重点:脚法的选择与运球速度 1.教师讲解练习方法 难点:过竿的时机 后,简单示范一下 10min 练习开始,每人3 五、素质训练 结行进间30米冲刺跑 部要求:跑幅大、频率快:间歇休息短。 教师讲解,提出课后锻 smin 放松练习 炼要求 、小结本课 三、回收体育器械 四、宣布课后练习 课后小结:
结 束 部 分 重点： 脚法的选择与运球速度 难点：过竿的时机 五、素质训练 行进间 30 米冲刺跑 要求：跑幅大、频率快；间歇休息短。 一、放松练习 二、小结本课 三、回收体育器械 四、宣布课后练习 1． 教师讲解练习方法 后，简单示范一下。 2． 练习开始，每人 3 次。 教师讲解，提出课后锻 炼要求 10min 5min 课后小结：
足球选修课第六次课教案 教学 教1.进一步提高学生的足球兴趣和基 内容1、熟悉球性:运球、颠球等 本功 2、复习所学足球技术 任|2.基本掌握脚内侧停空中球技术动 3、结合踢高远球技术,学习脚内侧停空中务作 球技术 3.提高学生的反映能力和传球、争 素质训练 抢意识。 课的 次时间备 部分 教学内容 组织教学方法 数 注 值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 队伍组织成二列横队 要求整队时做到静、齐 始三教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 教学内容宣布主要以讲 解为主 五.安排见习生检查服装 分六.慢跑热身 热身运动:徒手操 准|1.上肢运动 要求:动作要轻松舒展。 2.扩胸运动 要求:扩胸时臂要平,上体保持正直。成弓 步时脚跟稍提起。 组织教法 备3.踢腿运动 1.教师讲解、示范动 要求:踢腿时,脚面绷直,两膝不要弯曲 作,并提出要求 10min 上体保持正直:踢腿时,要用脚面触手。2.学生模仿练习。4 4.体侧运动 3.学生按口令进行集 体练习。 8 部|要求:体侧屈时两臂上举,臂要直:侧屈时不|4.教师进行集体、个/ 要转体成前倾。 别纠正 5.体转运动 要求:上体转动时腿要直,脚不移动。 6.腹背运动 要求:体前屈时,手指触地。 7.全身运动 要求:做弓步时,后脚跟不要提起 8.跳跃运动 要求:用前脚掌起跳,向上跳时两脚要充分蹬 直:头上击掌时,颈部要正直,大臂靠近耳部 1.教师讲解示范动 15min
足球选修课第六次课教案 教学 内容 １、熟悉球性：运球、颠球等 ２、复习所学足球技术 ３、结合踢高远球技术，学习脚内侧停空中 球技术 ４、素质训练 教 学 任 务 1． 进一步提高学生的足球兴趣和基 本功 2． 基本掌握脚内侧停空中球技术动 作 3． 提高学生的反映能力和传球、争 抢意识。 课的 部分 教学内容 组织教学方法 次 数 时间 备 注 开 始 部 分 准 备 部 分 基 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 热身运动：徒手操 1． 上肢运动 要求：动作要轻松舒展。 2． 扩胸运动 要求：扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓 步时脚跟稍提起。 3． 踢腿运动 要求：踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯曲， 上体保持正直；踢腿时，要用脚面触手。 4． 体侧运动 要求：体侧屈时两臂上举，臂要直；侧屈时不 要转体成前倾。 5． 体转运动 要求：上体转动时腿要直，脚不移动。 6． 腹背运动 要求：体前屈时，手指触地。 7． 全身运动 要求：做弓步时，后脚跟不要提起。 8． 跳跃运动 要求：用前脚掌起跳，向上跳时两脚要充分蹬 直；头上击掌时，颈部要正直，大臂靠近耳部。 队伍组织成二列横队， 要求整队时做到静、齐、 快。 教学内容宣布主要以讲 解为主。 组织教法： 1． 教师讲解、示范动 作，并提出要求。 2． 学生模仿练习。 3． 学生按口令进行集 体练习。 4． 教师进行集体、个 别纠正。 1． 教 师 讲 解 示 范 动 4 * 8 拍 5min 10min 15min
