羽毛球课学习内容学时分配实验总学时理论学时学习方法章节内容44讲授1.体育基本理论知识2.羽毛球运动发展概况与趋势3.羽毛球技术、战术分析4.羽毛球主要规则及裁判方法2222讲授1.基本技术2.基本战术66讲授1.速度5.灵敏2.力量6.柔韧3.耐力7.协调4.弹跳测试考核44机动3632学时合计三、预期学习结果（一）技能与知识【掌握】1.掌握发球的基本技术。2.掌握击球的基本技术。3.进一步提高移动能力。4．了解羽毛球运动的起源与发展，掌握一般规则与裁判法。5.掌握二十四式太极拳动作。【热悉】1初步掌握高、吊、扣的技术动作要领，学习网前挑、搓、勾、推、扑技术，提高控球能力。2．了解网球比赛的基本战术，进一步完善网球的常用技术环节。【了解】1.初步掌握羽毛球的基本规则与裁判法。2．初步掌握羽毛球单、双打技、战术。（二）能力和素质1.能力（1）全面、系统、正确地掌握羽毛球击球的能力。（2）组织羽毛球比赛的能力，胜任羽毛球比赛裁判工作的能力。(3)具有自主锻炼身体和终身锻炼身体的能力。14
14 羽毛球课学习内容学时分配 章节内容 总学时 理论学时 实验 学习方法 1.体育基本理论知识 2.羽毛球运动发展概况与趋势 3.羽毛球技术、战术分析 4.羽毛球主要规则及裁判方法 4 4 讲授 1.基本技术 2.基本战术 22 22 讲授 1.速度 5.灵敏 2.力量 6.柔韧 3.耐力 7.协调 4.弹跳 6 6 讲授 考核 机动 4 4 测试 学 时 合 计 36 32 三、预期学习结果 （一）技能与知识 【掌握】 1．掌握发球的基本技术。 2. 掌握击球的基本技术。 3．进一步提高移动能力。 4. 了解羽毛球运动的起源与发展，掌握一般规则与裁判法。 5. 掌握二十四式太极拳动作。 【熟悉】 1．初步掌握高、吊、扣的技术动作要领，学习网前挑、搓、勾、推、扑技术， 提高控球能力。 2．了解网球比赛的基本战术，进一步完善网球的常用技术环节。 【了解】 1．初步掌握羽毛球的基本规则与裁判法。 2．初步掌握羽毛球单、双打技、战术。 （二）能力和素质 1.能力 (1)全面、系统、正确地掌握羽毛球击球的能力。 (2)组织羽毛球比赛的能力，胜任羽毛球比赛裁判工作的能力。 (3)具有自主锻炼身体和终身锻炼身体的能力
2.素质（1）增进学生身心健康，增强学生体质。(2)增强组织纪律性，培养学生的勇敢顽强进取精神。四、评价与考核（一）内容1.羽毛球技术部分（占60%）（1）发高远球10次（规定区域）（占30%）（2）羽毛球高远球对打（半块场地）（占30%）2.身体素质考试1000米/800米跑（占30%）3.学习态度（占10%）（二）评分标准1.技术部分：满分60分（1）发高远球（规定区域）：30分优秀：命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活26—30分良好：命中6一7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调23—25分及格：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差18—22分不及格：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确17分以下（2）高远球对打（半片场地）：30分优秀：连续击球8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活26—30分良好：连续击球6一7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调23—25分及格：连续击球5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差18—22分不及格：连续击球4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确17分以下2.体质健康测试（按国家标准）（占30%）3.学习态度：满分10分。（1）课堂表现5分。（2）出勤情况5分。期末总分一正手发后场高远球十高远球对打+学习态度+体质测试X30%五、推荐教材与学习资源1.吴兆祥张勇刘全大学体育系列教材一一乒乓球·羽毛球·网球安徽大学出版社2005.82.普通高校羽毛球选项课教材北京体育大学出版社2003.83.羽毛球跟专家练北京体育大学出版社1998.84.羽毛球技巧图解北京体育大学出版社2001.115
15 2.素质 (1)增进学生身心健康，增强学生体质。 (2)增强组织纪律性，培养学生的勇敢顽强进取精神。 四、评价与考核 （一）内容 1.羽毛球技术部分（占 60%） （1）发高远球 10 次（规定区域）（占 30%） （2）羽毛球高远球对打 （半块场地）（占 30%） 2.身体素质考试 1000 米/800 米跑 （占 30%） 3.学习态度（占 10%） （二）评分标准 1.技术部分：满分 60 分 （1）发高远球（规定区域）：30 分 优秀：命中 8 个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活 26—30 分 良好：命中 6—7 个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调 23—25 分 及格：命中 5 个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差 18—22 分 不及格：命中 4 个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确 17 分以下 （2）高远球对打（半片场地）：30 分 优秀：连续击球 8 个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活 26—30 分 良好：连续击球 6—7 个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调 23—25 分 及格：连续击球 5 个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差 18—22 分 不及格：连续击球 4 个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确 17 分以下 2.体质健康测试（按国家标准）（占 30%） 3.学习态度：满分 10 分。 （1）课堂表现 5 分。 （2）出勤情况 5 分。 期末总分＝正手发后场高远球＋高远球对打＋学习态度+体质测试 X30% 五、推荐教材与学习资源 1.吴兆祥 张勇 刘全 大学体育系列教材――乒乓球·羽毛球·网球 安徽大 学出版社 2005.8 2. 普通高校羽毛球选项课教材 北京体育大学出版社 2003.8 3.羽毛球 跟专家练 北京体育大学出版社 1998.8 4. 羽毛球技巧图解 北京体育大学出版社 2001.1
