壁學上稱爲「抗發炎效果」(counter-.irritant Eect)。「這種現象看來似乎相互矛盾，但這 些在皮膚上會造成某種程度刺激效果的化合 物，會產生所謂的「發炎反應」，這反而會在 肌肉·神經系統及關節方面引發「抗發炎反 應」的效果（編按：意即這些皮膚表面輕 微的刺激反而會激勵體内抗發炎因子的生 成)。這種連鎖反應在慰學界已是公認的事 實，在臨床上也多方面得到證明」。(Wagner Wiesenauer 2003 此外，單萜烯，特别是α-及B-蒎烯， 因能調節副肾皮質的活動·均具有類似可體 松的特質·進而對自主神經系統有正面影響， 針葉樹的花球：蒸韶部位爲針葉及嫩枝。 目的地則是各種器官系統的不滑肌，例如肾 臟和腸胃道。 含高比例單萜烯的精油有抗病毒及抗細 倍半萜烯 菌的作用，亦是知名的免疫系統刺激劑，能 倍牛萜烯由15個碳原子組成·與單萜烯相較 有效暋動免疫系統。 爲反應慢的大分子。 ●心理療效：整體而言，具有滋補、提升專 注力及強化心理結構作用，溫和消除恐懼、 ●生理療效：與單萜烯相較，倍牛萜烯極爲 提高心靈抵抗力及邏輯思考能力。 溫和·親膚！特質爲温和消炎及輕微止痛。 對於過敏現象亦有幫助，特别是针對不知名 典型代表精油及分子 因素的粗織胺過度分泌，例如壓力状態下引 ●右旋檸檬烯.強力抗感染、抗病毒、抗細 起的皮膚搔癢、黏膜組織刺激及流鼻水（鼻 菌、快速激勵免疫系統： 炎)：某些倍牛萜烯能穩定肥大組織的細胞 葡萄柚丶萊姆、紅桔、甜橙、檸檬 90-95%(主要為右旋檸檬烯65-95%) 膜，進而調節粗織胺的分泌，穩定不安、緊 ●α-及B.蒎烯（針葉類精油）一近似可體 張的皮膚或黏膜組織。再生的特質則能支援 松·消炎、止痛 細胞的修護機制。 歐洲赤松：75-85%（主要為0派烯） ●心理療效：含高比例倍牛萜烯的精油爲「回 高山松： 75-85%(可達35%的派烯、可蓬25%的 歸自我本質的引頜者」，帶來力量及自信，使 左旋檸檬烯) 巨衫： 60-70%(主要為派烯) 人神宋奕奕，這些效用均與其近似費洛蒙的 杜松： 75-80%(主要為▣派烯) 特質有關（頁17）。整體來說，能消除恐懼， 歐洲冷衫：80-90%（可達54%的左旋檸檬烯，a蒎 在不壓抑情緒的情况下緩和過於激動的反應 烯可達20%) 絲柏： 65-85%(主要為a派烯) 及不安。科學家推測這種臨床功效應與倍牛 萜烯能激勵腦中重要神經傅導物質一丫胺基 31
丁酸(GABA=gamma-amino-butyric-acid) 單萜烯醇 的生成有關。壓力、忙碌及過多的刺激均會 ●生理療效：單萜烯醇是強大的免疫調節劑， 導致丫胺基丁酸的分泌下降，造成恐懼、憤 以一種科學家未知的方式快速抵抗各種壓力 怒及緊張。此外，倍牛萜烯能促進及調節各 因子，進而保護免疫系統，使荷爾蒙、心循 種訊息傳導物質的交互影響，因而能在不同 環及神經系統恢復和諧的運作：亦能促進皮 的心理狀態下適度地發揮筑定、激勵、及強 膚細胞的修護機制，產生良好護膚及細胞再 化的作用：含倍牛萜烯的精油爲調理心因性 生的功效，在不攻擊皮膚或皮膚本身常駐菌 疾病的專家。 