河北联合大学教案心理学院教学部门教研室：心理学系教师姓名专业技术职称：大学生心理健康课程名称：授课学期：2014～2015学年秋季学期
河北联合大学 教 案 教 学 部 门 ： 心理学院 教研室 ： 心理学系 教 师 姓 名 ： 专业技术职称 ： 课 程 名 称 ： 大学生心理健康 授 课 学 期 ：2014～ 2015 学年 秋 季学期
教案首页大学生心理健康中文课程名称英文Mental Health of University Students授课对象本科各年级各专业层次2_ 学时课时授课周节上课教室第3教学周绪论走近心理健康一、心理健康的重要性二、心理健康的标准授课章节第一章自我意识与心理健康一、自我意识及其内容二、自我意识的结构三、自我意识的完善教学目标：了解自我意识的概念和结构；熟悉自我意识的产生、形成和发展过程。教学目标掌握心理健康的标准，自我意识健康的标准，完善自我的途径教学要求：要求学生课前思考“我是谁”这一问题，这样可以让学生对自我意识与要求这一概念提前有一个粗略的认识教学重点：心理健康的标准，自我意识健康的标准，自我完善的途径教学重点教学难点：自我意识健康的标准：自我完善的途径与难点采用讲授法、讨论法、案例式、互动式等多种教学方法，让学生掌握大学生自我教学方法意识完善的途径与方法与手段教学手段采用投影教学手段。教材与教材：大学生心理健康，自编教具教具：课件、多媒体等专业词汇意识一consciouseness；自我意识一selfconsciouseness；5分钟引言部分：故事引入基本部分：90分钟20分钟绪论走近心理健康一、心理健康的重要性二、心理健康的标准教学内容70分钟第一章我是谁----自我意识与心理健康与一、自我意识及其内容15分钟时间分配（一）自我意识的定义（二）自我定义的内容15分钟二、自我意识的结构1.自我认知（Selfawareness）2.自我体验（self-emotionalexperience）3.自我控制（self-control）
教 案 首 页 课程名称 中 文 大学生心理健康 英 文 Mental Health of University Students 授课对象 各年级各专业 本科 层次 课 时 2 学时 授课周节 第 3 教学周 上课教室 授课章节 绪论 走近心理健康 一、心理健康的重要性 二、心理健康的标准 第一章 自我意识与心理健康 一、自我意识及其内容 二、自我意识的结构 三、自我意识的完善 教学目标 与要求 教学目标：了解自我意识的概念和结构；熟悉自我意识的产生、形成和发展过程。 掌握心理健康的标准，自我意识健康的标准，完善自我的途径 教学要求：要求学生课前思考“我是谁”这一问题，这样可以让学生对自我意识 这一概念提前有一个粗略的认识。 教学重点 与难点 教学重点：心理健康的标准，自我意识健康的标准，自我完善的途径 教学难点：自我意识健康的标准；自我完善的途径 教学方法 与手段 采用讲授法、讨论法、案例式、互动式等多种教学方法，让学生掌握大学生自我 意识完善的途径与方法 教学手段采用投影教学手段。 教材与 教具 教材：大学生心理健康，自编 教具：课件、多媒体等 专业词汇 意识—consciouseness；自我意识—self consciouseness； 教学内容 与 时间分配 引言部分： 故事引入 5 分钟 基本部分： 90 分钟 绪论 走近心理健康 20 分钟 一、心理健康的重要性 二、心理健康的标准 第一章 我是谁-自我意识与心理健康 70 分钟 一、自我意识及其内容 15 分钟 （一）自我意识的定义 （二）自我定义的内容 二、自我意识的结构 15 分钟 1．自我认知（Self awareness） 2．自我体验（self-emotional experience） 3．自我控制（self-control）
三、自我意识健康的标准15分钟25分钟四、自我意识的完善1正确地认识自我，全面评价自我2，客观地对待自我：积极悦纳自我和有效控制自我3：努力塑造自我，在实践中发展自我总结5分钟教案正文（讲授概要与教学过程设计）授课内容目的「教法时间注解
教 案 正 文（讲授概要与教学过程设计） 授 课 内 容 目的 教法 时间 注解 三、自我意识健康的标准 15 分钟 四、自我意识的完善 25 分钟 1．正确地认识自我，全面评价自我 2．客观地对待自我：积极悦纳自我和有效控制自我 3．努力塑造自我，在实践中发展自我 总结 5 分钟
目的教法时间授课内容注解前言：走近心理健康8一、心理健康的重要性分钟世界卫生组织（WHO）指出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而引不是单纯的指疾病或病弱。也就是说，它不仅涉及到出健人的心理，而且涉及到社会道德方面的问题，生理健康的康、心理健康、道德健康，三方面构成健康的整体概概念念。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和适当提问传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光学生，了解学生泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。生理健康是人们对健康的重视正常生活和工作的基本保障，达不到这一点，就谈不程度上健康，更谈不上长寿。道德健康的内容是指不能损坏他人的利益来满足自己的需要，能按照社会认可的行为道德来约束自已及支配自己的思维和行动，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，讲行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环授法境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。心理健康同生理健康同样重要。据医学家测定，良好的心态，能促进人体分泌出更多有益的激素，能增强机体的抗病能从力，促进人体健康长寿。测试二、心理健康的标准了解课堂小测试：自我心理健康自测量表每个人都非常关心自己的健训练康，无论是心理上的还是生理上的，那么，什么才是
