【教学内容】人格与人格理论：人格与心理健康的关系：大学生健康人格的塑造【细化教学目标】1.了解人格的定义和四种气质类型2.了解人格及其对于心理健康的重要性3.理解什么是健康人格以及如何塑造健康人格4.知道大学生人格中存在的一些普遍性问题，能够反思自身人格的不足。【教学重点】人格与心理健康的关系：健康人格的内涵、大学生健康人格的基本特征：大学生健康人格的塑造：大学生常见人格偏差与调适策略。【教学难点】人格知识的精讲：人格与心理健康关系：大学生常见人格偏差与调适策略第五章驾驭情绪笑对人生一一大学生的情绪与心理健康【教学内容】情绪情感的概述：大学生的情绪和情绪管理：情绪ABC理论及其应用步骤：非理性信念【细化教学目标】1.了解情绪的相关概念2．认识大学生情绪的特征和健康情绪的标准：3.理解情绪ABC理论及其应用步骤4.运用情绪ABC理论开展情绪管理和非理性信念的调节
【教学内容】 人格与人格理论；人格与心理健康的关系；大学生健康人格的塑造 【细化教学目标】 1．了解人格的定义和四种气质类型 2．了解人格及其对于心理健康的重要性 3．理解什么是健康人格以及如何塑造健康人格 4. 知道大学生人格中存在的一些普遍性问题，能够反思自身人格的不足。 【教学重点】 人格与心理健康的关系；健康人格的内涵、大学生健康人格的基本特征；大学生健康人格的塑造；大学生常见人格偏差与调适策略。 【教学难点】 人格知识的精讲；人格与心理健康关系；大学生常见人格偏差与调适策略 第五章 驾驭情绪 笑对人生 ——大学生的情绪与心理健康 【教学内容】 情绪情感的概述；大学生的情绪和情绪管理；情绪 ABC 理论及其应用步骤；非理性信念 【细化教学目标】 1. 了解情绪的相关概念 2. 认识大学生情绪的特征和健康情绪的标准； 3. 理解情绪 ABC 理论及其应用步骤 4. 运用情绪 ABC 理论开展情绪管理和非理性信念的调节
【教学重点】情绪的相关概念：情绪调控的方法。【教学难点】大学生情绪的调控：情绪ABC理论及其应用步骤：非理性信念第六章学会交往快乐沟通一一大学生人际关系与心理健康【教学内容】人际关系概述：大学生人际交往常见的不良心理：大学生人际交往的技巧【细化教学目标】1.了解关于人际关系的基本知识及人际关系的建立过程：2．了解影响人际关系的主要因素：3.理解大学生主要存在的人际交往不良心理及其调适：4.练习沟通表达技巧【教学重点】影响人际关系的主要因素：大学生人际交往不良心理及其调适：掌握人际交往的原则和技巧。【教学难点】人际交往不良心理的调适：人际交往的原则和技巧。第七章驰骋学海扬帆起航一一大学生的学习与心理健康【教学内容】大学生学习与心理困扰：学会学习：大学生创新学习
【教学重点】 情绪的相关概念；情绪调控的方法。 【教学难点】 大学生情绪的调控：情绪 ABC 理论及其应用步骤；非理性信念 第六章 学会交往 快乐沟通——大学生人际关系与心理健康 【教学内容】 人际关系概述；大学生人际交往常见的不良心理；大学生人际交往的技巧 【细化教学目标】 1. 了解关于人际关系的基本知识及人际关系的建立过程； 2. 了解影响人际关系的主要因素； 3. 理解大学生主要存在的人际交往不良心理及其调适； 4. 练习沟通表达技巧 【教学重点】 影响人际关系的主要因素；大学生人际交往不良心理及其调适；掌握人际交往的原则和技巧。 【教学难点】 人际交往不良心理的调适；人际交往的原则和技巧。 第七章 驰骋学海 扬帆起航——大学生的学习与心理健康 【教学内容】 大学生学习与心理困扰；学会学习；大学生创新学习