课的时次 部分间|数 教学内容 组织教法 动,后脚碾蹬地面,前脚快速后撤,起伏 紧接滑步调整防守位置 2、前滑步。学生分两排,成体操队 动作要点:前脚蹬地后撤要形站立于端线,听教师口令练习前 快,后脚碾地扭腰转髋要猛,后撤滑步。练习队形同上 角度不宜过大,身体不要起伏 练习要求:屈膝降重心,滑步时身 体不起伏。 后撒步动作方法 3、学生分两排,成体操队形站立于 做后撤步时,用前脚的脚前掌端线,听教师口令练习后滑步。练 内侧蹬地,同时腰部用力向后转习队形同上。 动,后脚碾蹬地面,前脚快速后撤,练习要求:屈膝降重心,滑步时身 紧接滑步调整防守位置 体不起伏 动作要点:前脚蹬地后撤要4、后撒步 快,后脚碾地扭腰转髋要猛,后撤 学生分两排,成体操队形站立 角度不宜过大,身体不要起伏 于端线,听教师口令练习。 三、学习行进间单手肩上投篮技术练习要求:前脚蹬地后撤要快,后 (20分钟) 脚碾地扭腰转髋要猛。 (一)教学任务:初步掌握行进间(三)易犯错误与纠正方法 单手肩上投篮技术。 1、易犯错误:滑步时重心高:身 (二)动作方法与要点 体上下起伏 动作方法:以右手投篮为例,2、纠正方法:学生多练习,学生练 右脚向前跨一大步的同时接球,接习中教师语言提示 着迅速用左脚蹬地起跳,右脚屈膝|三、教学步骤 上抬,双手举球于右肩前上方,腾(一)讲解与示范 空后,上体稍后仰,当身体跳到最1、讲解的基本队形 高点时,右臂向前上方伸展,手腕 前屈,食、中指用力拨球,通过指 端将球投出。 动作要点:节奏清楚,起跳 充分,举球、伸臂、屈腕、拨球动 作连贯,用力适度。 2、讲解行进间单手肩上投篮技术的 概念、和运用 3、讲解行进间单手肩上投篮技术动 方法
课的 部分 时 间 次 数 教 学 内 容 组 织 教 法 动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤， 紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要 快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤 角度不宜过大，身体不要起伏。 4、 后撤步动作方法： 做后撤步时，用前脚的脚前掌 内侧蹬地，同时腰部用力向后转 动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤， 紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要 快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤 角度不宜过大，身体不要起伏。 三、学习行进间单手肩上投篮技术 （20 分钟） （一）教学任务：初步掌握行进间 单手肩上投篮技术。 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例， 右脚向前跨一大步的同时接球，接 着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝 上抬，双手举球于右肩前上方，腾 空后，上体稍后仰，当身体跳到最 高点时，右臂向前上方伸展，手腕 前屈，食、中指用力拨球，通过指 端将球投出。 动作要点：节奏清楚，起跳 充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动 作连贯，用力适度。 起伏。 2、前滑步。学生分两排，成体操队 形站立于端线，听教师口令练习前 滑步。练习队形同上。 练习要求：屈膝降重心，滑步时身 体不起伏。 3、学生分两排，成体操队形站立于 端线，听教师口令练习后滑步。练 习队形同上。 练习要求：屈膝降重心，滑步时身 体不起伏。 4、后撤步 学生分两排，成体操队形站立 于端线，听教师口令练习。 练习要求：前脚蹬地后撤要快，后 脚碾地扭腰转髋要猛。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 滑步时重心高；身 体上下起伏。 2、纠正方法；学生多练习，学生练 习中教师语言提示。 三、教学步骤： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解行进间单手肩上投篮技术的 概念、和运用 3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作 方法
课的时次 部分间|数 教学内容 组织教法 完整示范行进间单手肩上投篮技 动作方法 5、讲解行进间单手肩上投篮技术动 要点 (二)练习方法 1、行进间单手肩上投篮脚步动作练 习 (1)小碎步走,徒手体会跨步接球 起跳举球动作 (2)慢跑中练习跨步,起跳动作 (3)自己抛接球,练习跨步接球后 起跳举球 (4)慢速中运球完成跨步、起跳和 举球投篮动作 练习要求:初步学会行进间单手肩 上投篮脚步动作。 2、行进间单手肩上投篮手法练习 (1)徒手模仿投篮练习 (2)持球距篮3米,上左脚起跳举 投篮 四、学习单手肩上传球、双手胸前(3)慢跑徒手模仿行进间单手肩上 反弹传球技术(20分钟) 投篮动作 )教学任务 练习要求:体会行进间单手肩上 基本上掌握单手肩上传球、双投篮的动作方法 手胸前反弹传球动作方法。 (4)接固定球上篮 (二)动作方法与要点 练习要求:跨步接球和举球的动作 1、单手肩上传球动作方法: 正确 双手持球于胸前,两脚平行开练习五:运球上篮 立,右手传球时,左脚向传球方向 跨出半步,右手靠左手指拨送球的 力量将球引至右肩侧上方,右肩关 节引展,大小臂自然弯曲,手腕稍 后屈,持球的后下方,左肩对着传 球方向,重心落至右脚上。传球时, 右脚蹬地发力同时转体带动上臂,练习要求:运好球,不走步,初步 以肘领先前臂,手腕前屈,食、中、掌握行进间单手肩上投篮的动作方 无名指用力拨球将球传出 动作要点:自上而下发力,蹬(三)易犯错误与纠正方法 地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。1、易犯错误:上篮时,上下肢配 2、双手胸前反弹传球动作方法:合不协调,控制球能力差。 基本上同双手胸前传球。不同2、纠正方法:重复讲示上篮的动作 点是球飞行的路线是折线,球的击要点,多做徒手和持球的练习
