揭阳职业技术学院(1)职业生涯规划的方法有哪些？(2)职业生涯可划分为哪几个阶段？(3)职业生涯规划的意义有哪些?课后作业：根据所学知识，采用SWOT法进行自我分析并提出自我成长的方法，上传到学习通的“作业”上。三、制定大学生涯规划的原则正确的职业生涯规划能使一个人走向成功之路，不确定的职业生涯规划可能是一个人误入歧途。因此，在学习掌握职业生涯的步骤与方法前，应明确职业生涯规划的以下几个原则。1.职业关联原则考虑到职业关联的原则，面对不喜欢自已专业的大学生们，专家们常常先建议他们寻找专业与兴趣的结合点，而不是鼓励他们换专业。人生是一个不断积累的过程，这种积累包括人际关系，经验，人脉，口碑等，如果常常更换行业，之前的积累会付之东流。直观、深刻的理解什么是职业关联原则之后，使学生对自已的大学生涯规划进行深刻的思考。2.可操作性原则可靠性原则是职业生涯规划具有实质的可能性，不具有操作型职业生涯规划只是纸上谈兵。自已的职业上涯规划是否具有可操作性，可以通过以下方面做出判断：1.是否符合自己的实际情况2.是否满足社会的需求3.时间坐标原则所谓时间坐标原则，是指职业生涯规划的目标和行动必须划分到不同的时间段内去完成。每个规划的目标都要有两个时间坐标：一个时间坐标是开始的时间，急什么时候开始为实现这个目标行动；另一个时间坐标是预期实现时间。如果没有明确的时间限定，很容易使职业生涯规划陷入无限期的空谈中。4.全程发展原则全程性原则也称系统原则，即对职业生涯发展的整个历程做全程考虑。同时将职业生涯规划实施当成一个系统工程，并纳入到个人发展战略之中。发展性原则主要指在制定和采取职业生涯的具体实施时，要充分考虑变化发展性因素，如目标或措施是否依照环境及组织，个体的变化而调整；调整跨度及范围有多大；目标和措施是否有弹性或缓冲性。5.集体明确原则
(1)职业生涯规划的方法有哪些？ (2)职业生涯可划分为哪几个阶段？ (3)职业生涯规划的意义有哪些？ 课后作业：根据所学知识，采用 SWOT 法进行自我分析并提出自我成长的方法，上传到学 习通的“作业”上。 三、制定大学生涯规划的原则 正确的职业生涯规划能使一个人走向成功之路，不确定的职业生涯规划可能是一个人误入 歧途。因此，在学习掌握职业生涯的步骤与方法前，应明确职业生涯规划的以下几个原则。 1.职业关联原则 考虑到职业关联的原则，面对不喜欢自己专业的大学生们，专家们常常先建议他们寻找专 业与兴趣的结合点，而不是鼓励他们换专业。 人生是一个不断积累的过程，这种积累包括人际关系，经验，人脉，口碑等，如果常常更 换行业，之前的积累会付之东流。直观、深刻的理解什么是职业关联原则之后，使学生对自己 的大学生涯规划进行深刻的思考。 2.可操作性原则 可靠性原则是职业生涯规划具有实质的可能性，不具有操作型职业生涯规划只是纸上谈兵。 自己的职业上涯规划是否具有可操作性，可以通过以下方面做出判断： 1.是否符合自己的实际情况 2.是否满足社会的需求 3.时间坐标原则 所谓时间坐标原则，是指职业生涯规划的目标和行动必须划分到不同的时间段内去完成。 每个规划的目标都要有两个时间坐标：一个时间坐标是开始的时间，急什么时候开始为实 现这个目标行动；另一个时间坐标是预期实现时间。如果没有明确的时间限定，很容易使职业 生涯规划陷入无限期的空谈中。 4.全程发展原则 全程性原则也称系统原则，即对职业生涯发展的整个历程做全 程考虑。同 时将职业生涯规划实施当成一个系统工程，并纳入到个人发展战略之中。发展性原则主要指在 制定和采取职业生涯的具体实施时，要充分考虑变化发展性因素，如目标或措施是否依照环境 及组织，个体的变化而调整；调整跨度及范围有多大；目标和措施是否有弹性或缓冲性。 5.集体明确原则
