第一章武术概述 第二章基术知识及技法 第三章练武注意事项 第四章武术竞赛的缃织与判
第一章 武术概述 第二章 基本知识及技法 第三章 练武注意事项 第四章 武术竞赛的组织与裁判
第一章武术概述 何谓武术: 武术是以技击动作为主要内容,以功法、套 路和格斗为运动形式,注重内外兼修的中国传 统体育项目
第一章 武术概述 武术是以技击动作为主要内容，以功法、套 路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传 统体育项目。 何谓 武 术：
第一节武术的形式、内容与分类 武术内容丰富多采,按其运动形式可分为三大类: 功法运动:以单个武术动作做为主体练习,以达到 健体或增强某方面体能的运动。如:气功、健身功等 、套路运动:是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚 柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主 要内容包括拳术、器械、对练、集体表演 三、格斗运动:是两人在一定条件下按照一定的规则进行 斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在逐步开展 的有散打、推手、短兵三项
第一节 武术的形式、内容与分类 武术内容丰富多采，按其运动形式可分为三大类： 一、功法运动 ：以单个武术动作做为主体练习，以达到 健体或增强某方面体能的运动。如：气功、健身功等。 二、套路运动：是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚 柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主 要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。 三、格斗运动：是两人在一定条件下按照一定的规则进行 斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在逐步开展 的有散打、推手、短兵三项
第二节武术的特点和作用 武术运动的特点 (一)寓技击于体育之中 (二)具有内外合一、形神兼备的民族风格 (三)具有广泛的适应性
第二节 武术的特点和作用 一、武术运动的特点 （一）寓技击于体育之中 （二）具有内外合一、形神兼备的民族风格 （三）具有广泛的适应性
二、武术的作用 (一)壮内强外的健身作用 二)具有防身自卫的作用 (三)具有修身养性的作用 (四)娱乐观赏,丰富文化生活
二、武术的作用 （四）娱乐观赏，丰富文化生活 （一）壮内强外的健身作用 （二）具有防身自卫的作用 （三）具有修身养性的作用 返回