投篮动作投篮时，右臂随着下肢伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拨球，通过指端将球投出脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点手心向下，腕、臂放松
投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离 开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拨球，通过指端将球投出， 脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对 瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。 投篮动作
动作重难点1、重点：投篮动作手型正确标准2、难点：地与伸肘臂的协调配合
1、重点：投篮动作手型正确标准 2、难点：蹬地与伸肘抬臂的协调配合 动作重难点