叢的情况下發揮抗細菌、抗病毒及抗眞菌的 典型代表精油及分子 作用。 菌： 60-65%(主要為薑烯) ●心理療效：單萜烯醇，特别是開放鏈狀的 德國洋甘菊： 45·70%(主要為天藍烴、金合歡烯) 化合物，估計均具備適應原（或稱調理素）的 松紅梅： 65-68%(主要為杜松烯) 香蜂草： 40-60%(主要為B丁香油煙) 效用，如玫瑰和天竺葵精油的主要成分一沉 包 穗甘松： 60-66%(主要為廣藿香烯) 香醇、香茅醇、牻牛兒醇：適應原爲一種藥 岩蘭草： 45-50%（主要為岩蘭草烯) 用高效成分·無毒性，能幫助生物具有良好 雒吉尼亞杜松：50-65%（主要為香柏木烯） 完全依蘭： 55-70%（(主要為大根老鸛草烯) 的環境變化適應能力。(Wagner&Wiesenauer 大西洋雪松： 75-80%(主要為雪松烯) 2003)大量的適應原能調節壓力荷爾蒙的分 泌，使過度激烈的情緒反應迅速冷静下來， 一醇類 單萜烯醇的族群包括： ●單萜烯醇：例如沉香醇(Linalool)、牻牛 兒醇(Geraniol)、香茅醇(Citronellol) ●倍半萜烯醇：檀香醇(Santalol)、沒藥醇 (Bisabolol ●雙醇：植醇(Phytol)、鼠尾草醇(Sclareol) 結尾爲一ol 單萜烯醇屬於最親膚的分子族群之一：即使 是使用的劑量較高也甚少引起過敏反應。 土耳其托魯斯山脈(Taurus)邊陲大面積人 工培植的大馬士革玫瑰·其玫瑰精油之主要 成分爲單萜烯醇。 32
在缺乏信心或無精打采時則帶來活力。單萜 雙醇 烯醇能強力調整情緒，促進對環境的感知· 20個碳原子的雙醇爲大分子，在蒸餾物中只 使人謹愼而富同理心· 以極微量的比例出現：但在原精中含量較 典型代表精油及分子 高·其特質與倍牛萜烯醇近似（請参考左方 芫荽： 60-80%(主要為沉香醇) 說明)·藉由消除壓力的作用對性荷爾蒙產生 真正薰衣草：30-40%（主要為沉香醇） 正面的影響 墨西哥沉香木：80-90%（主要為沉香醇） 玫瑰草： 80-85%(主要為牻牛兒醇) 典型代表精油及分子 玫瑰： 65-75%(主要為香茅醇、牻牛兒醇) 玫瑰天竺葵：50-65%（主要為香茅醇、牻牛兒醇） 茉莉原精 15-45%(主要為植醇) 花梨木： 85-95%(主要為沉香醇，可蓬90%) 快樂鼠尾草： 可達1%（鼠尾草醇） 茶樹： 35-50%(主要為萜品烯4醇) 厄利特里亞乳香：可達2.5%（主要為1 ncensol) 沉香醇百里香：75%（主要為沉香醇） 絲柏： 可達0.5%（主要為冷衫醇） 倍半萜烯醇 醛類 ●生理療效：倍牛萜烯醇爲緩慢~長效的免 當植物一次代謝物的單萜烯醇氧化後會形成 疫調節劑，其影響自體免疫力及平衡荷爾蒙 單萜烯醛：此族群包括有10個碳原子的單萜 系統的機轉尙無法確定：其他的藥學屬性包 烯醛及15個碳原子的倍牛萜烯醛：其特質有 括滋補静脈、細胞再生及護膚，臨床證實對 梅大的差異，需分開探究。 