〓、击球准备 击球前都要从准备姿势开始起动。关系 到移动快慢和击球的效果
二、击球准备姿势 击球前都要从准备姿势开始起动，关系 到移动快慢和击球的效果
三、基本步法 (一)步法种类 1跳步 2滑步 每次 隔: 3
三、基本步法 （一）步法种类 2.滑步 准备击球或击球后回位的距离 较短时，采用滑步。 3.碎步 在挥拍击球前用小碎步调整 可以帮助你处于最佳的击球位 置。 4.交叉步 一次击球过后，要迅速退回场 地中准备下次击球时，交叉步 是最好的选择。 1.跳步 每次击球前，球员应该使用分 隔步法
二)击步《以为例 近球。额采同仓曲能位,才出弹舞。球步那动调骚到 位,最鬼击动时所的专门多造 1.“关闭式步法” 击球时要充分利用身 体重心的前后移动来打 2.“开放式”步法 主要用转肩的力量来击, 故击球时重心落在右脚上 ,壁地,转腰发力之后, 文持力量转到左脚上。 3.“半开放式”步法 介于以上两种步法之间。 击球时,发力基本同“开 放式”步法
（二）击球步法（以正拍为例） 接近球后，必须采用合理的站位，才能打出各种好球。击球步法是移动调整到 位后，最后完成击球动作时所运用的专门步法。 1.“关闭式步法” 击球时要充分利用身 体重心的前后移动来打 球。 2.“开放式”步法 主要用转肩的力量来击， 故击球时重心落在右脚上 ，蹬地，转腰发力之后 ， 支持力量转到左脚上。 3.“半开放式”步法 介于以上两种步法之间。 击球时，发力基本同“开 放式”步法
击球动仇的官 发球、正手击球、反手击球、网前截击及高压球葶 击球动作都由后引拍、向前挥拍、璥拍触蹴和随 捍嗽拍四个部分组成。 后引球拍 是把嗽拍拉向身后,准备击礅的动作环节。从飘 球技术发民趋勢看,击球潓度越来越快后引 的幅度大小卿根据击璥灵活掌掘。 N
四 击球动作的环节 发球、正手击球、反手击球、网前截击及高压球等 击球动作都由后引球拍、向前挥拍、球拍触球和随 挥球拍四个部分组成。 一、后引球拍 是把球拍拉向身后，准备击球的动作环节。从网 球技术发展趋势看，击球速度越来越快，后引拍 的幅度大小需根据击球灵活掌握
二、向前挥拍 是把引向身后的礅拍,从后向前挥动去迎 击來球的动作环节,这一动作阶段是决定 古泶速度的头键环节。蓑个动作的完成要 从鞭打动作原理
二、向前挥拍 是把引向身后的球拍，从后向前挥动去迎 击来球的动作环节，这一动作阶段是决定 击球速度的关键环节，整个动作的完成要 遵从鞭打动作原理