学生进行练习： 1）踢球动作的模仿练习。 2）二人一球，一人用脚 挡球（挡球脚脚尖稍翘起 脚掌对球，离球约 10 厘 米），另一人做助跑踢球 练习。 3）二人一球，对踢练习。 4）踢远练习 3．教师进行个别与集体 纠正 1． 教师讲解、示范动 作。 2．学生进行练习 3．教师旁边指导。 35min 10min
教师讲解,提出课后锻 结束部分 炼要求 放松练习 、小结本课 回收体育器械 四、宣布课后练习 课后小结:
结 束 部 分 一、放松练习 二、小结本课 三、回收体育器械 四、宣布课后练习 教师讲解，提出课后锻 炼要求 5min 课后小结：
足球选修课第五次课教案 教学1.悉球性:同上次课 教1.进一步提高学生对足球的兴趣 内容2.习所学足球技术动作,并进行综合练习学2.掌握脚背内侧、正脚背踢球技术 3.学习停反弹球技术 任|3.初步掌握停反弹球技术,特别是 4.练习绕杆技术 务控制好停球的时机 5.素质训练 4.提高运球技术和奔跑冲刺能力 课的 次时间备 部分 教学内容 组织教学方法 开 值日生整队集合报告人数 师生相互问好 队伍组织成二列横队, 要求整队时做到静、齐、 始|三教师简单介绍教学计划 5min 四.教师宣布教学内容和要求 教学内容宣布主要以讲 五.安排见习生检查服装 解为主 六.慢跑热身 准热身运动:双人体操 1.上肢运动 要求:动作要协调舒展;身体应转足90度 2.拉肩运动 备要求:拉肩臂应伸直:拉肩时,幅度要逐渐/组织教法: 加大 1.教师讲解、示范动 作,并提出要求 3.压腿运动 学生模仿练习 Omin 要求:三次压腿动作幅度要逐渐加大 3.学生按口令进行集4 4.踢腿运动 体练习 要求:踢腿时,脚面绷直,两脚不要弯曲。4.教师进行集体、个 体侧运动 别纠正 要求:侧屈时不要转体或前倾 6.腹背运动 分|要求:体后屈者不要举腿收腹;体前后屈动 作要做得充分。 7.跳跃运动 要求:下蹲动作应屈膝全蹲 球性练习 揉球练习 1.教师讲解示范动 2.拨球练习 作,提出要求。 3.颠球练习 2.学生练习 要求:练习时,先慢后快;另外要逐渐将眼|3.教师进行纠正 睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。 复习脚内侧踢、脚背内侧和正脚背踢球
足球选修课第五次课教案 教学 内容 1． 悉球性：同上次课 2． 习所学足球技术动作，并进行综合练习 3． 学习停反弹球技术 4． 练习绕杆技术 5． 素质训练 教 学 任 务 1． 进一步提高学生对足球的兴趣 2． 掌握脚背内侧、正脚背踢球技术。 3． 初步掌握停反弹球技术，特别是 控制好停球的时机。 4． 提高运球技术和奔跑冲刺能力 课的 部分 教学内容 组织教学方法 次 数 时间 备 注 开 始 部 分 准 备 部 分 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 热身运动：双人体操 1． 上肢运动 要求：动作要协调舒展；身体应转足 90 度 2． 拉肩运动 要求：拉肩臂应伸直；拉肩时，幅度要逐渐 加大。 3． 压腿运动 要求： 三次压腿动作幅度要逐渐加大。 4． 踢腿运动 要求：踢腿时，脚面绷直，两脚不要弯曲。 5．体侧运动 要求：侧屈时不要转体或前倾。 6．腹背运动 要求：体后屈者不要举腿收腹；体前后屈动 作要做得充分。 7．跳跃运动 要求：下蹲动作应屈膝全蹲 一、球性练习： 1．揉球练习 2．拨球练习 3．颠球练习 要求：练习时，先慢后快；另外要逐渐将眼 睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。 二、复习脚内侧踢、脚背内侧和正脚背踢球 队伍组织成二列横队， 要求整队时做到静、齐、 快。 教学内容宣布主要以讲 解为主。 组织教法： 1． 教师讲解、示范动 作，并提出要求。 2． 学生模仿练习。 3． 学生按口令进行集 体练习。 4． 教师进行集体、个 别纠正。 1． 教 师 讲 解 示 范 动 作，提出要求。 2． 学生练习。 3． 教师进行纠正 4 * 8 拍 5min 10min 10min
