《大学体育》教学大纲 延安大学体育教学部 二○一六年五月三十日
《大学体育》教学大纲 延安大学体育教学部 二〇一六年五月三十日
延安大学体育教学大纲(2016版) 目录 延安大学《大学体育》改革方案 体育教学大纲总论 一、基础理论 、素质与太极拳 游泳课 四、田径俱乐部 16 五、篮球俱乐部 六、排球俱乐部 七、足球俱乐部 八、乒乓球俱乐部 九、羽毛球俱乐部 十、武术与散打俱乐部 49 十一、跆拳道俱乐部 十二、健美操俱乐部 十三、体育舞路俱乐部 63 十四、轮滑俱乐部. 68 十五、安塞腰鼓俱乐部 十六、陕北秧歌俱乐部 十七、保健课 十八、运动训练课 86 十九、瑜伽公选课 二十、毽球公选课 二十一、四十二式太极拳公选课 二十二、街舞公选课. 十三、体育舞璐公选课 二十四、花样跳绳公选课 98 国家学生体质健康标准(2014年修订). 100 2
延安大学体育教学大纲（2016 版） 2 目 录 延安大学《大学体育》改革方案 ................................. 3 体育教学大纲总论 ............................................. 5 一、基础理论 ................................................ 10 二、素质与太极拳 ............................................ 11 三、游泳课 .................................................. 15 四、田径俱乐部 .............................................. 16 五、篮球俱乐部 .............................................. 21 六、排球俱乐部 .............................................. 28 七、足球俱乐部 .............................................. 33 八、乒乓球俱乐部 ............................................ 38 九、羽毛球俱乐部 ............................................ 43 十、武术与散打俱乐部 ........................................ 49 十一、跆拳道俱乐部 .......................................... 54 十二、健美操俱乐部 .......................................... 59 十三、体育舞蹈俱乐部 ........................................ 63 十四、轮滑俱乐部 ............................................ 68 十五、安塞腰鼓俱乐部 ........................................ 75 十六、陕北秧歌俱乐部 ........................................ 80 十七、保健课 ................................................ 85 十八、运动训练课 ............................................ 86 十九、瑜伽公选课 ............................................ 87 二十、毽球公选课 ............................................ 90 二十一、四十二式太极拳公选课 ................................ 92 二十二、街舞公选课 .......................................... 94 二十三、体育舞蹈公选课 ...................................... 96 二十四、花样跳绳公选课 ...................................... 98 国家学生体质健康标准（2014 年修订） ......................... 100
延安大学体育教学大纲(2016版) 延安大学《大学体育》改革方案 《大学体育》改革的必要性与可行性 1、必要性:根据《高等学校体育工作基本标准》、《全国普通高等学校体育课程 教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准(2014年修订)》等文件精神指导下,要 求大学体育课程设置必须齐全,并且上课时数,时长,必须符合要求。学生体质测试 从2014年起实行新的标准 原大学体育教学大纲是2009年制定的,已经不符合学校的实际情况,也不符合二 十一世纪大学生的兴趣与要求,学生的主体作用得不到体现;教材内容的选编竞技内 容较多,一些有利于培养学生终身体育习惯的项目比例偏低;体育课成绩评定过于量 化,忽视了对学生的参与态度、进步及发展情况的评价;对于新《大纲》强调的体育 课要以“身体练习为主要手段”,突出“以人为本”、“为学生所用”和“终身体 育”的最大特点,没有得到充分体现。 2、可行性:新《高等学校体育工作基本标准》的颁布实施,标志着高校体育课程 教学改革的发展又向前跨越了一大步,它是普通高等学校制定体育教学大纲,进行课 程改革、建设和评价的依据。我校自扩大招生后,学生来自全国各地,对体育课教学 内容的要求是多方面、全方位的学生对上选项课有极大地的兴趣。通过二年的体育必 修,可使学生掌握1-2种实效、有用的锻炼身体的运动项目 、《大学体育》改革的指导思想 1、课程内容选编:从实际出发,注重实效,强调健身性与文化性,科学性与可接 受性,体现民族性与世界性,紧密结合《国家学生体质健康标准(2014年修订)》。 2、教学中以身体练习为主要手段,突出“以为人本,为学生所用,终身体育, 健康第一”的指导思想。 3、对学生的学习评价:主要对学习效果和过程进行评价,强化发展功能,将学生 的进步幅度纳入其中。 三、《大学体育》改革的实施步骤 1、学习《高等学校体育工作基本标准》、《全国普通高等学校体育课教学指导 纲要》和《国家学生体质健康标准(2014年修订)》。(2014年10月-2015年1月)
