、健康的定義(P4) 是有充沛的精力,能从容不迫地担负日常工 作和生活,而不感到疲劳和紧张; 二是积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔; 是精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良 好; 四是自我控制能力强,善于排除干 五是应变能力强,能适应外界环境的种变化; 段鑫星 www.xxduan.com:
段鑫星 www.xxduan.com; xxduan@163.com 一、健康的定義（P4） 一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工 作和生活，而不感到疲劳和紧张； 二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； 三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良 好； 四是自我控制能力强，善于排除干扰； 五是应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
、健康的定義(p4) 六是体重得当,身材匀称; 七是牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象; 公是头发有光泽,无头屑; 九是反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎; 十是肌肉和皮肤富有弹性,步伐轻松自如。 段鑫星 www.xxduan.com:
段鑫星 www.xxduan.com; xxduan@163.com 一、健康的定義（p4） 六是体重得当，身材匀称； 七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； 八是头发有光泽，无头屑； 九是反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； 十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如
学者对心理健康的理解(p5) (1)自我意识广延; (2)良好的人际关系; (3)情绪上的安全性; (4)知觉客观 (5)具有各种技能,并专注于工作; (6)现实的自我形象; (7)内在统一的人生观。 段鑫星 www.xxduan.com:
段鑫星 www.xxduan.com; xxduan@163.com 一、学者对心理健康的理解（p5） （1）自我意识广延； （2）良好的人际关系； （3）情绪上的安全性； （4）知觉客观； （5）具有各种技能，并专注于工作； （6）现实的自我形象； （7）内在统一的人生观
、心理健康概述 (-)心理健康的概念 从广义上讲,心理健康是指一种高效而满 意的持续的心理状态;从狭义上讲,心 理健康是指人的基本心理活动的过程内 容完整、协调一致,即知、情、意 人格完整协调,能适应社会。 段鑫星 www.xxduan.com:
段鑫星 www.xxduan.com; xxduan@163.com 一、 心理健康概述 （一）心理健康的概念 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满 意的持续的心理状态；从狭义上讲，心 理健康是指人的基本心理活动的过程内 容完整、协调一致，即知、情、意、行、 人格完整协调，能适应社会
心理健康概述 界定一个人心理健康与否应遵循以下三条 基本原则 (1)心理活动与外部环境是否具有同 (2)心理过程是否具有完整性和协调性; (3)个性心理特征是否具有相对稳定性。 段鑫星 www.xxduan.com:
段鑫星 www.xxduan.com; xxduan@163.com 一、 心理健康概述 界定一个人心理健康与否应遵循以下三条 基本原则： （1）心理活动与外部环境是否具有同一 性； （2）心理过程是否具有完整性和协调性； （3）个性心理特征是否具有相对稳定性