基础学院体育教研室编制16
16 基础学院体育教研室编制
体育3-《乒乓球》学习大纲选项负责人：陈荣超授课老师：陈荣超刘改成关尚一一、课程简介乒乓球是我国的国球，是广大人民群众喜爱的体育运动之一。乒乓球运动的设备比较简单，在室内外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄，性别和身体条件的人都可以参加活动.因此，这项运动易于开展和普及.经常参加，不仅可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上，下肢活动的能力，改善心脏血管系统的机能，增强体质，而且有助于培养人的勇敢顽强，机智果断，沉着冷静，敢于拼搏的优良品质In china, table tennis is one of the most popular games. Table tennis is easilydeveloped, inside or outside. The exercise loads can be easily controlled, that thepeople whoever are different ages or different body conditions can all participatein.Compared tothe others,thepeoplewho usuallyparticipate in this item,will bemorehealthy,sensitive andhavebetter musclecoordination.Alsoaccording to thissport, people can be trained to be more bravery, have better strong will.课程性质、目的和任务在全面进行身体练习的前提下，根据学生的爱好与特长，以乒乓球的身体练习项目为主组织学习，使学生掌握乒乓球项目科学锻炼的基本知识、基本技术和基本技能，培养良好锻炼习惯和兴趣，以及自我评价体质和健康的能力，继续提高身体素质，增强身心健康。学生在全面锻炼的基础上，学习和掌握乒乓球的基本知识、技术和战术，提高乒乓球意识和体育成绩，进一步提高体育能力。二、 学时分配（一）时数分配表时项目百分备注合比囍计17
17 体育 3-《乒乓球》学习大纲 选项负责人：陈荣超 授课老师：陈荣超 刘改成 关尚一 一、课程简介 乒乓球是我国的国球，是广大人民群众喜爱的体育运动之一。乒乓球运动的 设备比较简单，在室内外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄，性别和身体 条件的人都可以参加活动.因此,这项运动易于开展和普及.经常参加,不仅可以发 展人的灵敏性和协调性,提高动作的速度和上,下肢活动的能力,改善心脏血管系 统的机能,增强体质,而且有助于培养人的勇敢顽强,机智果断,沉着冷静,敢于拼 搏的优良品质 In china, table tennis is one of the most popular games. Table tennis is easily developed, inside or outside. The exercise loads can be easily controlled, that the people whoever are different ages or different body conditions can all participate in. Compared to the others, the people who usually participate in this item, will be more healthy, sensitive and have better muscle coordination. Also according to this sport, people can be trained to be more bravery, have better strong will. 课程性质、目的和任务 在全面进行身体练习的前提下，根据学生的爱好与特长，以乒乓球的身体练 习项目为主组织学习，使学生掌握乒乓球项目科学锻炼的基本知识、基本技术和 基本技能，培养良好锻炼习惯和兴趣，以及自我评价体质和健康的能力，继续提 高身体素质，增强身心健康。 学生在全面锻炼的基础上，学习和掌握乒乓球的基本知识、技术和战术，提 高乒乓球意识和体育成绩，进一步提高体育能力。 二、学时分配 （一）时数分配表 项目 时 数 合 计 百分 比 备注
理基本理论论5.56部分握拍法，站位，步法2实选8发球，接发球践项3494.44推挡8部教8正手攻球分A体质测试考试4小计3636100（二）教材纲要1.理论教材（1）乒乓球运动的起源、发展、流派2.实践教材（1）乒乓球基本步法：并步、滑步、交叉步、单步（2）乒乓球基本技术：发球、推挡、正手攻球、三、预期学习结果（一）技能与知识【掌握】1.乒乓球比赛的基本规则2.练习力量，身体的方法3.乒乓球左推右攻技术4.发球抢攻的战术目的并培养其战术意识5.弧圈球的技术特点与类别【熟悉】1.乒乓球比赛规则的演变历史2.专项素质的练习3.发球抢攻在前三板中的演变组合4.乒乓球左推右攻所需要采用的步法及步法组合5.弧圈球的发展历程及未来发展趋势6.实践中进一步熟悉和应用乒乓球比赛基本规则7.乒乓球各种技术与比赛规则的运用18
18 理 论 部 分 基本理论 2 2 5.56 实 践 部 分 选 项 教 材 握拍法,站位,步法 2 34 94.44 发球,接发球 8 推挡 8 正手攻球 8 体质测试 4 考试 4 小 计 36 36 100 （二） 教材纲要 1.理论教材 （1）乒乓球运动的起源、发展、流派 2.实践教材 （1）乒乓球基本步法：并步、滑步、交叉步、单步 （2）乒乓球基本技术：发球、推挡、正手攻球、 三、预期学习结果 （一）技能与知识 【掌握】 1.乒乓球比赛的基本规则 2.练习力量，身体的方法 3.乒乓球左推右攻技术 4.发球抢攻的战术目的并培养其战术意识 5.弧圈球的技术特点与类别 【熟悉】 1.乒乓球比赛规则的演变历史 2.专项素质的练习 3.发球抢攻在前三板中的演变组合 4.乒乓球左推右攻所需要采用的步法及步法组合 5.弧圈球的发展历程及未来发展趋势 6.实践中进一步熟悉和应用乒乓球比赛基本规则 7.乒乓球各种技术与比赛规则的运用