球性练习 作,提出复习要求 揉球练习 2.学生练习 拨球练习 3.教师进行纠正 要求:练习时,先慢后快;另外要逐渐将眼 睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。 1.教师讲解示范动 作,并提出复习要 二、复习停反弹球等技术 求 学生进行练习 要求:停球脚的踝关节充分放松:拍抬脚不易过1)脚内侧停球练习 高:不得用力踩球:用脚内侧、外脚背、内脚|2)外脚背停球练习 背等部位进行准确停反弹球 3)内脚背停球练习 3.师进行纠正 1.教师讲解、示范动 三、学习脚内侧停空中球技术 动作要领:支撑脚支撑住身体,空中球自体前 2.学生进行练习 时,大脚拍起,用大腿或正脚背部位迎球,接1)停球动作的模仿练习 Omin 球瞬间大腿或脚背向下放。 2)自抛自停下落的空中 动作要点:正确脚法的选择与缓冲 动作难点:接球时机的判断 3)二人相距10米左右, 易犯错误: 相对站立,一人掷球,另 人停空中球。要求掷出 ★停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹去的球要有一定的力量 的过远而失地去控制 ★对球的落点和落地时间判断不准,将球漏球的停高空下落的空中 球。在初步掌握之后,要 把球踢以同伴的侧面 ★停球时,对球在空间的位置选择的不恰当。5)结合上次课内脚背 正脚背踢高远球的技术 ★不能用正确的部位接触球。 停空中球练习 3.教师进行个别与集 体纠正 四、素质训练 10min “溜猴”练习 1.教师讲解、示范动 练习方法:学生分成若干组,每组5-10人不 作 分等围成圆圈相互传球,一人或多人(视组员人2.学生进行练习 数的多少自我设定)在圈内抢传球。如触及到|3.教师指导评判。 球则与传球失误者交换。依次循环进行。 要求:拼抢积极、传球准确时机把握到位 一、放松练习
本 部 分 结 束 一、球性练习 1．揉球练习 2．拨球练习 3．颠球练习 要求：练习时，先慢后快；另外要逐渐将眼 睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。 二、复习停反弹球等技术 要求：停球脚的踝关节充分放松；抬脚不易过 高；不得用力踩球；用脚内侧、外脚背、内脚 背等部位进行准确停反弹球。 三、学习脚内侧停空中球技术 动作要领：支撑脚支撑住身体，空中球自体前 时，大脚抬起，用大腿或正脚背部位迎球，接 球瞬间大腿或脚背向下放。 动作要点：正确脚法的选择与缓冲 动作难点：接球时机的判断 易犯错误： ★停球脚的踝关节没有充分放松，使球触脚弹 的过远而失地去控制。 ★对球的落点和落地时间判断不准，将球漏 过。 ★停球时，对球在空间的位置选择的不恰当。 ★不能用正确的部位接触球。 四、素质训练 “溜猴”练习 练习方法：学生分成若干组，每组 5-10 人不 等围成圆圈相互传球，一人或多人（视组员人 数的多少自我设定）在圈内抢传球。如触及到 球则与传球失误者交换。依次循环进行。 要求：拼抢积极、传球准确时机把握到位。 一、放松练习 作，提出复习要求。 2． 学生练习 3． 教师进行纠正 1． 教 师 讲 解 示 范 动 作，并提出复习要 求。 2． 学生进行练习： 1）脚内侧停球练习 2）外脚背停球练习 3）内脚背停球练习 3． 师进行纠正。 1． 教师讲解、示范动 作。 2． 学生进行练习： 1）停球动作的模仿练习。 2）自抛自停下落的空中 球。 3）二人相距 10 米左右， 相对站立，一人掷球，另 一人停空中球。要求掷出 去的球要有一定的力量。 4）二人一组，相互踢高 球的停高空下落的空中 球。在初步掌握之后，要 把球踢以同伴的侧面。 5）结合上次课内脚背、 正脚背踢高远球的技术 停空中球练习。 3． 教师进行个别与集 体纠正 1． 教师讲解、示范动 作。 2． 学生进行练习： 3． 教师指导评判。 15min 30min 10min