上网步法等) 9、各种步法的综合性技术练习 动作要领:(以右手握拍为 例)起动后左脚后蹬,接着 侧身,右脚向球的方向跨出 大步击球。 2、难点:判断来球的方向、 高度和落点,选择采用的步三、学习接发球和两人间基本技术 练习 3、重点:站位的与身体移动1、站位与预备的身体姿势 的方向和步法的使用。 2、发高远球与接发球练习 4、技术关键:身体姿势与步3、发网前球与接发球练习 法的使用。 4、各项技术的综合运用 学习接发球和两人间基5、分组练习 本技术练习。 6、男生组: 301、要求:判断发球的线路和(1)两人一组的击高远球基本技中到 落点,采用合理的技术动作术练习10分钟 大 完成接发球技术。 (2)两人一组的击平高球基本技 部 2、难点:判断来球的线路与术练习10分钟 步伐的使用。 (3)两人一组搓网前球基本技术 3、重点:接发球技术的合理练习10分钟 性,身体占据球场中心 (4)综合性技术练习若干组 4、技术关键:移动范围要大,|7、女生组: 回击高远球时击至端线附(5)两人一组的一般对打练习10 分钟 (6)两人一组的平击球基本技术 练习10分钟 (7)两人一组搓网前球基本技术 分 练习10分钟 10 综合性技术练习若干组 1、集队点名,教师小结课的1、四列横队:队形同开始部分。 5|任务与讲评。 2、第一组负责清理场地与收回器 结束 2、清理场地与收回器材。材 部分 3、布置下次课的内容 3、学习羽毛球发球、基本步伐和 基本技术 小结
部 分 30 10 上网步法等） 动作要领：（以右手握拍为 例）起动后左脚后蹬，接着 侧身，右脚向球的方向跨出 一大步击球。 2、难点：判断来球的方向、 高度和落点，选择采用的步 法。 3、重点：站位的与身体移动 的方向和步法的使用。 4、技术关键：身体姿势与步 法的使用。 三、学习接发球和两人间基 本技术练习。 1、要求：判断发球的线路和 落点，采用合理的技术动作 完成接发球技术。 2、难点：判断来球的线路与 步伐的使用。 3、重点：接发球技术的合理 性，身体占据球场中心。 4、技术关键：移动范围要大， 回击高远球时击至端线附 近。 9、各种步法的综合性技术练习 三、学习接发球和两人间基本技术 练习。 1、站位与预备的身体姿势 2、发高远球与接发球练习 3、发网前球与接发球练习 4、各项技术的综合运用 5、分组练习： 6、男生组： （1）两人一组的击高远球基本技 术练习 10 分钟 （2）两人一组的击平高球基本技 术练习 10 分钟 （3）两人一组搓网前球基本技术 练习 10 分钟 （4）综合性技术练习若干组 7、女生组： （5）两人一组的一般对打练习 10 分钟 （6）两人一组的平击球基本技术 练习 10 分钟 （7）两人一组搓网前球基本技术 练习 10 分钟 综合性技术练习若干组 中 到 大 结束 部分 5 1、集队点名，教师小结课的 任务与讲评。 2、清理场地与收回器材。 3、布置下次课的内容。 1、四列横队：队形同开始部分。 2、第一组负责清理场地与收回器 材。 3、学习羽毛球发球、基本步伐和 基本技术。 课 后 小 结
浙江海洋学院体育课教案(6) 班级:羽毛球与健康日期:教师:艺勇 教材|1、学习沙滩排球基本技术:2、复习羽毛球跨步、滑步和小碎步技术:3、学习 内容羽毛球劈吊技术和两人间基本技术练习 1、初步掌握沙滩排球的发球、垫球和传球等基本技术。 课的|2、复习巩固羽毛球跨步、滑步和小碎步技术,并能运用到实践中 任务3、学习和掌握羽毛球劈吊技术和使用 4、提髙两人间基本技术的练习,激发学生学习的热情与积极性 课的时 练习 部分间 教学内容 组织教法与要求 量 课堂常规 1、四列横队:如图 整队、报数、布置课的任务、!! 