现代敏练员科学训练理论与实践 造的过程，因此，教练员的劳动是创造性的脑力和体能、技能相结合的复杂劳动。因 而，教练员的业务素质，对于运动训练的成功有着非常重要的作用。而业务素质的外 在表现是教练员具有的业务能力。值得注意的是，训练是科学与艺术的结合。运动训 练在任何情况下都是科学，这表现在运动训练都是有规律可循的，有一套科学的训练 理论、方法和工具。运动训练的艺术性表现在运动训练、比赛的实践性和创造性上。 高水平的运动训练，训练的艺术性更为重要，它要求教练员在特定的环境和条件下， 创造性地运用运动训练的理论，恰到好处地把握训练，有效激励队员的训练热情，调 整好周期安排，理顺队内队际关系等，这些训练艺术是高水平教练员应力争把握的， 也是教练员业务素质的一项重要内容 (四)身心素质 运动训练过程是一个长期的、动态变化的过程，其间会经常遇到挫折、困难、挑 战、压力：运动训练是一种富有挑战性、创造性的活动，教练员经常面对训练场和竞 赛场上发生的各种突发事件和意外事件，这些都对教练员的心理和行为产生影响。由 此，良好的身心素质是教练员其他素质得以发挥的保障。它包括： 具有健康的体魄，能够精力旺盛地投入工作： 具有敏捷的观察能力，善于发现问题； 具有丰富的想象力和思维能力，能够及时找出解决问题的有效办法： 善于控制自己的情绪，能客观、理智、沉着、冷静、迅速而恰当地处理问题： 有坚强的意志、坚韧不拔的精神，勇于面对各种挫折和挑战，经得起困难和失败 的考验，充满信心，坚持不懈。 第三节教练员的执教理念与执教目标 一、执教理念与意义 ()为什么需要执教理念？ 理念是人们的意识活动，往往如水中月、镜中花，看得见，摸不着。但下面的故 事说明了为什么需要理念。 【案例1-2】失去自己的驴子 从前有一位老人、一个孩子和一头毛驴，走在进城的路上。一开始的时候孩子骑 着毛驴。行进在路上他们遇到一些人，这些人说，孩子骑驴而让老人走路，真没有孝 心。听了批评，老人和孩子换了一下，孩子走路，老人骑驴。后来他们遇到了更多的 14
第一章数练员职业素养与管观 人，指责老人让这么小的孩子走路，真没有爱心。听了指责，老人和孩子都不骑驴 了，都走路。很快，他们遇到了更多的人，嘲笑他们有驴不骑反而走路，真傻。老 人和孩子想，可能批评是对的，因此他们两人都骑驴。很快他们就遇到了另一群人， 指责说，给这么小的可怜牲畜加上这么大的负担，真没有同情心。老人和孩子想， 批评是对的。他们于是抬着毛驴走。当他们过桥时，未能抓住毛驴，驴子落入河中 淹死了。 “失去自己的驴子”这个故事，反映的就是缺乏理念的结局：如果试图取悦每个 人，将最终失去自己的驴子。 在体育比赛中，竞争双方的较量、比赛环境的多变，导致比赛经常出现戏剧性的 变化，教练员面临许多困难决策和两难选择。而关于项目特点、制胜规律、训练原 则、比赛风格、行为规范、队伍前景、短期与长期目标，以及训练和比赛等会有各种 各样的理论和说法，这些理论和说法具有很大的不确定性。没有良好的理念，就会缺 乏方向，很容易屈从于外部的压力。这里，教练员具有的理念比其所具有的体育知识 更能使其免于“失去自己的驴子”。只有持有一种理念才会消除各种不确定性，在众 多的理论与说法之中找到适合自己的东西。只有建立良好的理念，才有助于教练员在 困难的情景中做出决策并更加成功地执教。 如果教练员能像获取运动技术知识一样，为建立自己的理念而拿出同样的时间， 那么，就等于他在变幻莫测的执教过程中为自己建立了一个判断与抉择事物的坐标 系，从而就能在有限的时间内实现更大收益，成为一个更高效的教练员。 (二)什么是执教理念？ 理念是人们的意识活动，是人们对所从事工作的一种基本信念，所具备的明确的 基本认识，是人们取得事业成功的最基本条件。 执教理念就是教练员在执教过程中建立的理念，它是指教练员对运动训练本质及 其影响运动训练的多种因素的理解，是教练员对运动队“目标”“使命”以及“训练 方法”等所具有的明确的基本认识，是指导运动训练的“思想”，包括主要目标和有 助于达到目标的信念和原则。