秋京华有大李教授学术文库·项群训练理论的创立与发展1983-2013 项群训练理论的创立，起步于20世纪80年代初，完成于90年代始。从对耐 力性竞速项目训练问题的研究发轫，逐步扩展到对全部竞技运动项目分类以及类 群训练特征的研究，经历了形成研究思路、组织研究团队、分群进行专题研究 梯次发表研究成果、综合建立系统理论几个阶段，建立了项群训练理论的基本 体系。 第一节 项群训练理论研究思路的形成 认识来源于实践。一个人的经历会影响他视野的宽度，一个人的知识结构会 决定他的思维方式。从热裹于中长跑理论的研究，到把视野拓展到所有竞技运动 项目，我逐步地形成了探讨项群训练理论的研究思路。 一、从中长跑到耐力性项目共性的研究 (一)中长跑的专业经历与中长跑专项思维 从事特定竞技项目训练和教学的体育从业者，其专业的思维大都是围绕着自 己的专项领域而进行的。我自少年时期从事中距离跑的训练，1957年进入北京体 育学院田径系学习。我发表的第一篇论文是“站立式起跑”(1958)，第一次做论 文报告的题目是“第一届全运会中长跑比赛技术统计总结报告”(1959)，本科毕 业论文的题目是“中长跑发展史”(1961)，研究生毕业论文的题目是“男子中距 离跑二、三级运动员年度专项训练强度的安排”(1964)。 从1963年起，我开始担任中长跑教练。先后执教于北京矿业学院(1963年~ 1964年)、北京市田径队(1964年~1965年)、北京体育学院运动系'(1965年 1966年)、北京体育学院业余体校(1972年~1978年)。多年中长跑的专业经历， 形成了固定的思维模式。我陆续进行了一系列关于中长跑多个项目之间的关系以 2
第一章 项群训练理论的创立 及中长跑训练问题的研究。中长跑是田径运动中典型的周期性耐力项目，要求运 动员持续地重复着蹬地，腾空，摆腿，着地，再蹬地的单一动作，比赛胜负的标 准是看谁能够用尽可能短的时间跑过800米到马拉松42195米的距离。在训练的组 织和训练问题的研究中，不论要安排多少发展多种身体素质的练习，不论要学习 多少不同形式的练习技巧，最重要的训练内容仍然是多种形式、多种强度、多种 组合的跑。间歇训练、重复训练、法特莱克、越野跑等训练方法，跑的练习次数 与强度、间歇的方式与时间，负荷中和负荷后的心率与血乳酸值的变化，比赛中 跟随、领先、超越等等战术行为的运用，这些问题几乎占据着我这名中长跑教师 和教练员全部的专业思维空间。 因训练工作的需要，思考运动员不同跑段能力的关系。受时任解放军田径队 叶天、赵芝江两位教练“主体两翼”理论的影响，我着手研究中长跑运动员主项 翼项的关系，于1978年发表了论文《中长跑翼项系数理论及其应用》。 (二)从中长跑思维到耐力性项目思维的视野拓展 工作、学习、经历，都会引致人们视野的变化。当人们把自己的视野拓展开 来以后，思维的脚步也会随之而活跃起来，思考新的问题，获得新的认识。 中长跑是耐力性项目，但耐力性项目却不只有中长跑。依竞技过程中运动员 生理活动的特点，运动训练学者们将比赛时间持续1.5分钟以上的竞速项目都称 为耐力性项目。运动员的耐力素质在游泳、自行车、速度滑冰这些竞速项目中的 中长距离单项都占据着主导素质的地位，而越野滑雪、竞走、赛艇等竞速项目则 全部由耐力性项目所组成。耐力性项目是一个大家族。 20世纪60年代，国家体委体育科学研究所的研究人员步润生先生就中长跑、 游泳、自行车等周期性耐力项目多年训练的问题进行了组合研究，曾给我深刻印 象。在我研究中长跑翼项系数理论的同时，北京体育大学梅振耀教授也在研究不 同距离游泳项目运动成绩之间的关系，这些成果都提示着我，不同的周期性耐力 项目应该具有许多共同的特征，“翼项系数理论”不仅适用于中长跑，也应该适用