安排见习生 ↑·↑ 、准备活动 1、慢跑热身运动 2、准备活动:田径场慢跑2圈 2、徒手操一套 3、手腕和踝关节、绕肩运动、上 部 3、专项准备操 肢、弓步压腿、体侧、体转、全身 整理运动,4×8拍。 后蹬跑、跨步跑、弯道跑,各 30M×2—3组 学习沙滩排球基本技术 、沙滩排球 30(-)动作要领:(以右手为例)|1、教师讲解与示范 1、上手发球:上手发球时,先将2、集中教学与分散练习 球垂直抛向头的上方,然后提肩、3、上手发球技术教学与练习 展臂、身体向后伸展,当球下落时,4、每人各发10个球 快速挥动手臂,用手掌和指根部将5、上手传球技术教学与练习 球击出,手腕下压。 6、两人一组进行练习与纠正 2、传球:传球时,身体正对来球 综合性技术练习 手指自然分开成半园状,两个食指8、重点与难点动作强调 成“八字”型,拇指成“一字”型,二、复习羽毛球跨步、滑步和小碎 当球接触手上时,用手指的力量将步技术 球弹出,身体协调用力,用力顺序1、教师讲解与示范 为“蹬、伸、传、弹”将球稳稳2、分组教学与练习 地传出 3、跨步的基本技术练习 2、难点:身体协调用力,击球部4、滑步的基本技术练习 位、手指力量、球性的熟悉 5、小碎步的基本技术练习 3、重点:握拍时不要过于用力,6、重点与难点动作练习 手部肌肉要放松 7、分组练习各项技术 4、技术关键:灵活自然、击球时8、正误动作的比较 手指才突然紧握拍柄发力击球 各种步法的综合性技术练习 二、复习羽毛球跨步、滑步和小碎 步技术
浙江海洋学院体育课教案(6) 班级：羽毛球与健康 日期： 教师：茅 勇 教 材 内 容 1、学习沙滩排球基本技术；2、复习羽毛球跨步、滑步和小碎步技术；3、学习 羽毛球劈吊技术和两人间基本技术练习。 课 的 任 务 1、初步掌握沙滩排球的发球、垫球和传球等基本技术。 2、复习巩固羽毛球跨步、滑步和小碎步技术，并能运用到实践中。 3、学习和掌握羽毛球劈吊技术和使用。 4、提高两人间基本技术的练习，激发学生学习的热情与积极性。 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法与要求 练习 量 开 始 部 分 15 一、课堂常规： 整队、报数、布置课的任务、 安排见习生 二、准备活动： 1、慢跑热身运动 2、徒手操一套 3、专项准备操 1、四列横队：如图一 2、准备活动：田径场慢跑 2 圈； 3、手腕和踝关节、绕肩运动、上 肢、弓步压腿、体侧、体转、全身、 整理运动，4×8 拍。 4、后蹬跑、跨步跑、弯道跑，各 30M×2—3 组。 小 到 中等 基 本 30 一、 学习沙滩排球基本技术 （一）动作要领：（以右手为例） 1、上手发球：上手发球时，先将 球垂直抛向头的上方，然后提肩、 展臂、身体向后伸展，当球下落时， 快速挥动手臂，用手掌和指根部将 球击出，手腕下压。 2、传球：传球时，身体正对来球， 手指自然分开成半园状，两个食指 成“八字”型，拇指成“一字”型， 当球接触手上时，用手指的力量将 球弹出，身体协调用力，用力顺序 为“蹬、伸、传、弹”，将球稳稳 地传出。 2、难点：身体协调用力，击球部 位、手指力量、球性的熟悉。 3、重点：握拍时不要过于用力， 手部肌肉要放松。 4、技术关键：灵活自然、击球时 手指才突然紧握拍柄发力击球。 二、复习羽毛球跨步、滑步和小碎 步技术 一、沙滩排球 1、 教师讲解与示范 2、 集中教学与分散练习： 3、 上手发球技术教学与练习 4、 每人各发 10 个球 5、 上手传球技术教学与练习 6、 两人一组进行练习与纠正 7、 综合性技术练习 8、重点与难点动作强调 二、复习羽毛球跨步、滑步和小碎 步技术 1、教师讲解与示范 2、分组教学与练习 3、跨步的基本技术练习 4、滑步的基本技术练习 5、小碎步的基本技术练习 6、重点与难点动作练习 7、分组练习各项技术 8、正误动作的比较 9、各种步法的综合性技术练习 中等