共学 立身公以班用 YAN AN UNIVERSITY 延交大学 公共体育裸教学大纫 延变大学体育学院
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序 为了配合《全民健身计划纲要》的实施,延安大学体育学院根据《全国普通高 等学校体育课教学指导纲要》、《学生体健康标准(试行方案)》及其他实施办法的 有关精神,结合延安大学实际情况,组织本院各个专业的教授和学术骨干,经过一年 的精心编撰,完成了这部深入浅出,贴近学生的《延安大学公共体育教学大纲》。这 是教学基本建设的关键与核心之一,是一件值得祝贺的大好事 经国务院批准并实施的《全民健身计划纲要》,充公体现了党中央对全国人民 健康水准的关注。一个民族,一个国家的兴衰与国民体质息息相关,只有健康的体魄 才能实现民族的振兴,国家的富强。要实现这个宏伟目标,就要让全国人民知道什么 是健康水准?怎样才能达到这个水准?就需要做扎扎实实的工作。其中包括教学计 划的编撰。延安大学体育学院编撰的《延安大学公共体育教学大纲》正是为落实全 民健身所做的一件实事 “生命在于运动”,这是说体育锻炼有增进健康的共性作用。“运动是有规律的”, 告诉我们不同的运动对身体有不同的作用,要讲究科学锻炼。《延安大学公共公体育 课教学大纲》突出“以人为本”、“为学生所用”和“终身体育”,“健康第一” 的指导思想,为学生选择合适的锻炼方法,科学地锻炼身体,提供了基础。《淮南子 人间训》说“百言百当,不如择趋而审行也”。“健康第一”要落到实处,首先必须 选择可行的、适合自己的锻炼方法,这本大纲正是立足于这个着眼点去编写的。 体育是一门科学,凡对身心有益的动作,都有一定的规律。按规律锻炼,会收到事 半功倍之效,逆规律而动不仅事半功半,还有可能造成伤害,事与愿违。本大纲就让 学生从课堂和课外训练里学到科学的运动方法和练习要领,按规律锻炼,达到健康身 心,增强体质的最终目标 教学大纲》的编写和实践是一种新的尝试,蔬漏之处,在所难免。但毕竟是一个 新的开端。我相信它对学生的身心健康和公共体育事业的发展,必将发挥切实而很大 的推进作用 全民健身,利国利民”,让我们行动起来,以健康的体魄和健康的心情,为祖国 的强盛做出自己应有的贡献 延安大学校长:廉振民教授博士生导师 2003年9月1日
2 序 为了配合《全民健身计划纲要》的实施,延安大学体育学院根据《全国普通高 等学校体育课教学指导纲要》、《学生体健康标准(试行方案)》及其他实施办法的 有关精神,结合延安大学实际情况,组织本院各个专业的教授和学术骨干,经过一年 的精心编撰,完成了这部深入浅出,贴近学生的《延安大学公共体育教学大纲》。这 是教学基本建设的关键与核心之一,是一件值得祝贺的大好事。 经国务院批准并实施的《全民健身计划纲要》,充公体现了党中央对全国人民 健康水准的关注。一个民族,一个国家的兴衰与国民体质息息相关,只有健康的体魄 才能实现民族的振兴,国家的富强。要实现这个宏伟目标,就要让全国人民知道什么 是健康水准? 怎样才能达到这个水准? 就需要做扎扎实实的工作。其中包括教学计 划的编撰。延安大学体育学院编撰的《延安大学公共体育教学大纲》正是为落实全 民健身所做的一件实事。 “生命在于运动”,这是说体育锻炼有增进健康的共性作用。“运动是有规律的”, 告诉我们不同的运动对身体有不同的作用,要讲究科学锻炼。《延安大学公共公体育 课教学大纲》突出“以人为本”、“为学生所用”和“终身体育”,“ 健康第一” 的指导思想, 为学生选择合适的锻炼方法,科学地锻炼身体,提供了基础。《淮南子· 人间训》说“百言百当,不如择趋而审行也”。“健康第一”要落到实处,首先必须 选择可行的、适合自己的锻炼方法,这本大纲正是立足于这个着眼点去编写的。 体育是一门科学,凡对身心有益的动作,都有一定的规律。按规律锻炼,会收到事 半功倍之效 , 逆规律而动不仅事半功半,还有可能造成伤害,事与愿违。本大纲就让 学生从课堂和课外训练里学到科学的运动方法和练习要领,按规律锻炼,达到健康身 心,增强体质的最终目标。 《教学大纲》的编写和实践是一种新的尝试,蔬漏之处,在所难免。但毕竟是一个 新的开端。我相信它对学生的身心健康和公共体育事业的发展,必将发挥切实而很大 的推进作用。 “全民健身,利国利民”,让我们行动起来,以健康的体魄和健康的心情,为祖国 的强盛做出自己应有的贡献。 延安大学校长：廉振民教授 博士生导师 2003 年 9 月 1 日
