关于身体活动有益健康的全球建议 2.3 鉴于多数中、低收入国家还没有制订身体活动指南,考虑到身体活动对 制订国家和地区身体活动于公众健康的重要性,WHO承担着在全球范围促进身体活动和预防慢性非 指南的重要性 传染性疾病的工作任务,因此有必要制订全球性的建议,阐明身体活动的频 度、时间、强度、形式和总量等与预防慢性非传染性疾病之间的关联性。 本“建议”从全球范围考虑,科学地传达了有关身体活动的效益、形 式、数量、频度、强度、持续时间,以及健康所需的身体活动总量的信息。 对于正在处理群体身体活动问题的决策者和在地区和国家层面制订慢性非 传染性疾病预防控制指南和政策的参与者来说,这些信息至关重要。 制订和出版基于科学证据的国家或地区身体活动指南的意义在于 宣示国家关于身体活动的政策和其他公共卫生干预措施的信息; 成为确立国家促进身体活动工作总目标和具体目标的起点 鼓励部门间合作,共同参与设定国家促进身体活动工作的总目标和 具体目标 为发起“促进身体活动倡议行动”奠定基础 证明为“促进身体活动倡议行动”提供资源的依据充分; 为目标一致的各利益相关方提供了联合行动的框架 提供了循证文件,便于让各利益相关方利用适当的资源配置将政策 转化为行动 促进建立国家监测和监督体系,以便掌握人群的身体活动情况
关于身体活动有益健康的全球建议 11 鉴于多数中、低收入国家还没有制订身体活动指南, 考虑到身体活动对 于公众健康的重要性, WHO承担着在全球范围促进身体活动和预防慢性非 传染性疾病的工作任务, 因此有必要制订全球性的建议, 阐明身体活动的频 度、时间、强度、形式和总量等与预防慢性非传染性疾病之间的关联性。 本“建议”从全球范围考虑, 科学地传达了有关身体活动的效益、形 式、数量、频度、强度、持续时间, 以及健康所需的身体活动总量的信息。 对于正在处理群体身体活动问题的决策者和在地区和国家层面制订慢性非 传染性疾病预防控制指南和政策的参与者来说, 这些信息至关重要。 制订和出版基于科学证据的国家或地区身体活动指南的意义在于： • 宣示国家关于身体活动的政策和其他公共卫生干预措施的信息； • 成为确立国家促进身体活动工作总目标和具体目标的起点； • 鼓励部门间合作, 共同参与设定国家促进身体活动工作的总目标和 具体目标； • 为发起“促进身体活动倡议行动”奠定基础； • 证明为“促进身体活动倡议行动”提供资源的依据充分； • 为目标一致的各利益相关方提供了联合行动的框架； • 提供了循证文件, 便于让各利益相关方利用适当的资源配置将政策 转化为行动； • 促进建立国家监测和监督体系, 以便掌握人群的身体活动情况。 2.3 制订国家和地区身体活动 指南的重要性
民 3 身体活动有益健康建议的制订
关于身体活动有益健康的全球建议 3 13 身体活动有益健康建议的制订
3 制订《关于身体活动有益健康的全球建议》的目的,是在身体活动与健 适用范围和目标受众 康效益的剂量反应关系方面提供指导(如增进健康及预防慢性非传染性疾 病所需身体活动的频度、持续时间、强度、形式和总量)。本文件的重点是 通过身体活动开展慢性非传染性疾病的群体一级预防,但并未包括通过身体 活动进行疾病管理以及有关临床控制的内容。 本建议在综述和收集证据的基础上,对人群应达到的身体活动频度、持 续时间、强度、形式和总量提出建议,目的是帮助决策者制定公共卫生政策。 本建议的主要目标受众是国家层面的决策者,以期他们能够以此为基础制订 国家级指南,以促进增进健康的身体活动。 本文件对如何制订促进人群身体活动的干预措施和方法未给予指导 有关这方面的信息可以参考:《增加人群身体活动水平的指南:<饮食、身 体活动和健康全球战略>的实施》(3)。 3.2 本文件所提建议的制订过程见下图,具体的方法学内容详见附录1。 制订过程 图1.《关于身体活动有益健康的全球建议》的制订流程 2008年1月 确定建议的适用范围和受众范围 2010年6月 专家组会议(墨西哥) 对利用美国CDc的证据综还制订WHO 指南审核 委员会核准 2008年6-10月 检索WHO秘书处提出的主题 关国身体活动指南咨询委员会出版美国证据 工总并评价科学证据 WHO秘书处完成“建议”终稿 2010年3月 区域办公室咨询“建议”终稿 制订过程获WHO指南审核 委员会批准 2010年1-2月 指南小组会议 对“建议”进行同行评议 2009年8月 2009年11-12月 WHO秘书处准备“建议”草案 并与指南小组成员共享证据 WHO秘书处完成“建议”草案 指南小组成员就“建议草案 进行电子磁商 指南小组会议讨论“建议”草案
14 制订《关于身体活动有益健康的全球建议》的目的, 是在身体活动与健 康效益的剂量反应关系方面提供指导（如增进健康及预防慢性非传染性疾 病所需身体活动的频度、持续时间、强度、形式和总量）。本文件的重点是 通过身体活动开展慢性非传染性疾病的群体一级预防, 但并未包括通过身体 活动进行疾病管理以及有关临床控制的内容。 本建议在综述和收集证据的基础上, 对人群应达到的身体活动频度、持 续时间、强度、形式和总量提出建议, 目的是帮助决策者制定公共卫生政策。 本建议的主要目标受众是国家层面的决策者, 以期他们能够以此为基础制订 国家级指南, 以促进增进健康的身体活动。 本文件对如何制订促进人群身体活动的干预措施和方法未给予指导。 有关这方面的信息可以参考：《增加人群身体活动水平的指南：<饮食、身 体活动和健康全球战略>的实施》(3)。 本文件所提建议的制订过程见下图, 具体的方法学内容详见附录1。 3.1 适用范围和目标受众 3.2 制订过程 2008年1月 2008年6-10月 指南审核 委员会核准 2010年4-5月 2009年2月 2010年3月 2009年3-4月 2010年1-2月 2009年6月 2010年6月 2009年11-12月 2009年8月 2009年9-11月 2009年10月 专家组会议（墨西哥） 美国身体活动指南咨询委员会出版美国证据 综述和建议 确定建议的适用范围和受众范围 对利用美国CDC的证据综述制订WHO 全球建议达成一致 WHO秘书处完成“建议”终稿 检索WHO秘书处提出的主题 区域办公室咨询“建议”终稿 汇总并评价科学证据 对“建议”进行同行评议 制订过程获WHO指南审核 委员会批准 WHO秘书处完成“建议”草案 WHO秘书处准备“建议”草案 并与指南小组成员共享证据 指南小组会议讨论“建议”草案 指南小组成员就“建议”草案 进行电子磋商 指南小组会议 图1.《关于身体活动有益健康的全球建议》的制订流程
4. 推荐的人群身体活动量
关于身体活动有益健康的全球建议 4 15 推荐的人群身体活动量