这些信念和原则帮助教练员处理无数的训练和比赛问 题，伴随着教练员的成长而形成和发展，受到教练员经验的影响而日臻完善。 理念又往往是独到而不受他人和环境左右的。许多著名教练员都以其独特的执教 理念而为人称道，他们不会计较别人是否同意他们独特的执教理念，他们坚定自己的 理念而往往获得他人意想不到的成功。我国著名田径教练员黄健就对自己的执教理念 有过这样的精彩描述： 【案例1-3】黄健的执教理念 “我一直很喜爱运动员，从不允许自己用粗暴的态度或‘铁’的专制手段来对待 15
现代敏练员科学训练理论与实践 学生，我和学生的关系建立在相互信任和尊重的基础上。我一生中从未骂过自己的学 生，我厌恶·棍棒纪律’，就是在运动员犯了错误时，我也不允许自己对学生不尊重、 粗暴命令、嘲讽谩骂，更不能动手打人。多年的实践告诉我，单纯的行政手段是什么 也达不到的，爱抚和温柔常常比‘棍棒’和漫骂更有效。我的主要原则是：全身心地 热爱自己的学生，在工作中才能获得创造性的快乐。”（黄健，2000）。 就是这位被许多人认为太“软”的教练员，遵循全身心的热爱学生的原则，当与 学生的关系出现了哪怕是很小的冷淡时，他都会感到十分苦恼，总是竭尽全力维护与 运动员的良好关系以及小组中的良好气氛。当他的工作出现失误时，他总是把难为情 和自尊心放在一边，当面向运动员承认自己的错误。这样做的结果是，运动员并没有 因此看不起他，相反，他的威信提高了，多次被国际田联和亚洲田联评为“最佳教练 员”，培养出女子跳高世界纪录创造者郑凤荣、男子跳高世界纪录创造者倪志钦，以 及女子跳高亚洲纪录创造者郑达真、杨文琴等一批优秀运动员。 从黄健教练的执教理念中我们可以看到，他的理念强调的是教育和行为，而不是 单纯地取胜。按黄健自己的话说，就是“最重要的，是要让运动员确实感到他在你的 训练下进步了。我所说的进步不仅仅是比赛和训练成绩的提高，还包括运动员的理论 水平和人格修养方面的提高”。 黄健教练的执教理念代表了他毕生执教智慧的积淀，也是诠释什么是成功执教理 念的最佳范本之一。 二、执教目标与功能 执教目标是教练员在执教实践中的预定任务、指标和预期效果的统一，可以进行 数量、质量、时间和空间等层面的具体结构解析。简单说，执教目标就是教练员在一 定时期内所要达到的预期的具体成果。 执教目标对于执教进程具有 定性与定向、规范与控制、励志 抽象 理念 与激发、评价与检测等方面的重 大功能，即它能明确训练发展方 执教目标 向、提示训练计划要点、提供训 发展战略 练比赛经验方法和确定训练比赛 训练计划 评价基础等等。可见，执教目标 比赛方案 能够为训练比赛指明方向，支配 政策猎施 执教实践活动，指导教练员训练 操作程序 计划的编制，具有激励作用、凝 具体 考核评价 聚效果，是对教练员执教工作进 行考核的依据（图1-3）。 图1-3执教目标的功能 16
第一章数练员职业素养与营理 执教目标的上述功能在训练和比赛时间中随处可见。 【案例1-4】丹尼尔试训 有一个叫丹尼尔的外援来试训，这名队员的个人能力很强，身体棒，挺玩命。下 雨天，别人带不动球，他能带起来，在试训时，他进了几个球。很多人认为他的进球 说明他有实力。但他的打法完全是一种个人行为，靠着自己，他不讲配合，而且技术 也比较粗糙。 作为教练，你把他留下来，还是让他离开？ 【案例1-5】波林解聘乔丹 2002年，乔丹在奇才队效力，他披挂上阵出现在球场上的商业效应，无与伦比， 让任何人都感到心动。他让奇才队主场连续82场爆满，球队从门票和相关产品中赚 得盆盈钵满。但球场热烈的气氛并没能促进球队成绩的提高，乔丹的作用越来越限于 震慑对手，而不是掌握胜局。乔丹的光芒让很多年轻人感到无出头之日的沮丧，整支 球队开始出现不满的骚动。 作为教练员，你怎么办？是留下乔丹，还是起用新人？ 