技术 1.教师讲解示范动 1.复习脚内侧踢球动作 作,并提出要求 学生进行练习 复习要求:支撑脚的位置击球时摆动腿外转:1脚内侧踢球和停地滚15m 脚尖稍翘起:击球的中后部:击球后的随球摆球结合练习 2)脚背内侧踢球练习。 3)正脚背踢球练习 2.复习脚背内侧和正脚背踢球动作 4)运球与踢球结合练习 复习要求:触球时脚背细紧,同时注意击球的|3.教师进行纠正。 部位和击球后的随球动作 学习停反弹球技术 动作要领:支撑脚支撑住身体,接球脚小腿前1.教师讲解、示范动 本引,在球刚弹起的一瞬间用脚内侧、内脚背、 外脚背等部位向前压球 2.学生进行练习 1)停反弹球动作的模仿 重点:球的笔向判断与缓冲 练习。 难点:压球反弹时机的把握 2)自抛自停反弹球 己向上抛球,待球落地停 易犯错误: 反弹球:或自己向足球墙 掷、踢高球,然后跑上去20min ★停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹|停反弹球。 的过远而失地去控制。 3)二人一组,相距15 米左右。一人踢或抛一定 ★停反弹球时,对球落地地时间判断不准,使高度的成抛物线下落球, 球漏过;或用力下压而停不稳球 另一人向侧方或侧后方 ★停球脚抬起过高,使球漏过。。 停反弹球。 4)停球部位由脚内侧停 ★停球脚用力踩球,使球停不稳。 球向外脚背、内脚背发 ★停反弹球时,对球的落点和落地时间判断不5)停反弹球与脚背内侧 准确,使球漏过 和正脚背踢高远球相结 合练习。 ★停球脚的踝关节没有充分放松,使球停的不|6)停反弹球与运球、传 球相结合练习 教师进行个别与集 部★对球的落点和落地时间判断不准,将球漏 体纠正 ★停球时,对球在空间的位置选择的不恰当 ★不能用正确的部位接触球 ★对球的落地时间判断的不准确或移动没有 到位,而停不到球。 四、绕杆运球练习 练习方法:取任意一点为起点,每5米向前设1.教师讲解、示范动 置一标竿。练习时,学生带球绕过每个标竿。 要求:运球部位不限:标竿之间距离可视练习2.学生进行练习。 15min 程度适当调节:运球绕杆速度应由慢到快。3.教师进行纠正
基 本 部 分 技术 1．复习脚内侧踢球动作 复习要求：支撑脚的位置、击球时摆动腿外转； 脚尖稍翘起；击球的中后部；击球后的随球摆 动。 2．复习脚背内侧和正脚背踢球动作 复习要求：触球时脚背绷紧，同时注意击球的 部位和击球后的随球动作。 三、学习停反弹球技术 动作要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前 引，在球刚弹起的一瞬间用脚内侧、内脚背、 外脚背等部位向前压球。 重点：球的笔向判断与缓冲 难点：压球反弹时机的把握。 易犯错误： ★停球脚的踝关节没有充分放松，使球触脚弹 的过远而失地去控制。 ★停反弹球时，对球落地地时间判断不准，使 球漏过；或用力下压而停不稳球。 ★停球脚抬起过高，使球漏过。。 ★停球脚用力踩球，使球停不稳。 ★停反弹球时，对球的落点和落地时间判断不 准确，使球漏过。 ★停球脚的踝关节没有充分放松，使球停的不 稳。 ★对球的落点和落地时间判断不准，将球漏 过。 ★停球时，对球在空间的位置选择的不恰当。 ★不能用正确的部位接触球。 ★对球的落地时间判断的不准确或移动没有 到位，而停不到球。 四、绕杆运球练习 练习方法：取任意一点为起点，每 5 米向前设 置一标竿。练习时，学生带球绕过每个标竿。 要求：运球部位不限；标竿之间距离可视练习 程度适当调节；运球绕杆速度应由慢到快。 1． 教 师 讲 解 示 范 动 作，并提出要求。 2． 学生进行练习 1）脚内侧踢球和停地滚 球结合练习。 2）脚背内侧踢球练习。 3）正脚背踢球练习。 4）运球与踢球结合练习 3． 教师进行纠正。 1． 教师讲解、示范动 作。 2． 学生进行练习： 1）停反弹球动作的模仿 练习。 2）自抛自停反弹球：自 己向上抛球，待球落地停 反弹球；或自己向足球墙 掷、踢高球，然后跑上去 停反弹球。 3）二人一组，相距 15 米左右。一人踢或抛一定 高度的成抛物线下落球， 另一人向侧方或侧后方 停反弹球。 4）停球部位由脚内侧停 球向外脚背、内脚背发 展。 5）停反弹球与脚背内侧 和正脚背踢高远球相结 合练习。 6）停反弹球与运球、传 球相结合练习。 3． 教师进行个别与集 体纠正 1． 教师讲解、示范动 作。 2． 学生进行练习。 3． 教师进行纠正。 15min 20min 15min