山东理工大学教案 课程名称， 体育保健学 授课对象 运训、体教本科 主讲教师 张保国 教师所在 院（部）、系（室）」 体育学院理论教研室 选用教材 《体育保健学》高教出版社 学时/学分 483 山东理工大学
山东理工大学教案 课 程 名 称 体育保健学 授 课 对 象 运训、体教本科 主 讲 教 师 张保国 教 师 所 在 院（部）、系（室） 体育学院理论教研室 选 用 教 材 《体育保健学》高教出版社 学 时/ 学 分 48/3 山 东 理 工 大 学
山东理工大学教案 第1次课教学课型：理论课口实验课口习题课口实践课口技能课口其他口 主要教学内容（注明*重点#难点）： 一、绪论 1小、体育保健学的概念 2、体有保健学的发展过程 3、体育保健学的主演研究内容 4、体育保健学的学习方法 二、体质与健康教育(1)* 1、健康 1)健康的定义及认识过程 2)健康的评级指标 2、休质 1)体质的定义 2)体质的内容 3、体质与健康的影响因素 教学目的要求： 1、使学生对体有保健学的学科发展过程有所了解，对体有保健学的内容及学习方法加以了解 2、使学生掌握体质、健康的定义，评价指标、影响因素。 教学方法和教学手段： 讲授 讨论、思考题、作业 1、结合所学知识，思考体有与健康的关系？ 2、名词解释：体质 3、健康主要包括 三方面，近年来世界卫生组织又把和纳入健康的范畴。 参考资料： 《体有保健学》，高等教有出版社，姚鸿恩主编 《体育与健康》，山大出版社，张瑞林主编
山 东 理 工 大 学 教 案 第 1 次课 教学课型：理论课□ 实验课□ 习题课□ 实践课□ 技能课□ 其他□ 主要教学内容（注明 *重点 # 难点）： 一、绪论 1、体育保健学的概念 2、体育保健学的发展过程 3、体育保健学的主演研究内容 4、体育保健学的学习方法 二、体质与健康教育（1）* 1、健康 1）健康的定义及认识过程 2）健康的评级指标 2、体质 1）体质的定义 2）体质的内容 3、体质与健康的影响因素 教学目的要求： 1、使学生对体育保健学的学科发展过程有所了解，对体育保健学的内容及学习方法加以了解 2、使学生掌握体质、健康的定义，评价指标、影响因素。 教学方法和教学手段： 讲授 讨论、思考题、作业： 1、结合所学知识，思考体育与健康的关系？ 2、名词解释：体质 3、健康主要包括 、 、 三方面，近年来世界卫生组织又把 和 纳入健康的范畴。 参考资料： 《体育保健学》，高等教育出版社，姚鸿恩主编 《体育与健康》，山大出版社，张瑞林主编
教学过程与教学内容 教学 教学 时 手段组织与方法 间 开场白 介绍自己 点名认识学牛 10 提出几点要求 绪论 ·、体育保健学(Health Physical Education)是人体保健学的一个分支，它 是研究体质与健康教有和体有运动中的保健规律和措施的一门应用学科。 二、发展过程 60年代初 运动保健学一对体质与健康的概念评价指材 及影响因素未作系统论述 70年代中~80 年代晚期 运动医学一与运动训练和临床医学结合 更紧密，且充实许多新知识新技 15 术 文革结束后段 对人体保健学的基本理论知识未 作系统论述 体育保健学 0年代初 三、主要内容 1、体质与健康教有及不同人群的体有保健特点和要求 2、医务监督 及医疗 3、运动损伤及运动性疾病 4、运动按摩 四、学习方法：实践 体质与健康教育(1) ,健康(health) 1、定义及认识过程： 1948年，世界卫生组织(WHO,World Health Organization)在其宪章中 就提出“健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持体各方面、精神方面和社 会方面的完美状态。” 在1978年的国际保健大会上通过的《阿拉木图宣言》中重申了健康的含 义“健康不仅是没有疾病和痛苦，而且包括在身体、心理和社会方面的完美
教学过程与教学内容 教学 手段 教学 组织与方法 时 间 开场白 介绍自己 点名认识学生 提出几点要求 10’ 绪论 一、体育保健学（Health Physical Education）是人体保健学的一个分支，它 是研究体质与健康教育和体育运动中的保健规律和措施的一门应用学科。 二、发展过程 60 年代初 运动保健学→对体质与健康的概念评价指标 及影响因素未作系统论述 70 年代中~80 年代晚期 运动医学 → 与运动训练和临床医学结合 更紧密，且充实许多新知识新技 术 文革结束后段 对人体保健学的基本理论知识未 作系统论述 体育保健学 80 年代初 三、主要内容 1、体质与健康教育及不同人群的体育保健特点和要求 2、医务监督及医疗体育 3、运动损伤及运动性疾病 4、运动按摩 四、学习方法：实践 15’ 体质与健康教育（1） 一、健康（health） 1、定义及认识过程： 1948 年，世界卫生组织（WHO，World Health Organization）在其宪章中 就提出“健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持体各方面、精神方面和社 会方面的完美状态。” 在 1978 年的国际保健大会上通过的《阿拉木图宣言》中重申了健康的含 义“健康不仅是没有疾病和痛苦，而且包括在身体、心理和社会方面的完美