在案例1-4中，金志扬教练选择了放弃，没有留下这名队员，因为他认为这名 外援不能帮助球队实现目标。球队是一个追求目标的有机整体，如果个体无法服从整 体目标需要，即使再优秀，他也不是球队需要的。 在案例1-5中，奇才队老板波林宣布乔丹离队。波林早已预料到，失去乔丹就 意味着损失金钱一新赛季的票房收人肯定会下降，但因为走出“飞人”的阴影，球 队的气氛将开始好转，年轻人在训练中将更加投入。“健康的气氛无疑是最重要的。” 这是波林向乔丹说“再见”的根本原因。 【案例1-6】永远争第一 1995年，金志杨接替唐鹏举出任国安队主教练。由于前一年联赛成绩不佳，只 获得第八名，国安俱乐部在召开董事会讨论当年名次目标时，有人保守地提出，目标 应定为保六争三。当时的董事长王军则说不要提什么名次，国安的目标就是要争第 一，得不了第一，也要有时刻争第一的想法。王军的这一番话在金志扬的重新诠释下 成为了国安队的旗帜和精神。“永远争第一”就这样成了北京国安队的口号。当时有 人嘲笑这支队伍不知天高地厚。但金志扬教练说：“永远争第一’不是一项具体的 任务，它代表的是一种积极向上、拼搏进取的精神。如果没有争第一的想法，怎么会 有争第一的行动？”结果，在目标的激励下，1995年的联赛，国安就拿到了第二名的 好成绩。循着“永远争第一”的目标，国安队几经周折，终于在2009年登上了中超 联赛冠军的宝座，夺得16年来的第一个冠军。 17
现代教练员科学训练理论与实践 类似困难的情境会被每位教练员遇上。这时，教练员不得不做出的决定不仅会影 响队员，还会影响整个球队。而教练员采取什么决策很大程度上取决于他的执教目 标，它是执教理念的基本部分。作为教练，你有没有想过自己作为一名教练的目标是 什么？如果说你把获胜作为目标的话，真的是你说的这样容易吗？你是否还想达到其 他目标？你个人想从执教中得到什么？ 三、执教目标的设定 执教目标不仅仅是获胜目标，它还往往是一种成长目标。金牌与荣誉固然是眼手 可及的诱惑，但卓越的教练员绝不满足于此。 1994年人事部、国家体委颁布实施的《体育教练员职务等级标准》明确规定， “体育教练员的基本职责是完成训练教学任务，提高运动技术水平；全面关心运动员 的成长，做好运动队的管理工作”。由此职责，我们可以将教练员执教目标大体分为 在比赛中获胜和帮助运动员成长两类。运动员的成长包括，在身体上，通过运动训 练，增强体质，形成良好的健康习惯，提高运动技术水平；在心理上，通过运动训 练，磨炼意志品质，学会控制自己情绪的学习，发展自我价值观；在社会性上，通过 竞争情境中合作的学习，建立恰当的行为标准。 上述目标当中，对教练员而言哪些是重要的？是取胜？是帮助运动员成长？可能 有的教练员认为这两个方面都重要。但它们同等重要吗？如果必须从它们之中选择， 作为教练员，你会选哪个？在追求胜利时，教练员往往必须决定是否要损害运动员的 幸福或长期发展。那么你的首选会是什么？ (一)获胜的目标 1994年人事部、国家体委颁布并至今仍在执行的《体育教练员职务等级标准》中， 明确规定了各级教练员的任职条件。现以优秀运动队国家级教练员的任职条件为例： “具有体育院、系本科以上学历，并经过国家级教练研讨班学习，担任高级教练 工作五年以上；有两篇发表过的高水平论文，或具有国际水平的反映本项目训练成果 的学术文章，或多次进行国际国内讲学和学术交流；掌握一门外语，能阅读和翻译本 专业外文技术资料，进行技术交流：训练两年以上的运动员或培训两年以上的运动员 输送后四年内取得下列运动成绩之一： (1)奥运会前三名。 (2)奥运会四至六名并世界锦标赛或世界杯赛前两名。 (3)世界锦标赛或世界杯赛三人次冠军。 (4)亚运会二人次冠军并亚洲锦标赛或亚洲杯赛二人次冠军。 (⑤)向国家队输送三名以上运动员或有三名以上运动员代表国家参加亚运会、世 界锦标赛、世界杯或奥运会比赛，并取得五次全国最高水平比赛冠军或二人次亚运会 18