小游戏： 网鱼（比比谁 (1)教师语岩 (1)学生在教 (1)组织队形： 师的带领下做 游戏 12 中上 一比谁 (2)要求：每个 同学都积极参与 结协作，克 (2)教师带领 已的本领 服困难的 做游戏 精神。 (3)教师进行 评价 放松舞 身心放松阶段 牵手银 生师 、师生同舞 组织队形 身心得到 4 2、教师总结 2、认真听总编 师总 △ 与评价 3、宜布下课 3、师生再见 布下误 要求：心情愉快 动作轻柔、放松 录音机一台、小礼物16个 练习密度 40% 45% 《快乐篮球》教案 教 学 目 标 1、具有积极参与体育活动的态度和 水平目标二 行为 达到该水平目标时，学生将能够：乐于参 领 2、获得运动基础知识 水 到运动中来，并能够自觉的进行练习：了解篮到 3、发展体能 平 运动的基本技能：通过运球练习发展反应速度和 4、正确理解体有活动与自尊、自信 灵敏性：在运动中表现出适宜的自信心，理解不 的关系 同运动角色的任务，识别体育中的道德行为： 5、建立和谐的人际关系，具有良好 的合作精神和体育道德 教材 1、熟悉球性 1、篮球33只 教具 2、小体操垫16个 内容 2、运球大赛
二、小游戏： 网鱼（比比谁 学到的本领 大） 二、 （1）教师语言 导入并讲述游 戏规则：大家 都 学 到 了 本 领，那现在让 我们比一比谁 的本领最大 （2）教师带领 做游戏 （3）教师进行 评价 二、 （1）学生在教 师的带领下做 游戏 二、 （1）组织队形： （2）要求：每个 同学都积极参与， 展示自己的本领， 注意安全 通过小游 戏，巩固所 学，并培养 同学们团 结协作，克 服困难的 精神。 1 12 中 上 身 心 放 松 阶 段 4 一、放松舞蹈 《手牵手跟 我走》 二、教师总结 与评价 三、宣布下课 1、音乐响，师 生同舞 2、教师总结 3、宣布下课 1、师生同舞 2、认真听总结 3、师生再见 组织队形 要求：心情愉快、 动作轻柔、放松 身心得到 充分放松， 充分感受 美，陶冶美 的情操 1 4 小 场地 器材 录音机一台、小礼物 16 个 练习密度 40%——45% 《快乐篮球》教案 教 学 目 标 领 域 目 标 1、具有积极参与体育活动的态度和 行为 2、获得运动基础知识 3、发展体能 4、正确理解体育活动与自尊、自信 的关系 5、建立和谐的人际关系，具有良好 的合作精神和体育道德 水 平 目 标 水平目标二 达到该水平目标时，学生将能够：乐于参与 到运动中来，并能够自觉的进行练习；了解篮球 运动的基本技能；通过运球练习发展反应速度和 灵敏性；在运动中表现出适宜的自信心，理解不 同运动角色的任务，识别体育中的道德行为。 教材 内容 1、熟悉球性 2、运球大赛 教具 1、篮球 33 只 2、小体操垫 16 个
重点：掌握运球的要点、动作方法，控好球。 难点：手对球的控制能力，即运球时控制好球的反弹高度、速度和角度 结枸 时间 教师活动 学生活动 设计意图 ·组织学生： ·回字形队形站在教师 ·让学生自如的进入到课 ·提出问题： 周围： 堂中来： 冬 ·带领学生一起到NBA赛场 ·精神饱满： ·对本节课的内容充满 始 好奇：对自己充满信心：使 6 进行一场比赛，一起做赛前热身 ·积极思维 ·集体做准备活动。 学生全身各个关节活动开。 一、运球大赛即将开始 集中精神参与到比赛中： 激发学生练习运球的兴 勘师讲解坛球大寒规则， 注意运球动作的重点和鸡 趣：同时进一步促进学生运 1、规定运球：模仿教师 球的手感和动作标准。 动作 五指张开，用手指和指根 给学生展示自己的机会， 要求：动作标准，模仿得 上部位触球： 使他们学会创造，学会鉴赏 像，不丢球。 用手指柔和的拍按球 学会展示自我 本 30 2、创意运球：自己想花村 相互鼓励：优秀学生做万 培养学生的合作意识， 部 的运球动作： 范 学会与同伴互相配合： 分 要求：动作富有创意， 不 遵守比赛规则。 通过游戏的方式，激发 丢球 与同伴互相鼓励，争夺比赛 学生对篮球运动的兴趣。 3、运球过障碍： 的冠军。 培养集体意识：团队精 教师示范运球过障碍动 修 作：给表现突出的同学奖励 学生交流学习心得。 在这场比赛中，诞生了 教师小结本课学习情况 与教师再见。 很多小球星： 4 宜布下课，师生再见。学 使学生身心全部放松下 生跟教师一起归还器材。 分 米
