第十章女子体育锻炼的生化特 点与评定
教学目标 掌握女子身体化学组成与代谢特点以及 与运动能力之间的关系； ·熟悉女子在不同时期的生化特点及合理 的体育锻炼； ·理解科学适宜的体育锻炼对月经失调、 骨质疏松等女子常见疾病的预防作用及 其机理； 。了解女子体育锻炼中的特殊营养需要
第一节女子身体的化学组成与 代谢特点 MEGA
男女有别 12岁以后，男女之间的运动能力出现 明显差异，其原因是女子： 1.骨骼小 2.皮下脂肪多 3.肌力相对较低 W8晰E 4.最大摄氧量低 5.最大耐力低 6.某些细胞酶活性低 7.激素反应与男子有差异
一、女子身体化学组成特点 (一)女子身体化学组成特点 GO 37 1.骨骼肌的对比