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《运动生物化学》课程教学课件讲稿（打印版）第十一章 中老年人体育锻炼的生化特点
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第十一章 中老年人体育锻炼 的生化特点
教学目标 ·掌握中老年人的身体化学组成与代谢特点， 以及体育锻炼的抗衰老作用； ·了解中老年人健康状态存在的问题、衰老机 理的主要学说
第一节中老年人机体化学组成 与代谢特点 40-60岁为中年； 60岁以后为老年人
一、中老年人化学组成的特点 ·(一)身体成分 水分减少 肌肉菱缩 脂肪增加
(二)运动器官的变化 骨组织中骨质和骨盐减少
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