头学 YANAN UNIVERSITY 世界卫生组织也指出:"健康生活方式 可使高血压发病率减少55%,脑卒中减少 75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,从 整体说,可使危害人类健康最严重的慢 性非传染疾病减少一半以上,并使生活 质量大大提高,而所用费用不及医疗费 用的十分之
LOGO 世界卫生组织也指出："健康生活方式 可使高血压发病率减少55%，脑卒中减少 75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，从 整体说，可使危害人类健康最严重的慢 性非传染疾病减少一半以上，并使生活 质量大大提高，而所用费用不及医疗费 用的十分之一。
头学 YANAN UNIVERSITY 世界卫生組织早就提出:“许多人 不是死于族病,而是死于元知。” 因而麥次发出:“不要死于无知 不要死子愚瞭。”的告诚 是
LOGO 世界卫生组织早就提出：“许多人 不是死于疾病，而是死于无知。” 因而多次发出：“不要死于无知， 不要死于愚昧。”的告诫
妻大学 YANAN UNIVERSIT >实践证明,改掉不良的膳食习惯,固然需要勇气, 更有赖于知识。 一位女士的经历就很有代表性:她以前认为各种煲 汤很有营养,为照顾老父亲,每天不是鸡汤就是鱼 汤,或者骨头汤,但没想到三个月后父亲因“脑梗” 住院,血压,血脂、尿酸均升高。请教了专家才知 道,这是典型的营养过剩,完全是“吃”、“补” 出来的。其实荤汤里的全是脂肪“油”(饱和脂肪 A、上D少MAm
➢ 实践证明，改掉不良的膳食习惯，固然需要勇气， 更有赖于知识。 ➢ 一位女士的经历就很有代表性：她以前认为各种煲 汤很有营养，为照顾老父亲，每天不是鸡汤就是鱼 汤，或者骨头汤，但没想到三个月后父亲因“脑梗” 住院，血压，血脂、尿酸均升高。请教了专家才知 道，这是典型的营养过剩，完全是“吃” 、 “补” 出来的。其实荤汤里的全是脂肪“油”（饱和脂肪 酸），是心血管疾病的危险因素之一
)去学 合理膳食”是世界卫生组织提出的健 康四大基石之一。外因只是变化的条件, 内因才是变化的依据。从这个意义上来 说,上述膳食方面存在的问题必须主要 靠我们每个人改变观念,依赖一定的基 本知识,自己行动起来加以改变
❖“合理膳食”是世界卫生组织提出的健 康四大基石之一。外因只是变化的条件， 内因才是变化的依据。从这个意义上来 说，上述膳食方面存在的问题必须主要 靠我们每个人改变观念，依赖一定的基 本知识，自己行动起来加以改变
如何才能吃的科学 吃出健康? 科学膳食! 軍睚
LOGO 如何才能吃的科学， 吃出健康？ 科学膳食！！