於慢性皮膚疾病相當有效· ●單萜烯醛：例如檸檬醛(Citral)〔牻牛兒 ●心理療效：倍牛萜烯醇這個族群的特質相 醛(Geranial) 及橙花醛(Neral)、香茅 當多元，唯一共通之處在於對下視丘均有強 醛(Citronellal 力調節的作用，並進而影響荷爾蒙系統：其 ●倍半萜烯醛：例如中國橘醛(Sinensal) 他藥學屬性包括平衡自主神經系統（使交感 檀香醛(Santalal)~緬草醛(Valerenal) 神經和副交感神經和諧分工)，強化心靈抗壓 結尾爲一al 能力，平撫情緒，降低暴燥·緊張和攻擊 性，以極不著痕跡的方式恢復心靈的吓衡及 單萜烯醛 調節性荷爾蒙，因此有近似費洛蒙的特質。 單萜烯醛分子的特色爲均帶有檸檬味，是較 典型代表精油及分子 不穩定的化合物，對伦酸、光線及空氣都相 阿米香樹： 60.70%(主要為桉葉醇) 當敏感，這表示它們在皮膚及黏膜組織上的 德國洋甘菊：5·30%（主要為沒藥醇） 胡羅萄籽： 50-60%(主要為胡醒葡次醇·胡蘿葡 反應相當活躍：高劑量使用時會對皮膚及黏 醇) 膜組織造成刺激，特别是针對敏感性肌膚。 廣藿香： 30-60%(主要為廣藿香醇) 檀香： 85-95%(主要為檀香醇) 維吉尼亞杜松：25·40%（主要為香柏木醇） 33
單萜烯醛族群中數量最龐大的檸檬醛，論是薰燈、按摩或泡浴的應用形式都可能會 由能牛兒醛及橙花醛二種同質異構物粗成。 產生劇烈的反應，臨床上常見狀况包括不 同質異構物指的是化學分子式相同，但結構 安、易怒以至過敏反應，可見劑量决定了人 形式不同的化合物。牻牛兒醛及橙花醛二種 們對精油的接受度。 化合物共同組成典型的檸檬氣味，因此常被 含高比例單萜烯醛的精油不應純油使用在 慨稱爲檸檬醛。 :皮膚上·因恐有刺激皮膚以至引發敏感反 應之疑慮。 ●生理療效：含高比例單萜烯醛的精油主要 透過對前列腺素（組織荷爾蒙）的直接影響 典型代表精油及分子 而發揮療癒力，能有效攔阻疼痛及發炎因 檸檬馬鞭草： 35-40%(主要為檸檬醛) 65-90%(香茅醛) 子。其分子屬性活潑，能有效提昇自體免疫 檸檬尤加利： 檸檬香茅： 70-85%(檸檬醛) 力，在許多生理範疇上均有抗細菌、抗病毒 山维椒： 70-80%(主要為檸檬醛) 香蜂草： 25-55%(主要為檸檬醛) 联 及抗眞菌的效用。其他的特質包括，激勵循 環、產生動能、幫助消化、促進食慾：高劑 量下會造成輕微的血壓升高。 倍半萜烯醛 物 ●心理療效：含高比例單萜烯醛的精油，在 極低的劑量下有鎭定的作用，使人保持在寧 大分子的倍牛萜烯醛功效溫和，甚少出現在 拟 静的清醒状態：中劑量能激勒及活化：高劑 精油中，含有微量倍牛萜烯醛的精油氣味均 量則可能造成不安及焦躁（請參見頁58的劑 非常強烈。 A ●生理撩效：因出現的此例相當低，至今尚 量說明)。 在生理劑量下，各種單萜烯醛均具有和 無法將其生理療效歸類。 檸檬精油類似的特質一激勒·活化·清醒， ●心理獠效：溫和消除恐懼及平衡，在低劑 進而降低內在的緊糊，疏通糾結的神經節， 量的情况下即有強大的作用力。 