(二)孕期消化功能改变 饱胀感、便秘:孕期消化液和消化酶(如胃酸 和胃蛋白酶)分泌减少,易出现消化不良 早孕反应 延长了食物在肠道停留时间
（二）孕期消化功能改变 ⚫饱胀感、便秘：孕期消化液和消化酶（如胃酸 和胃蛋白酶）分泌减少，易出现消化不良 、 早孕反应。 ⚫延长了食物在肠道停留时间
(三)孕期血液容积及血液成分的改变 血浆容积、RBC和Hb的量也增加,至分娩 时达最大值,增加量约20%一孕期生理性 贫血。 TP、ALB浓度下降。血浆葡萄糖、氨基酸、 铁以及水溶性维生素,如维生素C、叶酸、 维生素B6,维生素B12生物素含量均降低。但 某些脂溶性维生素如胡萝卜素、维生素E的 血浆水平在孕期上升
（三）孕期血液容积及血液成分的改变 ⚫ 血浆容积、RBC和Hb的量也增加，至分娩 时达最大值，增加量约20%－孕期生理性 贫血。 ⚫TP、ALB浓度下降。血浆葡萄糖、氨基酸、 铁以及水溶性维生素，如维生素C、叶酸、 维生素B6,维生素B12生物素含量均降低。但 某些脂溶性维生素如胡萝卜素、维生素E的 血浆水平在孕期上升
(四)孕期肾功能改变 肾小球滤过率增加,但肾小管再吸收能力 未有相应增加。 尿钙排出较孕前减少;葡萄糖、氨基酸和 水溶性维生素排出量增加
（四）孕期肾功能改变 ⚫肾小球滤过率增加，但肾小管再吸收能力 未有相应增加。 ⚫尿钙排出较孕前减少；葡萄糖、氨基酸和 水溶性维生素排出量增加
(五)孕期体重增加 不限制进食的健康初孕妇女体重增长的 平均值为12.5kg。 孕期适宜增重 孕前BM 孕期体重增长值(kg)孕12周后增重/周 低<19 12.5~18 0.5 正常198-260 11.5~16 0.4 超重260~29.0 7.5~11.5 0.3 肥胖>290 6.0~6.8
（五）孕期体重增加 ⚫不限制进食的健康初孕妇女体重增长的 平均值为12. 5kg。 ⚫孕期适宜增重 孕前BMI 孕期体重增长值(kg) 孕12周后增重／周 低<19 12.5~18 0.5 正常19.8~26.0 11.5~16 0.4 超重26.0~29.0 7.5~11.5 0.3 肥胖>29.0 6.0~6.8
孕期营养需要及膳食参考摄入量 (一)能量 孕中期后能量在非孕基础上增加200kca|/d 监测和控制孕期每周体重的增长。 (二)蛋白质 需925g,其中胎儿体内约440g,胎盘100g, 羊水3g,子官166g乳腺819,血液135g。 孕早、中、晚期膳食蛋白质增加值分别为 5g/d、15gd、20g/d
二、孕期营养需要及膳食参考摄入量 （一）能 量 ⚫孕中期后能量在非孕基础上增加200kcal/d. ⚫监测和控制孕期每周体重的增长。 （二）蛋白质 ⚫需925g，其中胎儿体内约440g,胎盘100g, 羊水3g,子宫166g,乳腺81g,血液135g。 ⚫孕早、中、晚期膳食蛋白质增加值分别为 5g/d、15 g/d、20g/d