揭阳职业技术学院由于每个个体所处的具体的职业发展阶段不同，能力，性格：职发展愿望等特点因人而异，每个人所处的组织环境也有所差异，因此在进行职业生涯规划时不能赢半其他人的职业发展模式和职业规划，要因人而异。职业发展自标以及接近于达到自的措施必须是清晰而明确的，实现目标的步骤也应该直截了当。四、大学生涯规划应注意的问题1.根据社会需求进行职业生涯规划选择职业作为一种社会活动必定受到一定的社会因素的制约。任何人选这职业的自由都是相对的，有条件的，如果择业脱离社会需要，将会很难被社会接纳。大学生一定要把握社会需要和个人利益，社会需要和个人愿望有机结合，应积极把握社会人才雪球的动向，把社会需要作为出发点和归宿，以社会对个人的要求为准绳。既要看到眼前的利益，又要考虑长远的发展；既要考虑个人因素，也要自觉服从社会需要。2.根据所学专业进行职业生涯规划大学生都有自己的专业，每个专业也都有自己的培养目标和就业方向，这是每个人的优势也是大学生职业规划的基本依据。用人单位对毕业生的需求，首先是大学生某方面的专业特长。大学生迈入社会后的贡献，主要依靠运用所学的专业知识来实现。如果职业规划离开了所学的专业，无形当中增加了许多的“补课”负担，个人的价值就难以实现。需要强调的是，大学生对所学专业的知识要精深，广博。除了要掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关，相近的专业知识和技术。3.根据个人兴趣与能力特长进行职业生涯规划个人要明白自己将来要跟什么，要知道自己的兴趣所在，在职业规划时更要这样。但实际情况往往是毕业生挑花了眼，不知道自已需要的是什么，三心二意，犹豫不决。职业规划要与自己的性格、气质、能力、兴趣等方面相结合，充分发挥自己的优势，扬长避短，体现人尽其才、才尽其用的要求。大学生进行职业规划时应适当的考虑自己的兴趣和爱好。三、大学生涯规划的几个误区1.世界变化无常，谁能规划未来未来存在不确定的因素，经济危机、战争、洪水和地震这些天灾人祸都有可能发生，但其可能会产生完全不同的结果，未来不可预见，因此，有人认为根本就不可能做职业生涯规划，也没必要做职业生涯规划
由于每个个体所处的具体的职业发展阶段不同，能力，性格， 职发展愿望等特点因人而异，每个人所处的组织环境也有所差异，因此在进行职业生涯规划时 不能赢半其他人的职业发展模式和职业规划，要因人而异。职业发展目标以及接近于达到目标 的措施必须是清晰而明确的，实现目标的步骤也应该直截了当。 四 、大学生涯规划应注意的问题 1．根据社会需求进行职业生涯规划 选择职业作为一种社会活动必定受到一定的社会因素的制约。任何人选这职业的自由都是 相对的，有条件的，如果择业脱离社会需要，将会很难被社会接纳。大学生一定要把握社会需 要和个人利益，社会需要和个人愿望有机结合，应积极把握社会人才雪球的动向，把社会需要 作为出发点和归宿，以社会对个人的要求为准绳。既要看到眼前的利益，又要考虑长远的发展； 既要考虑个人因素，也要自觉服从社会需要。 2.根据所学专业进行职业生涯规划 大学生都有自己的专业，每个专业也都有自己的培养目标和就业方向，这是每个人的优势， 也是大学生职业规划的基本依据。用人单位对毕业生的需求，首先是大学生某方面的专业特长。 大学生迈入社会后的贡献，主要依靠运用所学的专业知识来实现。如果职业规划离开了所学的 专业，无形当中增加了许多的“补课”负担，个人的价值就难以实现。需要强调的是，大学生 对所学专业的知识要精深，广博。除了要掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要拓宽 专业知识面，掌握或了解与本专业相关，相近的专业知识和技术。 3.根据个人兴趣与能力特长进行职 业生涯规划 个人要明白自己将来要跟什么，要知道自己的兴趣所在，在职业规划时更要这样。但实际 情况往往是毕业生挑花了眼，不知道自己需要的是什么，三心二意，犹豫不决。职业规划要与 自己的性格、气质、能力、兴趣等方面相结合，充分发挥自己的优势，扬长避短，体现人尽其 才、才尽其用的要求。大学生进行职业规划时应适当的考虑自己的兴趣和爱好。 三、大学生涯规划的几个误区 1.世界变化无常，谁能规划未来 未来存在不确定的因素，经济危机、战争、洪水和地震这些天灾人祸都有可能发生，但其 可能会产生完全不同的结果，未来不可预见，因此，有人认为根本就不可能做职业生涯规划， 也没必要做职业生涯规划
