二、时间管理 以下是一个正常人的时间帐目表: 项目 每天耗时 40年耗时 结余 睡眠 8小时 133年 26.7年 日三餐 2.5小时 42年 22.5年 交通 15小时 2.5年 20年 电话 1小时 1.7年 183年 看电视上网 3小时 5年 133年 看报、聊天 3小时 5年 8.3年 刷牙、洗脸、洗澡1小时 1.7年 66年 休假、白日梦、闹2小时 33年3.3年 情绪、身体不适 work
二、时间管理 以下是一个正常人的时间帐目表: 项目 每天耗时 40年耗时 结余 睡眠 8小时 13.3年 26.7年 一日三餐 2.5小时 4.2年 22.5年 交通 1.5小时 2.5年 20年 电话 1小时 1.7年 18.3年 看电视上网 3小时 5年 13.3年 看报、聊天 3小时 5年 8.3年 刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年 6.6年 休假、白日梦、闹 2小时 3.3年 3.3年 情绪、身体不适 work
二、时间管理 2.谁偷走了我们的时间? 口测试:大脑图 口谁是时间窃贼?解决方法? 大脑的机械齿轮矢量图
二、时间管理 2. 谁偷走了我们的时间？ ❑测试：大脑图 ❑谁是时间窃贼？解决方法？ 大脑的机械齿轮矢量图
二、时间管理 的日的 1明确的目标/口列农 (计划 6做高效率事情 2目标切割年度标。B。度标。性 7充分的授权 3.20:80定律 B同类事一次做完时间管理 41m不被干扰tme显至 中事 10.时可日志 5与价值观吻合 明价组观 卫有时包1.向顶尖人士学习 如利分配时 学成动验 时间管的日的是计体在长时间内实现史多的你想实的目标
二、时间管理
二、时间管理 3.时间管理的必要性 口时间管理的重要性 口时间管理的误区
二、时间管理 3. 时间管理的必要性 ❑时间管理的重要性 ❑时间管理的误区
二、时间管理 4.如何进行时间管理? 口目标、计划、优先原则一笛卡尔原理 口时间管理的四象限 口80/20原则在时间管理上的应用 口 SMART原则中的时间管理 口统筹学在时间管理上的应用 口20种节省时间的方法
二、时间管理 4. 如何进行时间管理？ ❑目标、计划、优先原则---笛卡尔原理 ❑时间管理的四象限 ❑80/20原则在时间管理上的应用 ❑SMART原则中的时间管理 ❑统筹学在时间管理上的应用 ❑20种节省时间的方法