体育保健学
体育保健学
体育保健学 概述 (一)推拿，古称“按摩”“按跷”等，是术者在 人体体表的特定部位进行的多种手法操作或一定 的肢体运动以达到防治疾病目的的一种中医疗法。 推拿这一名称首见于我国明代，可以说由按 摩改称推拿，标志着推拿发展史上一个很大的飞 跃
一、概述 (一）推拿，古称“按摩”“按跷”等，是术者在 人体体表的特定部位进行的多种手法操作或一定 的肢体运动以达到防治疾病目的的一种中医疗法。 推拿这一名称首见于我国明代，可以说由按 摩改称推拿，标志着推拿发展史上一个很大的飞 跃。 体育保健学
体育保健学 (二)推拿发展史： ①先秦两汉时期 《黄帝岐伯按摩十卷》一→我国最早的一部按摩专著 《内经》 痹症、痿症、口眼歪斜、胃痛 《金贵要略》中有关于“膏摩”的记载 ②隋唐时期 推拿第一盛世 ③明代 推拿第二盛世 《小儿按摩经》 我国现存最早的一部按摩专著
（二）推拿发展史： ①先秦两汉时期 《黄帝岐伯按摩十卷》 我国最早的一部按摩专著 《内经》 痹症、痿症、口眼歪斜、胃痛 《金贵要略》中有关于“膏摩”的记载 ②隋唐时期 推拿第一盛世 ③明代 推拿第二盛世 《小儿按摩经》 我国现存最早的一部按摩专著 体育保健学
体育保健学 (三)推拿的作用机理 1、神经系统： 用力大、频率快、持续时间短的手法 → 兴奋 用力小、频率慢、持续时间长的手法 抑制 2、循环系统：可使周围血管扩张，降低循环阻力， 同时加速静脉血的回流，减轻心脏负担，有利于心 脏的工作。 3、呼吸系统：使氧的需要量增加10~11%，同时增加 了二氧化碳的排出量
（三）推拿的作用机理 1、神经系统： 用力大、频率快、持续时间短的手法 兴奋 用力小、频率慢、持续时间长的手法 抑制 2、循环系统：可使周围血管扩张，降低循环阻力， 同时加速静脉血的回流，减轻心脏负担，有利于心 脏的工作。 3、呼吸系统：使氧的需要量增加10～11%，同时增加 了二氧化碳的排出量。 体育保健学
体育保健学 4、消化系统： 改变和提高消化和吸收的功能 捏脊疗法（小儿疳积） 腹部足三里 5、运动系统：加速肌肉中乳酸的消除，利于疲劳 的消除，提高肌肉的工作能力和防止肌肉萎缩。 另外，还可增强韧带的柔韧性和大关节的活动范 围。 6、对皮肤的作用：有利于汗腺和皮脂腺的分泌， 皮肤温度升高(1.5~5度)
4、消化系统：改变和提高消化和吸收的功能 捏脊疗法（小儿疳积） 腹部 足三里 5、运动系统：加速肌肉中乳酸的消除，利于疲劳 的消除，提高肌肉的工作能力和防止肌肉萎缩。 另外，还可增强韧带的柔韧性和大关节的活动范 围。 6、对皮肤的作用：有利于汗腺和皮脂腺的分泌， 皮肤温度升高（1.5～5度） 体育保健学