揭阳职业技术学院每件事情总会带来不同的效果，但人在这些结果面前时有选择的，是主动地，并不是软弱无力的，哪些成就事业的人，都是根据自己的主观的需要因势利导。机遇只提供给那些有准备的人，准备一定是提前做出来的，一定是有所为有所不为的，这就要根据自己预定的目标来进行规划。2.目标一旦确定，就一定要实现有人认为，职业规划是通过严谨的思考程序做出来的，必须按规划来实施，达不到目标就表示自己无能，制定了目标就要朝目标努力，否则这个目标就没有任何意义。但这并不表示执行规划没有灵活性和调整的可能。3.服从社会需要，不能由自己设计这种观点认为，社会需要是职业发展的最核心要素，个体应当根据社会需要决定自已的发展方向。这种看法在求职过程中是成立的，一个人必须到一个社会需要的岗位；但是在进入劳动市场之前，尤其是在大学阶段，有较为葱郁的时间为未来的工作做准备，就不能完全根据社会要求来决定自己的职业目标，而要考虑个人的特征与内在需求。我们在考虑职业发展目标时，一定要考虑社会的需要，否则我们制定的规划就是空中楼阁。但如果只以社会需要为考虑因素，完全根据劳动市场的需要，无视自己已内心的需要、兴趣、性格和价值观来规划自己的道路，被动的职业上的热点，可能会疲于奔命，而毫无成就感。第四节职业生涯规划书的基本内容案例引导：浙江某单位向学校发布了要来校招聘大量人才的信息，校就业指导中心迅速公布并电话通知了各学院，各学院反应不一，有的学院书记亲自打电话与对方联系，推荐自己学院中符合条件的毕业生，有的则主动邀请对方到学院来选毕业生，有的则用特快专递寄出了学生的推荐材料。而与此同时，部分同学却在等待面试通知，认为反正该单位要来校招聘，等来了再投材料也不迟。后来，这家单位真的来了，人事部门负责人却非常抱地对他说：“真对不起，其实，我们几天前就已到贵校，但刚跨进贵校校门，就被贵校某学院盛情“拦截”而去，晚上住在贵校招待所，闻讯而来的毕业生一拨又一拨，结果我们的计划提前录满了。”在场的毕业生后悔不已，机会就这样在等待中错过了
每件事情总会带来不同的效果，但人在这些结果面前时有选 择的，是主动地，并不是软弱无力的，哪些成就事业的人，都是根据自己的主观的需要因势利 导。机遇只提供给那些有准备的人，准备一定是提前做出来的，一定是有所为有所不为的，这 就要根据自己预定的目标来进行规划。 2.目标一旦确定，就一定要实现 有人认为，职业规划是通过严谨的思考程序做出来的，必须按规划来实施，达不到目标就 表示自己无能，制定了目标就要朝目标努力，否则这个目标就没有任何意义。但这并不表示执 行规划没有灵活性和调整的可能。 3.服从社会需要，不能由自己设计 这种观点认为，社会需要是职业发展的最核心要素，个体应当根据社会需要决定自己的发 展方向。 这种看法在求职过程中是成立的，一个人必须到一个社会需要的岗位；但是在进入劳动市 场之前，尤其是在大学阶段，有较为葱郁的时间为未来的工作做准备，就不能完全根据社会要 求来决定自己的职业目标，而要考虑个人的特征与内在需求。我们在考虑职业发展目标时，一 定要考虑社会的需要，否则我们制定的规划就是空中楼阁。但如果只以社会需要为考虑因素， 完全根据劳动市场的需要，无视自己内心的需要、兴趣、性格和价值观来规划自己的道路，被 动的职业上的热点，可能会疲于奔命，而毫无成就感。 第四节 职业生涯规划书的基本内容 案例引导： 浙江某单位向学校发布了要来校招聘大量人才的信息，校就业指导中心迅速公布并电话通 知了各学院，各学院反应不一，有的学院书记亲自打电话与对方联系，推荐自己学院中符合条 件的毕业生，有的则主动邀请对方到学院来选毕业生，有的则用特快专递寄出了学生的推荐材 料。而与此同时，部分同学却在等待面试通知，认为反正该单位要来校招聘，等来了再投材料 也不迟。后来，这家单位真的来了，人事部门负责人却非常抱歉地对他说：“真对不起，其实， 我们几天前就已到贵校，但刚跨进贵校校门，就被贵校某学院盛情‘拦截’而去，晚上住在贵 校招待所，闻讯而来的毕业生一拨又一拨，结果我们的计划提前录满了。”在场的毕业生后悔 不已，机会就这样在等待中错过了