激勵創意及新想法的誕生：有效消除精神疲 典型代表精油及分子 勞，提振精神力量。科學家推測單萜烯醛的 檸檬香茅： 3%(金合歡醛) 療癒力主要來自對於多帕胺的調節作用。（神 穗甘松： 微量（箱草醛） 甜橙： 0.1%(主要為中國橘醛) 經傅導物質多帕胺俗稱「创意荷爾蒙」，對於 壓力的反應高度敏感，體内多帕胺的數值若 持續下降，會導致缺乏想像力、自我設限· 心靈鈍纯化，最後產生不明原因的沮喪及恐懼 感)。 在許多文獻中均大力讚揚單萜烯醛巔定 的功效：但運用含高量單萜烯醛的精油卻常 常容易「出槌」，因爲容易緊張的「臉皮薄」 性格的人，特别是敏感嬌嫩的小孩，對於不 34
酮類 肝臟的負荷。其他的特質還有抗細菌及抗病 毒。 當植物二次代謝物罩萜烯醇再次氧化·就會 ●心理療效：含高比例單萜烯酮的芳香植 形成單萜烯酮。此族群包括有10個碳原子的 物，例如頭狀薰衣草、鼠尾草或牛膝草都是 單萜烯酮及15個碳原子的倍牛萜烯酮：這類 古代薩滿族的典型焚香用品，在祭祀中隨著 的化合物帶有酮，即所謂的羰基作爲官能 飄渺的香氣達到恍惚的状態，在冥想境界中 基。 更貼近自然及人體的律動，從而產生療癒力 ●單萜烯酮：樟腦=龍腦酮(Borneon)、側 量。基於此因，在許多芳撩文獻中會提出這 柏酮(Thujon 類精油的使用禁忌·但植物與蒸餾物的成分 ●倍半萜烯酮：大西洋酮(Atlanton)、鳶尾 其實大不相同。 草酮(Iron)~緬草酮(Valeranon 單萜烯酮屬於會影響精神的分子·對腦 結尾爲一on 部新陳代謝有強大激勵作用：低劑量則使心 罩萜烯酮及倍牛烯酮一般慣常被統稱爲「酮 靈清澈寧静，開放、有活力。 類」：二者雖均屬於相當穩定的化合物，幾乎 良好腦部功能運作所必需的乙醯膽鹼， 沒有刺激性，但必須確實加以分類研究· 以及能夠帶來好心情和讓「腹部腦」安寧的 小分子的單萜烯酮能快速參與腦部新 血清素·都是富含此類分子精油會主要影響 陳代謝的運作，在腦部局部產生強大的反 的神經傳導物質：低劑量使用對抡中樞神經 應，因此在較高的劑量下會產生神經毒性 系統和周邊神經系統的協調性具有正面的影 (頁27)！ 響（頁13）。 反之，大分子的倍牛萜烯酮在較高的劑 副作用：單萜烯酮在芳香療法臨床的應用 量下仍舊相當溫和。 ◆ 上屬於極少數有使用禁忌的分子：在高劑 請謹記：當您聽到「酮類」的時候·請務 量且口服的情况下會產生神經毒性（頁27）· 必產實詢問清楚是那一類！ 但此結論不適用於外用方式。一般來說，單 萜稀酮外用並不會產生任何問題·除非是長 期、高劑量用於皮膚及黏膜組藏上· 單萜烯酮 富含單萜稀酮的精油不適用於兒童及孕 ●生理療效：單萜烯酮對於神經系統、皮膚 婦，因高潮量的酮可能會造成流產（頁27）。 及黏膜粗織均有極大的親和性：具有促進上 皮組織及肉芽組織形成的功效·因而能對結 痂速度及傷口癒合有良好影響·此外對於呼 吸道有獨特的稀釋黏液作用。 在腸胃道能產生舒緩痙孿的效用·使其 成爲溫和的抗痙攀劑·有效消除飽脹感及脹 氣。單萜烯酮亦能促進瞻汁分泌，進而解除 35