前言 学校体育是高等教育的重要组成部分,体育课是完成学校体育目的、任务的主要 途径,体育教学大纲是体育教学的依据,直接制约着教学质量。为了深化和适应新 世纪高校体育教学改革与发展的需要,提高课程的教学质量,根据《中共中央国务 院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、教育部教体艺2002(03)号文件颁 布的《全国普通高等学校教学指导纲要》和《学生体质健康标准(试行方案)》及 《学生体质健康标准〔试行方案)实施办法》的通知精神,在我校1997年体育教学 大纲的基础上,结合我校实际,编写了这份《大纲》。该《大纲》从2003年9月起开 始施行 《大纲》包括本专科全部教学计划和内容,由基础理论课教学大纲、太极拳课 教学大纲、健美操课教学大纲、跆拳道课教学大纲、篮球课教学大纲、选项课教学 大纲、保健课教学大纲和训练课教学大纲等几部分组成 本《大纲》认真总结过去,学习各兄弟院校教学改革的经验,在校领导和教务处 的大力支持下,经过体育学院各教研室的反复酝酿,全体编委讨论研究的基础上,提 出了大纲编写的具体要求、具体目标,最后组织人力编写完成。 由于高校体育教学处在改革中,体育教学如何从应试教育向素质教育转化,还 处于探索与研究之中,因此,本《大纲》执行后,科任教师仍需继续努力,大胆探索, 勇于创新,使《大纲》不断完善,为我校大学体育教学改革做出贡献
3 前 言 学校体育是高等教育的重要组成部分,体育课是完成学校体育目的、任务的主要 途径 , 体育教学大纲是体育教学的依据,直接制约着教学质量。为了深化和适应新 世纪高校体育教学改革与发展的需要 , 提高课程的教学质量, 根据《中共中央国务 院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、教育部教体艺 2002(03)号文件颁 布的《全国普通高等学校教学指导纲要》和《学生体质健康标准( 试行方案 ) 》及 《学生体质健康标准( 试行方案 )实施办法》的通知精神, 在我校1997 年体育教学 大纲的基础上, 结合我校实际,编写了这份《大纲》。该《大纲》从 2003年9月起开 始施行。 《大纲》包括本专科全部教学计划和内容,由基础理论课教学大纲、太极拳课 教学大纲、健美操课教学大纲、跆拳道课教学大纲、篮球课教学大纲、选项课教学 大纲、保健课教学大纲和训练课教学大纲等几部分组成。 本《大纲》认真总结过去,学习各兄弟院校教学改革的经验,在校领导和教务处 的大力支持下, 经过体育学院各教研室的反复酝酿,全体编委讨论研究的基础上,提 出了大纲编写的具体要求、具体目标,最后组织人力编写完成。 由于高校体育教学处在改革中,体育教学如何从应试教育向素质教育转化,还 处于探索与研究之中,因此,本《大纲》执行后,科任教师仍需继续努力,大胆探索, 勇于创新,使《大纲》不断完善,为我校大学体育教学改革做出贡献
参加编写人员 总纲:郑兵宗有智 基础理论、太极拳与素质、游泳:郑兵*宗有智 篮球:宗有智*薛振东蔺永琴郑雪莲李鸿亮景会峰申海军 排球:常保荣*赵延红陶尚武王磊 足球:郝志春*郭宏焘赵金林 田径:卢忠瑾*薛宇车延龙胡炜马瑞红马滔车延龙 体操:(男子)李世荣* 体操:(女子)苏清芳* 乒乓球:杨磊*张红玲 羽毛球:姜小峰*刘冉贺小玲杨学达 健美操与艺体:张智颖*钱金梅*王辉刘向东赵延红苏清芳贺小玲 武术:马宏伟*冯佳 拳道与散打:张应龙*薛亚东杜春斌马永军胡旭 网球:刘冉* 轮滑:马滔*胡炜景会峰 保健:宗延伟* 训练:薛宇胡炜车延龙马滔张智颖宗延伟景会峰郭鸿焘姜 小峰杨磊许荟茹 《学生体质健康标准》实施办法:郑兵*宗有智* 注:带*号者为执笔人) 延安大学体育学院 2003年6月