状态。” 年夫州界卫生组织又把道造修养和生雅适量地纳入了健康的 健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别 真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念，能按照社会行为规范准则来 约衷自己与支配自己的思想和行为。 首德依据，孔子日：“大德必得大寿” 孙思邈：“德行不克，纵服玉液金丹未能延券” 科学依据一巴西 马丁斯10年 证实：丧失道德者不但在政治前途上没有好下场，而且身体 上也远比廉洁、忠诚、善良、正直的人多病少寿。 ©生殖质量一人在生殖过程中，生理、心理和社会关系都处于良好状态， 并在此状态下完成生殖。也就是说，人们有生殖能力，妇女可以安全地经历 妊娠和分娩，出生的婴儿能存活并健康成长。 2、 「身体健康 健康内涵了心理健康 (社会健康 「道德修养 健康外延 (生殖质量 25 疾病 生物、心理、社会、道德、生殖 4 维健康 “多维健康” 3、评价指标（表现） 其发展是随者人们对健康认识水平的提高而发展的。 一吃 日本有学者提出四快了便 说 世界卫生组织提出10条准则 、 体质(physical quality） 1、体质是人体的质量。它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人 体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的状态。 2、 身体形态发育水平 生理功能水平 体质内容 10 适应能力
状态。” 近年来世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。 ◎道德修养→健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别 真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念，能按照社会行为规范准则来 约束自己与支配自己的思想和行为。 道德依据→孔子曰：“大德必得大寿” 孙思邈：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿” 科学依据→巴西 马丁斯 10 年 证实：丧失道德者不但在政治前途上没有好下场，而且身体 上也远比廉洁、忠诚、善良、正直的人多病少寿。 ◎生殖质量→人在生殖过程中，生理、心理和社会关系都处于良好状态， 并在此状态下完成生殖。也就是说，人们有生殖能力，妇女可以安全地经历 妊娠和分娩，出生的婴儿能存活并健康成长。 2、 身体健康 健康内涵 心理健康 社会健康 道德修养 健康外延 生殖质量 疾病 生物、心理、社会、道德、生殖 “一维健康” “多维健康” 3、评价指标（表现） 其发展是随着人们对健康认识水平的提高而发展的。 吃 日本有学者提出四快 便 睡 说 世界卫生组织提出 10 条准则 二、体质( physical quality ) 1、 体质是人体的质量。它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人 体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的状态。 2、 身体形态发育水平 生理功能水平 体质内容 身体素质和运动能力 心理发育水平 适应能力 25 10
体质与健康的影响因素 30 先天因素 环境 机体的生物学因素 后天因素了生活方式因素 卫生保健设施因素 总结本次课内容 布置作业 1、名词解释 作 体质 2、填空 健康主要包括 三方面，近年来世 课 界卫生组织又把 和一也纳入了健康的范畴。 3、思考题：结合所学知识，谈谈体有与健康的关系。 练 习 本课教学 小结
三、体质与健康的影响因素 先天因素 环境 机体的生物学因素 后天因素 生活方式因素 卫生保健设施因素 总结本次课内容 布置作业 30 10 作 业 与 课 堂 练 习 1、 名词解释 体质 2、填空 健康主要包括-、-、-三方面，近年来世 界卫生组织又把-和-也纳入了健康的范畴。 3、思考题：结合所学知识，谈谈体育与健康的关系。 本课教学 小结