思考 为什么神经冲动频率越高肌肉收缩效果越好? 题 2.肌肉弹性成分在肌肉工作起何作用? 3.肌肉张力的大小和速度的快慢与谁有关?为什么? 运动生理学教案6 授课对「体育教育、民族传统体育(本科) 象 「教材名『运动生理学编著:吕新颖出版社:合肥工业大学出版社 称 授课章「第二章骨骼肌活动的生理学基础第三节、肌纤维类型 第四节、肌肉中感受器的功能 第五节、肌肉中结缔组织及功能 教学目 掌握:骨骼肌纤维类型与运动的关系 的 2.熟悉:肌肉中感受器的结构和功能 3.了解:肌肉中结缔组织及功能 教学重1。骨骼肌纤维类型与运动的关系 2.肌肉中感受器的结构和功能 教学难肌肉中感受器的结构和功能 教学方讲授式+启发式+多媒体 「教学内十 教学内容 时间(2节课)
思 考 题 1. 为什么神经冲动频率越高肌肉收缩效果越好？ 2. 肌肉弹性成分在肌肉工作起何作用？ 3. 肌肉张力的大小和速度的快慢与谁有关？为什么？ 运动生理学教案 6 授课对 象 体育教育、民族传统体育（本科） 教材名 称 运动生理学 编著：吕新颖 出版社：合肥工业大学出版社 授课章 节 第二章 骨骼肌活动的生理学基础 第三节、 肌纤维类型 第四节、肌肉中感受器的功能 第五节、肌肉中结缔组织及功能 教学目 的 1. 掌握：骨骼肌纤维类型与运动的关系 2. 熟悉：肌肉中感受器的结构和功能 3. 了解：肌肉中结缔组织及功能。 教学重 点 1。骨骼肌纤维类型与运动的关系 2．肌肉中感受器的结构和功能 教学难 点 肌肉中感受器的结构和功能 教学方 法 讲授式＋启发式+多媒体 教学内 教学内容 时间（2 节课）
容及时教学步骤、内容(详细内容见课件) 间 回顾上次课的内容 分钟 安排 第三节肌纤维类型与运动的关系 10分钟 1.骨骼肌纤维的区分 2.不同类型骨骼肌纤维的形态、代谢和生理特征 3.运动员的肌纤维类型 4.运动训练对骨骼肌纤维的影响 20分钟 第四节肌肉中感受器的结构和功能 1.肌梭的结构与功能 15分 脊髓前角的描述 感受装置结构和功能的描述、 20分钟 Y运动纤维的作用 反馈信息的传递 2.腱梭的结构与功能 感受装置结构 反馈信息的传递 15分钟 第五节肌肉中结缔组织及功能 肌肉结缔组织的组成 2.运动对肌肉结缔组织的影响 解释:快速予蹲比缓慢予蹲起跳效果好的原因分析 “振胸带臂”比“停胸带臂”用力效果好的原因 分析 小结:1。肌纤维类型与运动的关系 2.利用肌肉中感受器功能为运动实践服务 5分钟 1)快速牵拉肌肉,可提高肌梭的信息、 2)持续的大力量练习,可使腱梭感受装置的敏感性下
容及时 间 安排 教学步骤、内容（详细内容见课件） 回顾上次课的内容 第三节 肌纤维类型与运动的关系 1．骨骼肌纤维的区分 ２． 不同类型骨骼肌纤维的形态、代谢和生理特征 3．运动员的肌纤维类型 4．运动训练对骨骼肌纤维的影响 第四节 肌肉中感受器的结构和功能 １． 肌梭的结构与功能 脊髓前角的描述、 感受装置结构和功能的描述、 γ运动纤维的作用 反馈信息的传递 ２． 腱梭的结构与功能 感受装置结构 反馈信息的传递 第五节 肌肉中结缔组织及功能 1．肌肉结缔组织的组成 2．运动对肌肉结缔组织的影响 3．解释：快速予蹲比缓慢予蹲起跳效果好的原因分析 “振胸带臂”比“停胸带臂”用力效果好的原因 分析 小结：1。肌纤维类型与运动的关系 2．利用肌肉中感受器功能为运动实践服务 1）快速牵拉肌肉，可提高肌梭的信息、 2）持续的大力量练习，可使腱梭感受装置的敏感性下 降 ５分钟 １0 分钟 2０分钟 １５分 钟 20 分钟 15 分钟 5 分钟
思考1 为什么快肌收缩速度快、力量大?怎样训练可发展? 题 为什么慢肌收缩速度慢、能坚持较长时间的工作?怎样训练可发 展? 怎样利用肌肉中感受器功能为运动实践服务? 运动生理学教案7 授课对体育教育、民族传统体育(本科) 象 教材名运动生理学编著:吕新颖出版社:合肥工业大学出版社 称 授课章 第三章呼吸 教学日「1.掌握:肺通气的动力、憋气和屏息的概念、运动时合理的呼吸。 的 2.熟悉:气体交换的原理,呼吸的调节机制。 3.了解:外呼吸的活动规律 教学重肺通气的动力运动时合理的呼吸呼吸的调节机制 教学难呼吸的调节机制胸膜腔内压概念、形成及作用 教学方讲授式十启发式十多媒体 法 教学内 教学内容 时间(2节课)