课的 部分 时 间 次 数 教 学 内 容 组 织 教 法 四、学习单手肩上传球、双手胸前 反弹传球技术（20 分钟） （一）教学任务： 基本上掌握单手肩上传球、双 手胸前反弹传球动作方法。 （二）动作方法与要点 1、单手肩上传球动作方法： 双手持球于胸前，两脚平行开 立，右手传球时，左脚向传球方向 跨出半步，右手靠左手指拨送球的 力量将球引至右肩侧上方，右肩关 节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍 后屈，持球的后下方，左肩对着传 球方向，重心落至右脚上。传球时， 右脚蹬地发力同时转体带动上臂， 以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、 无名指用力拨球将球传出。 动作要点：自上而下发力，蹬 地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。 2、双手胸前反弹传球动作方法： 基本上同双手胸前传球。不同 点是球飞行的路线是折线，球的击 4、完整示范行进间单手肩上投篮技术 动作方法 5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作 要点 （二）练习方法 1、行进间单手肩上投篮脚步动作练 习 （1）小碎步走，徒手体会跨步接球 起跳举球动作 （2）慢跑中练习跨步，起跳动作 （3）自己抛接球，练习跨步接球后 起跳举球 （4）慢速中运球完成跨步、起跳和 举球投篮动作 练习要求：初步学会行进间单手肩 上投篮脚步动作。 2、行进间单手肩上投篮手法练习 （1）徒手模仿投篮练习 （2）持球距篮 3 米，上左脚起跳举球 投篮 （3）慢跑徒手模仿行进间单手肩上 投篮动作 练习要求：体会行进间单手肩上 投篮的动作方法 （4）接固定球上篮 练习要求：跨步接球和举球的动作 正确 练习五：运球上篮 练习要求：运好球，不走步，初步 掌握行进间单手肩上投篮的动作方 法 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 上篮时，上下肢配 合不协调，控制球能力差。 2、纠正方法；重复讲示上篮的动作 要点，多做徒手和持球的练习
课的时次 部分间|数 教学内容 组织教法 地点一般是在距离接球人三分之四、教学步骤 地方 (一)讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解单手肩上传球、双手反弹传 球技术的名称、分类和运用 3、讲解单手肩上传球、双手反弹传 球技术动作方法 4、完整示范单手肩上传球、双手反 弹传球技术动作方法 5、讲解单手肩上传球、双手反弹传 技术动作要点 (二)练习法 1、两人一组一球,相距5-6米进行 单手肩上传球。 练习要求:引球动作正确,蹬地用 力,挥臂扣腕动作连贯 2、两人一组一球,相距5-6米进行 双手胸前反弹传球,练习队形同上 练习要求:传球用力在球的后上方 球的击地点准确 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误:传球时没有蹬地、扭 转肩、挥臂扣腕动作。 2、纠正方法;学生两人一组,一 人对墙传球,另一人纠正动作。 、放松运动 「、沿篮球场慢跑放松 结 二、按上课队形进行小结 束 、小结本课 要求:集合迅速,认真听讲。 部 、布置课外作业 三、课后练习今天学习的内容 分 钟|四、归还器材、宣布下课 需要「篮球场一块,篮球每人一个。 场地 器材 课后 小结
课的 部分 时 间 次 数 教 学 内 容 组 织 教 法 地点一般是在距离接球人三分之 一地方。 四、教学步骤 （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形； 2、讲解单手肩上传球、双手反弹传 球技术的名称、分类和运用； 3、讲解单手肩上传球、双手反弹传 球技术动作方法 4、完整示范单手肩上传球、双手反 弹传球技术动作方法 5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球 技术动作要点 （二） 练习方法 1、两人一组一球，相距 5-6 米进行 单手肩上传球。 练习要求：引球动作正确，蹬地用 力，挥臂扣腕动作连贯。 2、两人一组一球，相距 5-6 米进行 双手胸前反弹传球，练习队形同上 练习要求：传球用力在球的后上方， 球的击地点准确。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭 转肩、挥臂扣腕动作。 2、纠正方法；学生两人一组，一 人对墙传球，另一人纠正动作。 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 一、沿篮球场慢跑放松 二、按上课队形进行小结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 需要 场地 器材 篮球场一块，篮球每人一个。 课后 小结