重点：掌握运球的要点、动作方法，控好球。 难点：手对球的控制能力，即运球时控制好球的反弹高度、速度和角度。 结构 时间 教师活动 学生活动 设计意图 开 始 部 分 6` ·组织学生； ·提出问题； ·带领学生一起到 NBA 赛场 进行一场比赛，一起做赛前热身。 ·回字形队形站在教师 周围； ·精神饱满； ·积极思维； ·集体做准备活动。 ·让学生自如的进入到课 堂中来； ·对本节课的内容充满 好奇；对自己充满信心；使 学生全身各个关节活动开。 基 本 部 分 30` 一、运球大赛即将开始， 教师讲解运球大赛规则； 1、规定运球：模仿教师的 动作； 要求：动作标准，模仿得 像，不丢球。 2、创意运球：自己想花样 的运球动作； 要求：动作富有创意，不 丢球。 3、运球过障碍： 教师示范运球过障碍动 作；给表现突出的同学奖励。 集中精神参与到比赛中； 注意运球动作的重点和难 点： 五指张开，用手指和指根以 上部位触球； 用手指柔和的拍按球； 相互鼓励；优秀学生做示 范。 遵守比赛规则。 与同伴互相鼓励，争夺比赛 的冠军。 激发学生练习运球的兴 趣；同时进一步促进学生运 球的手感和动作标准。 给学生展示自己的机会， 使他们学会创造，学会鉴赏， 学会展示自我。 培养学生的合作意识， 学会与同伴互相配合； 通过游戏的方式，激发 学生对篮球运动的兴趣。 培养集体意识；团队精 神。 结 束 部 分 4` 教师小结本课学习情况。 宣布下课，师生再见。学 生跟教师一起归还器材。 学生交流学习心得。 与教师再见。 在这场比赛中，诞生了 很多小球星； 使学生身心全部放松下 来
课时计划（水平五）单元第三次课 年级：高二 人数：40（女） 任课牧师：苑景蕊 指导教师：朱水敏翁伟炯 教学 技巧：1、单启后滚翻成单膝脆特平衡（完整动作练习） 内容 2、组合动作：前滚翻直腿坐肩肘倒立单肩后滚翻成单膝跪撑平衡挺身 1、完整练习单启后较翻成单楼跪撞平衡动作，堂振正确的动作要师和保护帮助方法 教学 2、通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡控制，发展力量、柔韧、灵 目标 敏等身体素质 3、在互助学习中，获得人际交流与合作的体验，增强自信心和贵任感 单个动作：举腿、臀、头侧 重点 屈及推手的时机，控制好身体 单个动作的成功率 资态 难点 组合动作：翻滚圆滑、倒立与 组合动作连贯，身体姿态美 平衡稳、节奏清晰 运动 教学内容 负荷 教师指导与要求 学生活动与组织队形 次强 数度 1、体育委员整队，检 分发腕带，检查服装 集合 整队 查人数 相互问好 体委报告出勤 2 3、宣布课的教学内容与要求 3、明确本课目标任务利和 2、师生问好 要求，提高安全意识 3、宜布本次课的教 要求 钟 学内容，学习目标 学生认真听讲，明确目标 组织队形名口 部 2、 整队快、静、齐 4、安全教有 口 I11111 tt1t年t ti ttt i
课时计划（水平五）单元第三次课 年级：高二 人数：40（女） 任课教师：苑景蕊 指导教师：朱水敏 翁伟炯 教学 内容 技巧：1、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（完整动作练习） 2、组合动作：前滚翻直腿坐-肩肘倒立-单肩后滚翻成单膝跪撑平衡-挺身跳 教学 目标 1、完整练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，掌握正确的动作要领和保护帮助方法 2、通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡控制，发展力量、柔韧、灵 敏等身体素质 3、在互助学习中，获得人际交流与合作的体验，增强自信心和责任感 重点 单个动作：举腿、翻臀、头侧 屈及推手的时机，控制好身体 姿态 组合动作：翻滚圆滑、倒立与 平衡稳、节奏清晰 难点 单个动作的成功率 组合动作连贯，身体姿态美 课 序 时 间 教学内容 运动 负荷 教师指导与要求 学生活动与组织队形 次 数 强 度 开 始 部 分 2 分 钟 1、 体育委员整队，检 查人数 2、 师生问好 3、 宣布本次课的教 学内容,学习目标 4、 安全教育 1、分发腕带，检查服装 2、相互问好，鼓励。 3、宣布课的教学内容与要求 要求： 1、 学生认真听讲，明确目标 2、 整队快、静、齐 1、集合，整队 2、体委报告出勤 3、明确本课目标任务和 要求，提高安全意识 组织队形：