思 考 题 １． 为什么快肌收缩速度快、力量大？怎样训练可发展？ ２． 为什么慢肌收缩速度慢、能坚持较长时间的工作？怎样训练可发 展？ ３． 怎样利用肌肉中感受器功能为运动实践服务？ 运动生理学教案 7 授课对 象 体育教育、民族传统体育（本科） 教材名 称 运动生理学 编著：吕新颖 出版社：合肥工业大学出版社 授课章 节 第三章 呼吸 教学目 的 1. 掌握：肺通气的动力、憋气和屏息的概念、运动时合理的呼吸。 2. 熟悉：气体交换的原理，呼吸的调节机制。 3. 了解：外呼吸的活动规律 教学重 点 肺通气的动力 运动时合理的呼吸 呼吸的调节机制 教学难 点 呼吸的调节机制 胸膜腔内压概念、形成及作用 教学方 法 讲授式＋启发式＋多媒体 教学内 教学内容 时间（2 节课）
容及时教学步骤、内容(详细内容见课件) 间 回顾上次课的内容 5分钟 安排 第三章呼吸 25分钟 第一节肺通气 、肺通气的动力和阻力 肺的容积和肺容量 胸膜腔内压概念、形成及作用 四、肺通气量 五、运动时呼吸的变化和调节 第二节气体交换 20分钟 交换的动力和过程 、影响气体交换的因素 三、氧扩散容量 第三节呼吸运动的调节 15分钟 呼吸中枢 呼吸肌本体感受性反射 三、化学因素对呼吸的调节 四、运动时呼吸的变化和调节 第四节运动时合理的呼吸 15分钟 减少呼吸道阻力 提高肺泡通气效率 3 与运动技术相适应 合理运用憋气 5分钟 小结:1.肺通气的动力 2.肺的容积和肺容量
容及时 间 安排 教学步骤、内容（详细内容见课件） 回顾上次课的内容 第三章 呼吸 第一节 肺通气 一、肺通气的动力和阻力 二、肺的容积和肺容量 三、胸膜腔内压概念、形成及作用 四、肺通气量 五、运动时呼吸的变化和调节 第二节 气体交换 一、交换的动力和过程 二、影响气体交换的因素 三、氧扩散容量 第三节 呼吸运动的调节 一、呼吸中枢 二、呼吸肌本体感受性反射 三、化学因素对呼吸的调节 四、运动时呼吸的变化和调节 第四节 运动时合理的呼吸 １． 减少呼吸道阻力 ２． 提高肺泡通气效率 ３． 与运动技术相适应 ４． 合理运用憋气 小 结：1. 肺通气的动力 2. 肺的容积和肺容量 3. 呼吸的调节机制 ５分钟 ２5 分钟 ２0 分钟 １５分钟 １5 分钟 5 分钟
思考1.为什么深而慢的呼吸比浅而快的呼吸换气效果好? 题 2.屏息一段时间后,肺通气量大大提高的生理机制 3.什么是憋气?憋气用力有何利弊? 运动生理学教案8 授课对体育教育、民族传统体育(本科) 象 教材名运动生理学编著:吕新颖出版社:合肥工业大学出版社 称 授课章第四章血液 教学目掌握:血液的组成及一般功能;红细胞生成调节 熟悉:氧离曲线、缓冲作用 了解:氧和二氧化碳的运输。 教学重血液的组成及一般功能,红细胞生成的调节 教学难氧离曲线:氧和二氧化碳的运输 教学方「讲授式十启发式+多媒体 教学内 教学内容 寸间(2节课)
思 考 题 １． 为什么深而慢的呼吸比浅而快的呼吸换气效果好？ ２． 屏息一段时间后，肺通气量大大提高的生理机制。 3．什么是憋气？憋气用力有何利弊？ 运动生理学教案 8 授课对 象 体育教育、民族传统体育（本科） 教材名 称 运动生理学 编著：吕新颖 出版社：合肥工业大学出版社 授课章 节 第四章 血 液 教学目 的 掌握：血液的组成及一般功能；红细胞生成调节。 熟悉：氧离曲线、缓冲作用。 了解：氧和二氧化碳的运输。 教学重 点 血液的组成及一般功能，红细胞生成的调节 教学难 点 氧离曲线；氧和二氧化碳的运输 教学方 法 讲授式＋启发式＋多媒体 教学内 教学内容 时间（2 节课）