第6次课 课的内容:1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术 2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术; 学习行进间双手胸前传接球技术。 课的目的与任务:1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作 2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法 3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术 4、初步掌握行进间双手胸前传接球技术 课的时次 部分间数 教学内容 组织教法 值日生集合整队,报告出一、集合队形 勤人数 师生互相问好,登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 olga 四、安排见习生 要求:队伍快、静、齐;球有顺序地放 在场外指定点。 见习生随堂记好笔记,并协助教师教学。 准备活动 五、准备活动 一)学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈 (一)慢跑 (二)原地体操队形,分别活动腕、膝 (二)活动各关节 果、颈、肩、腰等身体各关节 20 分 Ooolooo oploo 部\钟 分 练习要求:认真,充分活动开身体 (三)游戏方法:学生一人一球,分散站 三)游戏:沿线运球追逐在球场的各条线上,游戏开始,一人运球 去追逐其他在线上的运球人,追到就交 (四)四角传接球练习 规则:只准沿线运球 (四)学生分四组站在四角进行练习 要求:充分活动开身体
第 6 次课 课的内容：1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术； 2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术； 3、学习行进间双手胸前传接球技术。 课的目的与任务：1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作； 2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法； 3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术； 4、初步掌握行进间双手胸前传接球技术。 课的 部分 时 间 次 数 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 20 分 钟 一、值日生集合整队，报告出 勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 五、准备活动 （一）慢跑 （二）活动各关节 （三）游戏：沿线运球追逐 （四）四角传接球练习 一、集合队形 要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定点。 见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。 二、准备活动 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 5 圈 （二）原地体操队形，分别活动腕、膝、 踝、颈、肩、腰等身体各关节。 练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）游戏方法：学生一人一球，分散站 在球场的各条线上，游戏开始，一人运球 去追逐其他在线上的运球人，追到就交 换。 规则：只准沿线运球 （四）学生分四组站在四角进行练习。 要求：充分活动开身体
课的时次 部分闻数 教学内容 组织教法 复习移动技术(10分钟)一、教学步骤 (一)教学任务: (一)练习方法 提高移动技术。 1、滑步,学生分两组站立于端线,听教师 口令练习前、侧滑步 (二)教学重点:重心控制, 全身配合协调。 练习要求:重心低,滑步快。 2、侧身跑,学生两排站立于端线,两人一组 中速练习 本55 分 部 练习要求:上体侧转,脚尖向跑动方向 两眼观察,随时准备接球。 分 3、转身,学生成两排体操队形听教师口令 复习行进间单手肩上投练习原地前、后转身。 篮技术(20分钟) 要求:蹬跨有力,转身时保持重心平衡 (一)教学任务:进一步掌(二)易犯错误与纠正方法 握动作方法 根据学生练习和掌握动作的情况,针对易 (二)教学重点:控制球能出现重心高错误采用个别纠正。 力,投篮手法,手脚配合。二、教学步骤 三、学习行进间变向运球和(一)练习方法 运球急停急起技术(20分学生分两组,半场运球上篮 练习要求:控制好球,投篮动作正确。 )教学任务:初步掌握(二)易犯错误与纠正方法 行进间单手肩上投篮技术 根据学生练习和掌握动作的情况,针对 易出现投篮动作不正确等错误,采用个别纠 三、教学步骤 (一)讲解与示范
课的 部分 时 间 次 数 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 55 分 钟 一、复习移动技术（10 分钟） （一）教学任务： 提高移动技术。 （二）教学重点：重心控制， 全身配合协调。 二、复习行进间单手肩上投 篮技术（20 分钟） （一）教学任务：进一步掌 握动作方法 （二）教学重点；控制球能 力，投篮手法，手脚配合。 三、学习行进间变向运球和 运球急停急起技术（20 分 钟） （一）教学任务：初步掌握 行进间单手肩上投篮技术 一、教学步骤 （一）练习方法 1、滑步，学生分两组站立于端线，听教师 口令练习前、侧滑步。 练习要求：重心低，滑步快。 2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人一组 中速练习。 练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向， 两眼观察，随时准备接球。 3、转身，学生成两排体操队形听教师口令 练习原地前、后转身。 练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。 （二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易 出现重心高错误采用个别纠正。 二、教学步骤 （一）练习方法 学生分两组，半场运球上篮。 练习要求：控制好球，投篮动作正确。 （二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对 易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠 正。 三、教学步骤 （一）讲解与示范