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请用你们的两个食指 摆一个“人”字给我看
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何谓健康? 1948年,世界卫生组织提出新的健康概念: 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有疾病 和虚弱现象。也就是说,健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。 1989年,世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康、心理健康、社会适 应良好和道德健康。并提出具体的健康标志 1、有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作,而不感到疲劳和紧 张; 2、积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔 3、精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好; 4、自我控制能力强,善于排除干扰; 、应变能力强,能适应外界的各种变化;其中1、2、3、4、5 6、能抵抗普通感冒和传染病; 7、体重适当,身材匀称而挺拔; 项都是对心理方面提 8、眼睛炯炯有神,善于观察; 出的要求。 9、牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象; 10、头发有光泽,无头屑; 肌肉和皮肤富有弹性,步态轻松自如
一、何谓健康？ 1948年，世界卫生组织提出新的健康概念： 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病 和虚弱现象。也就是说，健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。 1989年，世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康、心理健康、社会适 应良好和道德健康。并提出具体的健康标志： 1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作，而不感到疲劳和紧 张； 2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； 3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； 4、自我控制能力强，善于排除干扰； 5、应变能力强，能适应外界的各种变化； 6、能抵抗普通感冒和传染病； 7、体重适当，身材匀称而挺拔； 8、眼睛炯炯有神，善于观察； 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； 10、头发有光泽，无头屑； 11、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。 其中1、2、3、4、5 项都是对心理方面提 出的要求
何谓心理健康? 心理健康是一种心理功能状态,在这种状态下,人不仅没有主观不适的感觉, 而且能使自己的心理潜能得到充分发挥。心理健康的人从事某种活动一般能达到 比较理想的水平,自身也能得到比较充分的发展。反之,如果一个人在某种活动 中不能充分发挥潜能,不能达到理想水平,就说明他在心理功能的发挥上受到了 某种干扰,遇到了某些障碍,就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中。 (一)世界卫生组织提出的心理健康标准 人格完整;自我感觉良好;情绪稳定,积极情绪多于消极情绪;有较好的自 控能力,能保持心理平衡;能自尊、自爱、自信、有自知之明。 2、在自己所处的环境中有充分的安全感,能保持正常的人际关系,能受到他人 的欢迎和信任 3、对未来有明确的生活目标,并能切合实际不断进取,有理想和事业上的追求。 (二)我国心理学家提出的心理健康标准: 了解自我,悦纳自我 2、接受他人,善与人处 3、正视现实,接受现实 4、热爱生活,乐于工作 5、能协调与控制情绪,心境良好 6、人格完整和谐 7、智力正常,智商在80分以上 8、心理行为符合年龄特征
二、何谓心理健康？ 心理健康是一种心理功能状态，在这种状态下，人不仅没有主观不适的感觉， 而且能使自己的心理潜能得到充分发挥。心理健康的人从事某种活动一般能达到 比较理想的水平，自身也能得到比较充分的发展。反之，如果一个人在某种活动、 中不能充分发挥潜能，不能达到理想水平，就说明他在心理功能的发挥上受到了 某种干扰，遇到了某些障碍，就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中。 （一）世界卫生组织提出的心理健康标准 1、人格完整；自我感觉良好；情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自 控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信、有自知之明。 2、在自己所处的环境中有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到他人 的欢迎和信任。 3、对未来有明确的生活目标，并能切合实际不断进取，有理想和事业上的追求。 （二）我国心理学家提出的心理健康标准： 1、了解自我，悦纳自我 2、接受他人，善与人处 3、正视现实，接受现实 4、热爱生活，乐于工作 5、能协调与控制情绪，心境良好 6、人格完整和谐 7、智力正常，智商在80分以上 8、心理行为符合年龄特征
、心理健康与身体健康的关系 临床医学实践发现:近50年来的人类十大死因的前三位 都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病: 过去:肺炎、结核、大脑炎; 现在:脑血管病,心血管病,癌症 主要原因:心理压力大,不良情绪体验多,长期处于应激 状态,导致植物神经功能紊乱,影响生理功能而产生障碍。 美国新奥尔良的奥施纳诊所曾做过统计,发现500个连续 求诊入院的肠胃病人中,因情绪不好而致病者占74%; 美国耶鲁大学医学院门诊部统计,求诊病人中因情绪紧张 而致病的占76%;
三、心理健康与身体健康的关系 临床医学实践发现：近50年来的人类十大死因的前三位 都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病： 过去：肺炎、结核、大脑炎； 现在：脑血管病，心血管病，癌症。 主要原因：心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激 状态，导致植物神经功能紊乱，影响生理功能而产生障碍。 美国新奥尔良的奥施纳诊所曾做过统计，发现500个连续 求诊入院的肠胃病人中，因情绪不好而致病者占74%； 美国耶鲁大学医学院门诊部统计，求诊病人中因情绪紧张 而致病的占76%；