揭阳职业技术学院情景分析：在求职择业过程中，机会应该说对每个人都是均等的，就看你如何把握它。各种招聘人才的信息，每时每刻经过各种渠道在发布、在传递，好比一条河流，信息是一朵朵浪花，你抓住了，就归你所有，你错过了，就无法回头。因此，只要你认准这条信息对你有用，你感兴趣，就必须主动以最快捷的方式向发出信息方做出反应，让对方知道你、了解你，才有可能看中你。一、职业生涯规划的五步法及步骤1.职业生涯规划的五步法(1)What are you?(2)What do you want?(3)What can you do?(4)what does the situating allow you to do?(5)What istheplanofyourcareerandlife?2.职业生涯规划的步骤：(1)自我评价。(2)职业环境评价。(3)确立职业生涯目标。(4)职业定位。(5)实施策略。(6)评估与反馈。确定志向自我详价职业环境评价确立职业生涯目标职业定位实施策略评估与反馈图41职业生滋规划步聚流程二、大学生活规划
情景分析： 在求职择业过程中，机会应该说对每个人都是均等的，就看你如何把握它。各种招聘人才 的信息，每时每刻经过各种渠道在发布、在传递，好比一条河流，信息是一朵朵浪花，你抓住 了，就归你所有，你错过了，就无法回头。因此，只要你认准这条信息对你有用，你感兴趣， 就必须主动以最快捷的方式向发出信息方做出反应，让对方知道你、了解你，才有可能看中你。 一、职业生涯规划的五步法及步骤 1.职业生涯规划的五步法 (1)What are you？ (2)What do you want？ (3)What can you do？ (4)What does the situating allow you to do？ (5)What is the plan of your career and life？ 2.职业生涯规划的步骤：(1)自我评价。(2)职业环境评价。(3)确立职业生涯目标。(4)职业 定位。(5)实施策略。(6)评估与反馈。 二、大学生活规划
揭阳职业技术学院1.及早开展规划(1)学习规划(2)素质规划(3)修养规划2.努力是实现规划的前提条件(1)丰富知识是实现规划的基础。(2)提高能力是实现规划的起点。(3)提升素质是实现规划的关键。三、职业生涯规划书的内容1.职业生涯规划的认识2.自我描述3.自我盘点4.如何解决自我盘点中的劣势或缺点5.你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求6.所需要的专业技能水平及相关证书7.从现在开始，你如何为你想从事的行业或岗位做求职准备8.你的生涯发展目标9.你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整四、职业生涯规划书的格式1.表格式2.条例式3.复合式4.论文格式五、职业生涯规划书的误区1.抄袭别人一一重形式、轻内涵2.只说不做一一热得快、冷得更快3.高估自己一一目标定得过高六、职业生涯规划的反馈职业生涯规划的反馈包括3种类型：(1)正式反馈。(2)非正式反馈。(3)绩效考评
1.及早开展规划 (1)学习规划(2)素质规划(3)修养规划 2.努力是实现规划的前提条件 (1)丰富知识是实现规划的基础。(2)提高能力是实现规划的起点。(3)提升素质是实现规划 的关键。 三、职业生涯规划书的内容 1.职业生涯规划的认识 2.自我描述 3.自我盘点 4.如何解决自我盘点中的劣势或缺点 5.你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求 6.所需要的专业技能水平及相关证书 7.从现在开始，你如何为你想从事的行业或岗位做求职准备 8.你的生涯发展目标 9.你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整 四、职业生涯规划书的格式 1.表格式 2.条例式 3.复合式 4.论文格式 五、职业生涯规划书的误区 1.抄袭别人——重形式、轻内涵 2.只说不做——热得快、冷得更快 3.高估自己——目标定得过高 六、职业生涯规划的反馈 职业生涯规划的反馈包括 3 种类型： (1)正式反馈。 (2)非正式反馈。 (3)绩效考评