(玄件有大李教授学术文库·项群训练理论的创立与发展1983-2013 于所有的周期性耐力项目。 1979年至1982年与我在德国科隆体育学院攻读博士学位，在运动训练学专家 葛欧瑟教授指导下，确定在中长跑翼项系数研究的基础上，进一步将思路扩展至 所有周期性耐力项目，把翼项系数的理论和计算推导以及应用方法推广到所有周 期性耐力项目之中。1982年，我完成了题为《论周期性耐力项目的多种竞速能 力》的博士学位论文，实现了从单一项目（田径中长跑）向具有共同竞技特征的 众多项目（游泳、速滑、竞走等）的拓展。 二、从耐力性项目思维到竞技运动项目整体思维的视 野拓展 (一)竞技运动项目的集束性特征 对周期性耐力项目共同特点的研究，引导着我的理论视野进一步指向更多的 竞技运动项目群体。 竞技体育拥有开阔的空间。在世界竞技体育发展的历程中，不同的地域、不 同的民族、不同的文化背景、不同的生活环境，催生了多种多样、丰富多彩的竞 技运动项目。在竞技体育活动实践和研究过程中，逐渐衍生出多种组合的项目群 体，如陆上、水上、冰上短距离竞速的速度性项目群体，举重、投掷等力量性项 目群体，跳水、体操、花样滑冰等技巧性项目群体，篮球、足球等直接对抗性项 目群体，乒乓球、击剑等一对一竞技项目群体，各种集体团队竞技项目群体，陆 上竞技项目群体，水上竞技项目群体，冰上雪上竞技项目群体…每个项目群体 内部的竞技运动项目，都有着许多共同的竞技特点和相似的训练要求；而各个不 同的项目群体之间，则各有着明显不同的竞技特点和不同的训练要求。 每个项目群体内部多个竞技运动项目共同的竞技特点和相似的训练要求，可 称为同类竟技运动项目的集束性特征。这些集束性特征久已存在，人们也早已司 空见惯，而认真观察和解析这些集束性特征则会引起人们诸多的发问，激发丰富 4
第一章 项群训练理论的创立 的联想。 运动项目的集束性特点俯拾皆是，这里仅试举几例。 ⊙足球、水球、曲棍球比赛中都高度重视运用集体攻防战术求得理想的比赛 结果。 ©心血管系统功能和肌肉的力量耐力在马拉松跑、长距离滑雪、公路自行车 运动员竞技能力结构中均居于重要地位。 ©艺术体操、花样滑冰、技巧运动员参赛的成套动作都需要预先编排，并力 求不断设计、发展创新动作。 ©发球、接发球技术都是乒乓球、网球、排球、羽毛球运动员重要的基本 技术。 还有许许多多的集束性特点，存在于不同的竞技运动项目群体之中。准确地 认识这些集束性特点，充分地利用这些集束性特点，对于不同类型运动项目的科 学训练会有着积极的作用。 (二)门捷列夫化学元素周期律表的启示 随着中学时代学习的门捷列夫化学元素周期律表在头脑中的闪现，一个新的 思路进发了出来：如果像门捷列夫面对众多的化学元素那样，把不同的项目划归 不同的群组，进而再将这些竞技运动项目群组编织到一起，组成一个完整的结构 体系，对于人们更加有序地认识不同竞技运动项目的特点，更有效地利用相似竞 技运动项目的内在联系提高竞技运动水平，更成功地组织不同竞技运动项目的训 练与参赛，是否将会产生积极的推动呢？ 这是一个探索未知的发问，这是一个启动努力的灵感。这个发问日益强烈地 激发着我进行研究的渴望；这个灵感日益活跃地引导着我的思维向远方前行。一 个研究方案渐渐地在我的头脑中浮现：要开展关于不同类型竞技运动项目训练理 论的研究！ 随着专业视野的一步步拓展，启动了关于项群训练理论的探索。 5
秋京待青大学教授学术文库·项群训练理论的创立与发展1983-2013 第二节 竞技运动项目的分类 项群训练理论的学术焦点在于竞技运动项目的集束性特征。要把众多的竞技 运动项目有序地编织在一起，是一项复杂的工作。竞技运动项目众多，仅夏季奥 运会上就设有200~300个竞技运动项目。开展项群训练理论的研究，首先必须回 答众多的竞技运动项目可以分成哪些“群”的问题。因此，对于众多竞技运动项 目进行分类是创建项群训练理论必要的前提。 众多竞技项目各以其不同的竞赛规则，独有的竞技特色吸引着广大的竞技选 手和更多的观众，同时也对运动训练的理论与方法提出了不同的要求。根据各个 运动项目的竞技特点和训练要求、竞技性质和技术战形式的异同，按照一定的标 准，建立正确的分类体系，对运动训练学理论的研究和训练实践的发展都具有重 要的意义。正确的运动项目分类可以使我们可以更加深刻地认识不同运动训练项 目的本质属性和固有次序，便于在相应的层次上进行专门的研究；使我们可以更 为清晰地分辨运动项目的共同点和差异点，有利于同类项目之间运动素质和运动 技术的积极转移以及训练方法的相互渗透、相互移植。 一、科学分类的重要意义及一般常识 (一)分类是逻辑思维中的重要和常见的科学方法之一 由观察和实验获得的科学事实是感性认识，有待于上升到理性认识。理性思 维是运动科学抽象的成果，是主体把握客体本质的认识活动。理性思维的方法很 多，逻辑思维是迄今被研究得最多、最为成熟的一种思维类型，分类则是逻辑思 维中重要的和常见的科学方法之一。 分类是在比较的基础上，依据研究对象间的相同点和差异点，把对象区分为 6