延安大学体育教学大纲（2016 版） 3 延安大学《大学体育》改革方案 一、《大学体育》改革的必要性与可行性 1、必要性：根据《高等学校体育工作基本标准》、《全国普通高等学校体育课程 教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准（2014年修订）》等文件精神指导下，要 求大学体育课程设置必须齐全，并且上课时数，时长，必须符合要求。学生体质测试 从2014年起实行新的标准。 原大学体育教学大纲是2009年制定的，已经不符合学校的实际情况，也不符合二 十一世纪大学生的兴趣与要求，学生的主体作用得不到体现；教材内容的选编竞技内 容较多，一些有利于培养学生终身体育习惯的项目比例偏低；体育课成绩评定过于量 化，忽视了对学生的参与态度、进步及发展情况的评价；对于新《大纲》强调的体育 课要以“身体练习为主要手段”，突出“以人为本”、“为学生所用” 和“终身体 育”的最大特点，没有得到充分体现。 2、可行性：新《高等学校体育工作基本标准》的颁布实施，标志着高校体育课程 教学改革的发展又向前跨越了一大步，它是普通高等学校制定体育教学大纲，进行课 程改革、建设和评价的依据。我校自扩大招生后，学生来自全国各地，对体育课教学 内容的要求是多方面、全方位的学生对上选项课有极大地的兴趣。通过二年的体育必 修，可使学生掌握1-2种实效、有用的锻炼身体的运动项目。 二、《大学体育》改革的指导思想 1、课程内容选编：从实际出发，注重实效，强调健身性与文化性，科学性与可接 受性，体现民族性与世界性，紧密结合《国家学生体质健康标准（2014年修订）》。 2、教学中以身体练习为主要手段，突出 “以为人本，为学生所用，终身体育， 健康第一”的指导思想。 3、对学生的学习评价：主要对学习效果和过程进行评价，强化发展功能，将学生 的进步幅度纳入其中。 三、《大学体育》改革的实施步骤 1 、学习《高等学校体育工作基本标准》、《全国普通高等学校体育课教学指导 纲要》和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》。(2014年10月—2015年1月)
延安大学体育教学大纲(2016版) 2、对教育部所确定的省内外部分公共体育课改革试点高等学校进行考察,并整 理出考察资料。(2015年1月) 3、对我校《大学体育》改革和《国家学生体质健康标准(2014年修订)》实施办 法进行论证并提出初步意见。(2015年4月) 4、完成延安大学体育教学大纲和《国家学生体质健康标准(2014年修订)》实施 办法初稿。(2015年5月) 5、正式出台延安大学体育教学大纲和《国家学生体质健康标准(2014年修 订)》。实施办法。(2015年6月一7月) 6、从2015年9月开始,体育课全部实施新的《延安大学体育教学大纲》
延安大学体育教学大纲（2016 版） 4 2 、对教育部所确定的省内外部分公共体育课改革试点高等学校进行考察，并整 理出考察资料。(2015年1月) 3、对我校《大学体育》改革和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》实施办 法进行论证并提出初步意见。(2015年4月) 4、完成延安大学体育教学大纲和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》实施 办法初稿。(2015年5月) 5、正式出台延安大学体育教学大纲和《国家学生体质健康标准（2014年修 订）》。实施办法。(2015年6月—7月) 6、从2015年9月开始，体育课全部实施新的《延安大学体育教学大纲》
延安大学体育教学大纲(2016版) 体育教学大纲总论 【课程名称】大学体育( Physical Education) 【课程编码】 TYGBO010 【课程类别】公共必修课 【课时】144 【学分】4 【课程性质、目标和要求】 1、课程性质 体育课是学校教学计划内容的必修课程之一,是高校体育工作的中心环节,也 是完成高校体育教育任务的主要途径。它是通过合理的体育教学过程和科学的体育锻 炼过程,使学生增强体育与健康意识,提高体育能力,养成体育锻炼的习惯,同时受 到良好的思想品德教育,成为新形式下体魄强健的实用性人才。 2、教学目标 (1)增强体质,增进健康,提高学生的体能和对环境的适应能力,促进身心全面发 展。 (2)使学生掌握体育的基本理论知识,建立正确的体育观念,掌握锻炼身体的基本 技能与方法,养成体育锻炼的良好习惯。要求学生在大学期间必须通过《国家学生体 质健康标准(2014年修订)》;掌握1-2项专项运动技术,为终身体育打下良好的基 (3)培养学生爱国主义和集体主义的思想品德,树立正确的体育道德观,使学生具 有勇敢顽强、团结进取、开拓创新、敢于竞争的精神风貌。 3、教学要求 (1)健身性与文化性相结合。紧扣课程的主要目标,把“健康第一”的思想作为 确定课程内容的基本出发点,同时重视课程内容的体育文化含量
延安大学体育教学大纲（2016 版） 5 体育教学大纲总论 【课程名称】大学体育（Physical Education） 【课程编码】TYGBOO1O 【课程类别】公共必修课 【课 时】144 【学 分】4 【课程性质、目标和要求】 1、课程性质 体育课是学校教学计划内容的必修课程之一，是高校体育工作的中心环节 ， 也 是完成高校体育教育任务的主要途径。它是通过合理的体育教学过程和科学的体育锻 炼过程，使学生增强体育与健康意识，提高体育能力，养成体育锻炼的习惯，同时受 到良好的思想品德教育，成为新形式下体魄强健的实用性人才。 2、教学目标 (1)增强体质，增进健康，提高学生的体能和对环境的适应能力，促进身心全面发 展。 (2)使学生掌握体育的基本理论知识，建立正确的体育观念，掌握锻炼身体的基本 技能与方法，养成体育锻炼的良好习惯。要求学生在大学期间必须通过《国家学生体 质健康标准（2014年修订）》；掌握1-2项专项运动技术，为终身体育打下良好的基 础。 (3)培养学生爱国主义和集体主义的思想品德，树立正确的体育道德观，使学生具 有勇敢顽强、团结进取、开拓创新、敢于竞争的精神风貌。 3、教学要求 (1)健身性与文化性相结合。紧扣课程的主要目标，把“健康第一” 的思想作为 确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化含量