第1章 求职路上屡屡遭拒，我该怎么办？ 009 要目标是睡足觉，以便你在找工作时身心都处于最佳状况。有了足够的睡眠， 你才能保持更清醒的头脑，作出更好的决定。至于如何科学睡眠，请见网站 www.medicinenet.com/sleep/article.htm 有人会说，对于自己欠下的“睡眠债”没有那么多时间去补。不，我们 可以去补，人体19周以内的亏空都可以补。我们要从放松开始，从“还债” 开始。 还有许多人得益于午餐后15~30分钟的午睡，这会大大缓解身体的疲劳。 我有一位姑姑，从32岁开始天天午睡，后来她活到97岁。也许，我们的人 体并不适合一天一大觉，将16个小时的清醒时间一分为二会更好。有午睡习 惯的国家，其国民往往充满了智慧。 多活动。不幸失去工作，你很容易心灰意冷，将身子蜷成一个球，像胎 儿那样躺在床上，将电热毯的功率开到最大。然而，要找工作则需要你走出 去。因此，你应当从现在开始，保持每天散步，即便一开始只是从家门口走 到马路对面。随着精力的逐渐恢复，你可以走得更远一些。 多喝水。一旦失去工作，我想你应当在饮食上多加注意。靠多吃东西来 使自己摆脱情绪低谷不失为一个办法，但如果你因此而胖了100磅，那么你 不会在下次面试时给面试官留下一个良好的形体印象，这一点想必大家都很 清楚。但大家未必清楚的一点是，我们需要水。这里说的水，不是指诸如咖 啡、茶或可乐等液体，而是实实在在的水。如果人体缺水甚至脱水，人会在 不知不觉中生病。我想，大家都不愿意在找工作的关键时刻病倒。 。“19周甚至更长的时间”听上去很糟糕。目前我身无分文，如何 面对找工作的花销呢？ 失业保险。大家很可能都知道有失业保险这回事儿，我这里只是提醒个 别还不了解它的人：失业保险可以在你失业之后几个月的时间里给予你现金 支持，只要你定期向州政府报告你的求职进展情况，你便可以得到相应的补 助。要弄清楚如何申请失业保险，你需要上网，在诸如Google等搜索引擎上 键入你所在的州名和“失业保险”两个词。搜索结果出来之后，你再去寻找 “失业保险”字样。所有这些服务都是免费的。围
What color is your parachute? 010 你的降落伞是什么颜色？ 当然，你还会发现，有些注重经济利益的网站会承诺，只要你支付一定 的费用，它们便会为你申请失业保险。这就好比你在公共场合不知道如何填 表时，旁边有人站出来帮你逐行逐字地填写一样。网站会向你收取高达10美 元的费用，实际上，这些帮助完全可由公共手册中提供的指南取代。而且， 你又不得不把自己的个人信息透露给这些网站。（他们的借口是为你量身定 做网站程序。)然后，他们会将公共指南手册发给你或者让你从网站下载， 指导你如何申请。 你看，实际上，如前所述，通过网络浏览器我们不花一分钱也可得到同 样的帮助。 食物券。要弄清楚你是否能够接受帮助，请登录www.fms.usda.gov/fsp/ applicant_recipients/10steps..htm,这是美国农业部网站的一个网页，题目是 “用食物券塞满你购物袋的10种方法：如何知道你或者别人是否能够享受到 食物券项目的好处”。 。如果我能够自立，我将如何享受医疗保险呢？ 通过几个网址，我们可以获取有关信息和帮助： L.www.healthinsuranceinfo.net。乔治城大学护理学院网站，它信息量大， 综合性强。 2.www.ehealthinsurance.com。这一网站允许个人在不同保险服务渠道中 进行比较，从而作出最佳选择。除了缅因州、马萨诸塞州、北达科他 州、罗得岛州和佛蒙特州之外，这一网站适用于美国其他州。 3.www.freelancersunion.org。要利用此网站，你的职业需要在自由职业 者联盟这一工会组织涵盖的职业范围内。此网站主要适用于独立工作 者或者顾问，浏览网站时请注意这一点。 。所有上述这些都做了，可我仍觉得手头拮据，人不敷出，这又该 如何是好呢？ 你可以尝试如下选择： ·找一份临时工作：即便你不喜欢这份工作，只要能挣到钱便可以
第1章 求职路上屡屡遭拒，我该怎么办？ 011 ·多咨询一些理财之道：弄清楚自己到底有哪些可利用的资源。 ·如果父母希望你回家，可以暂时回家。 我们可以从最后一项开始。对于刚离开大学找不到工作的年轻人来说， 先回家与父母待在一起也不失为一种常见的选择。在经济不景气的时代， 三十几岁、四十几岁甚至是五十几岁的人们都有整日与父母待在一起的。 当然，如果你与父母的关系并不好，这一做法便不太妥当。对于十几岁的 年轻人来讲，他们更是巴不得远离自己的父母、远离自己的家。在许多电影中， 紧张的家庭关系是一个永恒的主题。因此，对于经济拮据的问题，你可以寻找 与父母待在一起之外的其他任何方式，除非你的确能与父母相处得很好。 假如你能够与父母相处好，回家与父母暂时待在一起不失为一种解决生 计的好办法，直到你能够自立为止。 但我还是建议，如果事先没有说好，不要央求与父母住在一起。最好应 先给父母写信或者打电话详细说清楚你的遭遇，问他们有什么建议。 如果他们愿意为你临时提供一间屋子住，那么不管你是否能够自立，看 在父母亲情的份儿上，你应当接受父母的这份心意，与他们住在一起，帮他 们多干一些活儿，而不要懒在家里什么都不做。 只要时间不是太长，回家不失为一种不错的选择。家庭能够充当自己的 避难所，使我们打起精神重整旗鼓，这一点是其他任何人都做不到的。家人 是我们最好的朋友。耶稣对“朋友”的定义为：饿了给我东西吃，渴了给我 东西喝，冷了给我衣服穿，病了照料我… 应对没钱日子的另外一种做法是从别人那里获得一些建议。你必须要仔 细辨别，因为即便是所谓的理财专家也会给你出一些馊主意，他们有时候只 是夸夸其谈而已。要得到别人好的建议，要多方打听，特别是打听你参加的 俱乐部或是公共团体里的人，他们最好是某一专业的行家。 最后一种做法是随便找份工作。我再强调一遍，是随便找份能够挣钱的 工作，不管你是否喜欢这份工作。实际上，你讨厌的工作反而更好，因为你 不会留恋这份工作。只要能暂时解决一下生计问题，便值得去做。同时，你 要留意当地的报纸，随时寻找适合自己的工作。 最后，还要多动脑思考
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生沙一不酒居队拆的藏 人故静主分面 第②章求职前必须认真思考的 15个问题 地个还U记师说政婴的 鉴平地声内蝶器海形法鼻电站