授 课 内 容 目的 教法 时间 注解 前言：走近心理健康 一、心理健康的重要性 世界卫生组织（WHO）指出：所谓健康就是在身 体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而 不是单纯的指疾病或病弱。也就是说，它不仅涉及到 人的心理，而且涉及到社会道德方面的问题，生理健 康、心理健康、道德健康，三方面构成健康的整体概 念。 生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和 传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光 泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。生理健康是人们 正常生活和工作的基本保障，达不到这一点，就谈不 上健康，更谈不上长寿。 道德健康的内容是指不能损坏他人的利益来满 足自己的需要，能按照社会认可的行为道德来约束自 己及支配自己的思维和行动，具有辨别真伪、善恶、 荣辱的是非观念和能力。 心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好 状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强， 行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环 境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保 持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理 年龄与生理年龄相一致，能面向未来。心理健康同生 理健康同样重要。据医学家测定，良好的心态，能促 进人体分泌出更多有益的激素，能增强机体的抗病能 力，促进人体健康长寿。 二、心理健康的标准 课堂小测试： 心理健康自测量表每个人都非常关心自己的健 康，无论是心理上的还是生理上的，那么，什么才是 引 出 健 康 的 概念 从 测 试 了 解 自 我 训 练 讲 授法 8 分钟 1 适当提问 学生，了解学生 对健康的重视 程度
授课内容目的教法时间注解健康2 分心理健康呢？以下题目可以帮助你了解自己的心理钟状况健康程度，使你更清楚的认识自己。请你根据自己的实际情况，在选项“A、是;B、无法确定;C、不是”中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。【测试试题】1．心情总是闷闷不乐，情绪善变。（）2．老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。（）3.虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。（）4.容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。（）5．由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。（）6．每天总是多次洗手，认为公用电话不洁，而不敢使用。（）7.总是担心”这样做是否顺利？”，以致无法放手去做。（）8.有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。（）9.离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。（）10.尽管四周的人在欢乐的取闹，自己却觉着没有什么意思。（）11.外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰的回忆出来。（）12.总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。013.心中无端的产生”这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。）14.总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。（）15.有时会产生被人左右或事不由己的感觉。（）16.常自言自语或暗自发笑。（）17.虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。（）18.遭遇失败或与同学不和谐时，会很敏感的觉着”我被人嘲笑”。（）19．当自己的权利受到侵害时拼死力争。（）20.当东西丢掉时，便不由自主的想到”大概是某某偷去的”，当受到老
授 课 内 容 目的 教法 时间 注解 心理健康呢? 以下题目可以帮助你了解自己的心理 健康程度，使你更清楚的认识自己。请你根据自己的 实际情况，在选项“ A 、是 ;B 、无法确定 ;C 、 不是 ”中选出和自己最接近的选项，填到 后面括号 内。 【测试试题】 1. 心情总是闷闷不乐，情绪善 变。 ( ) 2. 老是担心门没锁好，电源可能有问题， 因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。( ) 3. 虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严 重的病。( ) 4. 容易脸红，害怕站在高处，害怕当 众发言。 ( ) 5. 由于关心呼吸和心脏跳动的情况而 难以入睡。 ( ) 6. 每天总是多次洗手，认为公用电 话不洁，而不敢使用。( ) 7. 总是担心 " 这样做是 否顺利? " ，以致无法放手去做。 ( ) 8. 有些奇怪 的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又 无法摆脱。() 9. 离开家门时，如果不从某只脚开始 走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。 ( ) 10. 尽管四周的人在欢乐的取闹，自己却觉着没 有什么意思。( ) 11. 外界的东西犹如影子一般朦胧， 见到的东西无法清晰的回忆出来。( ) 12. 总觉着父 母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很 反感或产生强烈的孤独感。 () 13. 心中无端的产生 " 这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。 " 的 感觉。() 14. 总觉着有人在注意、凝视自己或追赶 自己。 ( ) 15. 有时会产生被人左右或事不由己的 感觉。 ( ) 16. 常自言自语或暗自发笑。 ( ) 17. 虽 然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入 了房间。( ) 18. 遭遇失败或与同学不和谐时，会很 敏感的觉着" 我被人嘲笑" 。 ( ) 19. 当自己的权 利受到侵害时拼死力争。 ( ) 20. 当东西丢掉时 ， 便不由自主的想到 "大概是某某偷去的 "，当受到老 健 康 状况 2 分 钟