4 参加编写人员 总 纲： 郑 兵 宗有智 基础理论、太极拳与素质、游泳：郑 兵﹡ 宗有智 篮 球：宗有智﹡ 薛振东 蔺永琴 郑雪莲 李鸿亮 景会峰 申海军 排 球：常保荣﹡ 赵延红 陶尚武 王磊 足 球：郝志春﹡ 郭宏焘 赵金林 田 径：卢忠瑾﹡ 薛 宇 车延龙 胡 炜 马瑞红 马滔 车延龙 体 操：(男子) 李世荣﹡ 体 操：(女子) 苏清芳﹡ 乒乓球：杨 磊﹡ 张红玲 羽毛球：姜小峰﹡ 刘 冉 贺小玲 杨学达 健美操与艺体：张智颖﹡ 钱金梅﹡ 王辉 刘向东 赵延红 苏清芳 贺小玲 武 术：马宏伟﹡ 冯佳 拳道与散打：张应龙﹡ 薛亚东 杜春斌 马永军 胡 旭 网 球：刘 冉﹡ 轮 滑：马 滔﹡ 胡 炜 景会峰 保 健：宗延伟﹡ 训 练：薛 宇 胡 炜 车延龙 马 滔 张智颖 宗延伟 景会峰 郭鸿焘 姜 小峰 杨 磊 许荟茹 《学生体质健康标准》实施办法：郑 兵﹡ 宗有智﹡ ( 注：带﹡号者为执笔人 ) 延安大学体育学院 2003 年 6 月
录 延安大学公共体育课改革方案……………………………………………(1) 总纲 太极拳课… s…(8) 游泳课………………(12) 田径课… (13) 体操课……(18) 篮球课 (30) 排球课………(37) 足球课…………………(42) 乒乓球课 (46) 羽毛球课 (52) 武术课… (59) 跆拳道与散手课……(64) 健美操与艺体课… (70) 保健课…… (77) 训练课(代表队)………(85) 教育部国家体育总局关于印发《学生体质健康标准(试行方案)》及《〈学生体 质健康标准(试行方案))实施办法》的通知…………………(89) 延安大学学生体质健康标准(试行方案)………………………(90) 延安大学学生体质健康标准(试行方案)实施办法………………(91)
5 目 录 延安大学公共体育课改革方案………………………………………………………（1） 总 纲…………………………………………………………………………………（2） 太极拳课………………………………………………………………………………（8） 游泳课……………………………………………………………………………… （12） 田径课……………………………………………………………………………… （13） 体操课……………………………………………………………………………… （18） 篮球课……………………………………………………………………………… （30） 排球课……………………………………………………………………………… （37） 足球课……………………………………………………………………………… （42） 乒乓球课…………………………………………………………………………… （46） 羽毛球课…………………………………………………………………………… （52） 武术课……………………………………………………………………………… （59） 跆拳道与散手课…………………………………………………………………… （64） 健美操与艺体课…………………………………………………………………… （70） 保健课……………………………………………………………………………… （77） 训练课 ( 代表队 )…………………………………………………………………（85） 教育部国家体育总局关于印发《学生体质健康标准 ( 试行方案 ) 》及《〈学生体 质健康标准 ( 试行方案 ) 〉实施办法》的通知………………………… （89） 延安大学学生体质健康标准 ( 试行方案 ) …………………………………… （90） 延安大学学生体质健康标准 ( 试行方案 ) 实施办法………………………… （91）