一、热身活动 1、按要求完成各项练习 2、积极参与游戏 1、慢跑 讲解并提出要求 慢跑队形 前踢腿跑，后踢腿跑 2、口令指挥学生完成练习 绕垫子跑动成圆，前后 间距1米 6 2、游戏：“抢垫子” 绕垫子慢跑，听到数 3 讲解规则，组织游戏 分 迅速做出准而研 的反应 3、专门性准备活动 徒手操队形： 4、示范领做 4人一块热子，左右2 头部运动 人一组，站在垫子外侧 中 的底角处 头手结合练习 要求： ttit 1111 肩部运动（压、拉】 1、动作规范，活动充分 腹背运动 3 节奏感强 ☒1 口 0 3、互动积极 技巧： 单肩后滚翻成 膝跪撑平衡 1、 提出问题 1、思考问题，听教师讲 动作要点： 2、提示启时倒立动作要点 解 放腿垂肩，方向正 3、完整示范单肩后滚翻成单 2、认真观察示范动作 脚背若地，支撑稳 膝跪撑平衡动作 体会动作要领 基 屈侧偏头，直侧转 4、示范分解练 习的方法与保 求进行各步骤练习 屈臂推撑，直臂压 4 护帮助的方法 做好自我保护，轮流 斜后举腿，平衡移 5、示范完整动作的保护帮助 保护帮助同学 垂直支掉，姿态美 的方法 5、根据易犯错误分析结 18练习步螺： 6、巡回指导 合自身情况改正动作 1.复习肩肘倒立 小 7、个别纠正与集体分析 ,展示与自我评价 本 2.肩肘倒立开始的分 8 组织优生示范与评价 分腿、撑手、偏头练习 钟（保护帮助者一人扶 易犯错误 练习队形： 上举腿，一人帮助摆 2 a:放腿时勾脚 同上，4人一组 正头、手、的位苦 b:推撑手不充分，导致侧倒 保护的站位： 3.保护帮助下的完 偏转头不充 练习 保护帮助者：一人手 要求： 扶龈。一手拖启，帮 1、主动观察，利用合理的方 助翻转。另一人可以 法帮助同学 0 语言提示推撑发力和 2、保护与帮助方法正确
准 备 部 分 5 | 6 分 钟 一、热身活动 1、慢跑 前踢腿跑，后踢腿跑 2、 游戏：“抢垫子” 绕垫子慢跑，听到数 字后，迅速做出准确 的反应。 3、专门性准备活动 头部运动 头手结合练习 肩部运动（压、拉） 腹背运动 2 | 3 次 中 中 1、 讲解并提出要求 2、 口令指挥学生完成练习 3、 讲解规则，组织游戏 4、 示范领做 要求： 1、 动作规范，活动充分 2、 节奏感强 3、 互动积极 1、按要求完成各项练习 2、积极参与游戏 慢跑队形： 绕垫子跑动成圆，前后 间距 1 米 徒手操队形： 4 人一块垫子，左右 2 人一组，站在垫子外侧 的底角处 基 本 部 18 | 20 分 钟 技巧： 一、单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡 动作要点： 放腿垂肩，方向正 脚背着地，支撑稳 屈侧偏头，直侧转 屈臂推撑，直臂压 斜后举腿，平衡稳 垂直支撑，姿态美 练习步骤： 1．复习肩肘倒立 2．肩肘倒立开始的分 腿、撑手、偏头练习 ( 保护帮助者一人扶 上举腿，一人帮助摆 正头、手、腿的位置) 3．保护帮助下的完整 练习 保护帮助者：一人手 扶腿，一手拖肩，帮 助翻转。另一人可以 语言提示推撑发力和 3 | 4 1 次 2 | 3 次 4 | 5 次 小 小 中 1、 提出问题 2、提示肩肘倒立动作要点 3、完整示范单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡动作 4、示范分解练习的方法与保 护帮助的方法 5、示范完整动作的保护帮助 的方法 6、巡回指导 7、个别纠正与集体分析 8、组织优生示范与评价 易犯错误 a：放腿时勾脚 b：推撑手不充分，导致侧倒 c：偏转头不充 要求： 1、主动观察，利用合理的方 法帮助同学 2、保护与帮助方法正确 1、思考问题，听教师讲 解 2、认真观察示范动作， 体会动作要领 3、求进行各步骤练习 4、做好自我保护，轮流 保护帮助同学 5、根据易犯错误分析结 合自身情况改正动作 6、展示与自我评价 练习队形： 同上，4 人一组 保护的站位：